ダイエット16日目 2021-07-12 21:29:30 | ダイエット 生理4日目45.45㌔27%-ｗ6下腹部 76ｗ83朝 バナナヨーグルト昼 カレーホットサンド夜 揚げない大学芋揚げないメンチカツ ネギトロ レタスサラダ朝ストレッチ10分 夕ひなちゃんねる10分 下腹部5分 マリネス5分夜 ストレッチ20分 マリネス下腹5分
