写真を撮るようになってから1年。
夏頃は頑張ってましたが秋頃から体調悪くリバウンド😭😭😭⤵⤵
夏頃は頑張ってましたが秋頃から体調悪くリバウンド😭😭😭⤵⤵
気持ちも落ちて何もやる気にならない。
ダイエット所か普段の生活もだるい。
でも3月には息子の卒業式。
其れまでに痩せたい。
YouTube見ながらやってた運動をスキマ時間にやるように。
体重は減らないけど写真見たら少し痩せたかな？
1年前よりは締まってるよね。体重は1年前の方が軽いけどね。
昨年末から体調不良のためダイエット休止してました。というか動けませんでした。
勿論完全リバウンド。何と47キロまで増えた。
今年入って少し運動出来るようになり少し減ってきましたが夏のようにはなりません。
息子の卒業式があるのでもう少し頑張りたい。
お腹の調子が悪かったるワクチンの副作用辛かったりで続けることができてません。一応毎日写真撮って記録には残してあります。運動も少しですがしてます。
変わってない😭😭😭⤵⤵ だよね。ってか増えたよね😅
変わってない😭😭😭⤵⤵ だよね。ってか増えたよね😅
SNSでよく見る怪しすぎる豊潤サジー。
朝は4時半起きでウォーキングしてた頃もあったが最近はウォーキング中止してストレッチタイムに。でもそのストレッチのつもりがウトウトしまうこの頃。
1日元気で居れる日が日に日に減る。
持病もあるかもだけど…。
8月末から体調不良で続けてた筋トレも出来なくなりやばいと思って縋る気持ちで。(友人から勧められた)
とりあえず朝は原液で。
夜は水割りで。
原液無理！ってなったけどすぐ口直しに水飲んだら大丈夫だった。
夜は水で割ったけど量が多くて飲みにくかった。
とりあえず今日は疲れたので朝晩飲んでみた。
１ヶ月近く飲まないと効果解らないだろうから地道に待つ。
他の人が効果あっても私には合わないかもしれない。
だから気軽に飲んでみよ😁
お試しは500円だけど続けるとなるといいお値段なので考えないと😅
#豊潤サジー
#怪しい
#原液で
少しずつ戻していこ。
朝 バナナ
昼 ホットサンド(卵)
夜 ハンバーグ
朝 ストレッチ
夕方 たけまり 下腹部
夜 ひなちゃんねる下腹部 二の腕 お尻
(1番簡単なものから始めてる
)
)