昨日もアクアビクスに
入ってきました
曜日によって インストラクターが変わります
それによって 入ってる人数も変わって来ます
お昼の 人気のインストラクターだと ３コースも使って
すごい波で 泳げません
アクアに入るしかないのです 
昨日は プールに入ってる人が 少なくて
アクアも 寂しかったのですが
おもいっきり お水をかき混ぜて
右へ
左へ
くるくる かき混ぜて じゃ～～んぷ
腹筋に力入れて 足上げて浮いて １・２・３・４・５・・・
そんなに 浮けるわけないじゃん・・・
張り切りすぎて 帰る頃には ちょっと筋肉痛
ジャグジーで ほぐして 大きなお風呂
に入って
で ビョンホンの歌を聴きながら 
歌いながら
ご機嫌で帰ってきました
←不動産のことはこちら
←掃除のことはこちら
入ってきました曜日によって インストラクターが変わります
それによって 入ってる人数も変わって来ます
お昼の 人気のインストラクターだと ３コースも使って
すごい波で 泳げません
アクアに入るしかないのです 昨日は プールに入ってる人が 少なくて
アクアも 寂しかったのですが
おもいっきり お水をかき混ぜて
右へ
左へ くるくる かき混ぜて じゃ～～んぷ 腹筋に力入れて 足上げて浮いて １・２・３・４・５・・・
そんなに 浮けるわけないじゃん・・・
張り切りすぎて 帰る頃には ちょっと筋肉痛
ジャグジーで ほぐして 大きなお風呂
に入って で ビョンホンの歌を聴きながら 歌いながら ご機嫌で帰ってきました
←不動産のことはこちら ←掃除のことはこちら
日中 お仕事して 夜はジムで
私には真似出来ないです・・・・
さすが 若いごっちやんですねぇ～
私が倒れたら 助けに来てね～ごっちやん
水泳～
痩せすぎ～～じゃないの
ごっちゃん
ビョンホンは、明日だよね。