令和5年1月11日水曜日 
私は朝4時過ぎに目覚めてから、下着一枚で新聞を取りに
行きます。そうして玄関で約20分ばかり、足腰のリハビリの
運動をします。
目的 其の1・リハビリで足腰の筋肉を和らげ、腰の曲がり
や猫背を何とか直そうとしているのです。明日死ぬかもわから
ないのに？？・
其の2・体の心臓の中に山のから吹き下ろす冷たい綺麗な空気を
一杯吸い込みます。それで気管が寒さに強くなります。
其の時に鼻水が出る様では、体に体力がないからです。
其れから寒い倉庫の中の様な部屋一ぱいに散らばった
部屋の中で，今日はプログを書いています。野蛮な私の、、健康法
です。 
8j時5分
