ダイエット6日目

朝 バナナヨーグルトチアシードいり

昼 カップ焼きそば

夜

キャベツ焼売

ズッキーニとポテトグラタン

こんにゃくと竹輪の煮物

チヂミ

ほうれん草おひたし

オートミール米化

鯖の塩焼き

味玉

枝豆

イカと大根煮物

もやしのナムル

納豆

ご飯

マリネスHIT全身ストレッチ15分

ひなちゃんねる下腹部10分❌2

寝る前ストレッチ20分

カップ焼きそば食べてしもた😭😭😭⤵⤵

比較画像

ふーん😅

何度もすみません。画像ないとホント落ちこむ。

何なら今の方が体重多いやん😅

友達に聞いたら浮腫かもと言ってたけどうーん💦

お餅を減らしたい。

お餅って言われたお腹。

座ってるとこうなる………。これがすごく嫌💦