珠江沿いをランニング

今朝は広州の珠江沿いを1時間ランニング。





5月にも出張で来た時に走りました。

昨日の朝、上海からシンセンへ移動しました。
シンセンでは営業員とのコミニュケーションと店舗の商品ラインナップや店頭掛率の視察をしました。
ひとりでの出張、なかなか私の考えを伝えるのも難しいです。

そして夕方シンセンから広州へ移動。



ニュースに出ている高速鉄道より少しゆっくりの動車で移動しました。

中国版のツイッターでこれに乗ってるって入れたら、
『もっと中国のニュースを見なさい』って同僚の中国人にコメントされました。

それでも動車に乗る人はいっぱいです。



事故のせいでゆっくり走っているのかはわかりませんが、
予定より15分くらい遅れて広州に着きました。

今日、明日は広州オフィスのスタッフと意見交換と店舗まわりで～す。

明日も走れるかな？

やっぱり暑い～。

今日はチームアジア上海ランナーズクラブのＲＵＮイベント。

地下鉄で1時間ほどの佘山へ。

駅から4キロほど先の公園へ。



公園に着いたら階段ラン。



とても走れませ～ん。

その後はまた数キロ先の公園へ。




山頂からの景色はきれいです。

水分補給は今日もペットボトル４本。かなり厳しい暑さでした。

暑い～。。(>_<)

昨日も飲みすぎた。。

今日は朝ランは出来なかったので、夕方走りました。

それにしても暑い。。

8キロでやめました。

暑すぎる。。

明日はチームアジア上海ランナーズクラブで避暑地ラン。

地下鉄で先週行ったホテルの近くまで行って、そこからスタート。

最後には３６５段の階段トレーニングがあるそうです。。

ついていけるか？？

1歳になりました

先週の土曜日と日曜日に息子の幼稚園のお友達家族と１泊旅行に行ってきました。

といっても上海郊外の佘山というところのホテル。

ホテルの周りをプールで囲んでいて１階の部屋は部屋から直接プールに入れます。



子供は８人中７人が男の子。娘以外みんな男の子です。男だらけ。。

ちょうど土曜日に娘が1歳になりました。

娘はみんなに１歳の誕生日をお祝いしてもらいましたが、もうすでにお休み中。

変わりに息子がロウソクを消してくれました。





息子はプールに投げ込まれるのが楽しくて、何度も何度もやらされました。



それにしてもプールで日焼けして肩が痛い。。。

北京ダッグ

先週も北京に来ていたのですが、今日もまた北京出張です。

いまは体調も万全。

今日は北京ダッグを頂きました。



私も既に中国に来て３年過ぎましたが、今日の北京ダッグはかなり旨かった。

そして今日の晩餐は一人当たり２０００円掛かってないくらいかな？

旨くて安いはいいですね！

ロング・スロー・ディスタンス

今日はチームアジア上海ランナーズクラブの活動に参加してきました。

自宅近くのＡ社ランニングステーションに８時集合。



５分ほどの準備体操をして出発。参加者は約２０名。



目的地は１０キロ先のミンハン公園。
公園内は緑いっぱいで走りやすいです。一周３．３キロを走りました。





私は午後用事があるのでまた走って帰りましたが、みんなは近くの老街を散策し、昼食を取って解散だったようです。

合計で約２４キロのランでした。

途中での水分補給はペットボトル４本。約２リットル。

暑かった～。

サッカー2011 夏

サッカー2011　夏


フォトチャンネルを作りました。

瀋陽にて

一昨日と昨日は瀋陽に出張。いまは北京のホテルです。

瀋陽では昨日の昼に参鶏湯（韓国料理のサムゲタンです）。


夜は焼き肉とマッコリ。
この日3時ごろから下痢がひどくて、私はほとんど食べれませんでした。


次の日（昨日）のお昼は蒸し餃子。少し調子もよくなっていたので、食べました。


北京に入って夕食に北京ダックの店に行ったら、だんだん気分が悪くなり、車の中で休んでいると、一緒に行っていた総経理が病院へ行こう言ってくれて、中国人スタッフと一緒に行ってきました。

便も検査してもらいましたが問題なく、腸炎ですって。

今回はおいしい食事ができなくて残念。

ブリッジ

体操教室のおかげで、ブリッジができるようになりました。


お父さんお手本見せようと思ったら、上がらん。。。

初GOAL！

今週もサッカーの試合でした。息子の。

先週は見てるだけが多かった息子も少し成長して、ぼーっと立っていることはありませんでした。

おまけに初ゴールまで決められました。

それもドリブルからシュート。

まだサッカースクールに入って３カ月弱なので、頑張ってる方かな？



ビデオ撮影は難しいです。

どうしても試合に熱くなって、画面は誰もいないコートが映っているだけというのが多いです。

ランニングサークル

先週木曜のランニングサークルの集合写真。

今週はサボっちゃいました。。

でも今週は水曜日に上海の日本人のランニングサークルに行ってきました。

場所は中学校。

上の中国人のランニングサークルで知り合った中国人が学校の先生でその人に誘われて行ってきました。。



グランドがきれい！なのにビックリしました。

ちなみに6月の走行距離は１５０キロ。