やっぱり暑い～。

今日はチームアジア上海ランナーズクラブのＲＵＮイベント。

地下鉄で1時間ほどの佘山へ。

駅から4キロほど先の公園へ。



公園に着いたら階段ラン。



とても走れませ～ん。

その後はまた数キロ先の公園へ。




山頂からの景色はきれいです。

水分補給は今日もペットボトル４本。かなり厳しい暑さでした。