職場は、毎年夏が健診シーズンで、私も8月晦日に受けて来ました。
結果は、受けた人から順次届き、.“総合A!”とか“C・・・orz”とか、私より10も若いのに“血糖値がC判定”などなど、、、
それぞれ一喜一憂していました。
一方、私の結果は“B”。
可もなく不可もなくで、心電図で“洞性除脈”と出た以外は、身長、体重に血糖値、コレステロール値などは概ね平常値でした。
強いて心配なことと言えば、問診で、前々から気になっていた右足の蘂れについて相談したら、“整形外科扱い”らしい・・・と言うことと、脂質に黄色信号が点ってるくらいですね。
ただ、私は健康面(内面)よりも、見た目(外見)が気になります!
特に気になっているのは下っ腹。
家飲みでビール類を飲むことが多くなったので(^^ゞ
次第次第に大きくなっている気が・・・します(汗)
それと連動してか、頬もぷっくりと、所謂“肥ってきた”かもしれません。
走った時などは特に、何となく重たい・・・って感じてます。
これを改善したい!とは思ってます。
例えば食事。
休みの日は、1日2食にしたり、仕事の日は帰りが遅いので、晩は野菜だけ、または少なくするようにしています。
あとは、身体を動かすこと。
夏場は暑さを理由にしていなかった運動(ストレッチ)も、やっと過ごし易い季節になってしたので、始めたいと思います。
寿命は短くてもいいです。
ただ、みすぼらしくいたくは無いので、、、励みます。
結果は、受けた人から順次届き、.“総合A!”とか“C・・・orz”とか、私より10も若いのに“血糖値がC判定”などなど、、、
それぞれ一喜一憂していました。
一方、私の結果は“B”。
可もなく不可もなくで、心電図で“洞性除脈”と出た以外は、身長、体重に血糖値、コレステロール値などは概ね平常値でした。
強いて心配なことと言えば、問診で、前々から気になっていた右足の蘂れについて相談したら、“整形外科扱い”らしい・・・と言うことと、脂質に黄色信号が点ってるくらいですね。
ただ、私は健康面(内面)よりも、見た目(外見)が気になります!
特に気になっているのは下っ腹。
家飲みでビール類を飲むことが多くなったので(^^ゞ
次第次第に大きくなっている気が・・・します(汗)
それと連動してか、頬もぷっくりと、所謂“肥ってきた”かもしれません。
走った時などは特に、何となく重たい・・・って感じてます。
これを改善したい!とは思ってます。
例えば食事。
休みの日は、1日2食にしたり、仕事の日は帰りが遅いので、晩は野菜だけ、または少なくするようにしています。
あとは、身体を動かすこと。
夏場は暑さを理由にしていなかった運動(ストレッチ)も、やっと過ごし易い季節になってしたので、始めたいと思います。
寿命は短くてもいいです。
ただ、みすぼらしくいたくは無いので、、、励みます。
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