肘が

悲鳴をあげてます。

噛みをやると、肘が抜けた感じで痛い(>_<)

多分、靭帯が切れているから、筋肉がプラプラになり、神経に接触しているのでしょう。

これはこれからも付き合っていくしかないのかな？

最近考えます。

いつまでアームをやるのか？

生涯？

あと数年？

アームを始めて12年。

色々考えていかなきゃね！

人生75年とすればあと30年。

いかに有意義な人生にすべく、考えなきゃ！

写真は金山、金多楼のスーラータンメン(^^)美味かった〜

明日は

1ヶ月に1度の合同練習会！

この1ヶ月頑張った成果がどこまで出るか？

怪物松田君にガッチリでどれだけやれるか試してきます！

しかし…肩が非常に痛い。というか、寝ているときに中の方からズキズキと痛みが…

今日インナーマッスルしたら、だいぶ良くなったけど、やっぱベンチの影響かな(>_<)

さあ、ゆっくり休んで明日に備えようっと♫

写真は桂林のお持ち帰り(^^)

目標発表会

今日は息子が所属するシニアで目標発表会があった。

毎日素振り300本するらしい…

出来んのか？（笑）

息子の努力を静かに見守りたいと思います。

さあ、いよいよ週末は合同練習会！

この1ヶ月の成果がどれだけになっているか楽しみだ(^^)

疲労が抜けない

今日は家で高橋塾。

月曜日の実戦での疲労があるせいか、メチャ腕が痛い…

３月の大会まであと1ヶ月ちょい。

やれるだけのことはやろう！

今日のランチは5102のえびまぜそば。



旨い！

重量アップ！

最近の筋トレで、重量はアップしている。

強さも前よりは強くなっていると思う。

が！しかし！

ここで満足すれば成長はない。

３月中旬までまだ1ヶ月ある。

やれるだけのことはやろう！

肉

今日は急遽、留り木へ！

今年初でしたが、やはり心の栄養になりますね(^^)

あと、朝日の弘中アナが凄い！


激レアさんを連れてきた。の進行がメチャ面白い🤣

毎週見なきゃ（笑）

血まめ

今日は久しぶりに本部練習に参加！

みんなが来る前にベンチとデットを100㎏×10回×3セットをやった。

最近時間が無くてやれてないかったからね(^^;)

んで、ベンチの時、慣れないベンチ台だったので、手が挟まってしまった…



まあ、このぐらいの血まめで済んだから良しとしよう！下手すりゃもっと重傷になってたからね(^^;)

さあ、明日はドック！体重も去年より増えてるし、数値は悪いだろうな〜(>_<)