アーム&握力~31歳からの挑戦~

H26年よりJAWAに移籍しました!こちらでも全日本優勝目指します!(H26.11.7)

ちょっといい話

2013年05月29日 23時57分54秒 | Weblog

今日、アームの帰りにセルフのガソリンスタンドに寄ってガソリンを入れようとしたら、隣に停めた老夫婦が

老夫婦「お兄さん、ガソリンのいれがだわがんねがら、教えでけねが」

と言われたので、2,000円分のガソリンを入れてあげたら、おばさんから

おばさん「お兄さん、これ少しだけどもお礼だからとっとげ」

と言われ、100円玉5枚を俺の手に渡された

俺はそんなつもりでやったんじゃないから、いいです、いいですと拒んだんだけど、最後は根負けして受け取ってしまった(笑)

けど、なんかいいことをしたような感じがして、いい気分になったことは確かだね

 

そして、アームの練習だけど、やっぱアームしている時が一番楽しい

俺は筋トレのみだったけど、アーム仲間といる時が一番だ

 

さあ、明日は仕事でお酒を飲むか迷ったけど、飲むことにした

体重は順調なんで、一日くらいはいいかな

 

今日の体重は71.6キロ

 

順調順調~

 

さあ、明日も仕事がんばろっと


基本的能力の低下

2013年05月27日 20時18分19秒 | Weblog

今日は早起き野球の第3戦目

今日はちょっと自分自身にかなりがっかりしちやった

3打数1安打1死球 そのうち三塁打が1本

これだけを聞くとまあまあの成績なのだが、内容が酷い

1打席目 見逃し三振

スライダーだったんだけど、手を出さなきゃいけない球だった・・・。

2打席目 デットボール。

3打席目 ライトオーバーの三塁打

けど、俺的にはこすった感じで全然芯に当たっていない・・・。

4打席目 空振り三振・・・。

この空振りなのだが、振っていったら途中からボールが見えなくなっていた

今まではこんなことはなかったのに・・・なんかショックで一杯

極めつけは、イージーなレフトフライを落球したこと

ホント情けないというかなんというか・・・

アームで負けるのも悔しいけど、野球でありえないことをやっている自分にはもっと腹ただしい

今度の木曜日が全日本前最後の試合になると思うから、今日から少し素振りやティーバッティングをやろうと思います

 

もちろんアームのための筋トレも欠かさないけどね

今日は気持ちを切り替えてアームモードにしよう

 


娘の7歳誕生日♪

2013年05月26日 21時54分46秒 | Weblog

今日は午前中、こまち球場行って、本荘対中央の試合を見てきた

本荘のピッチャーはそんなに球は速くないけど、チェンジアップ??みたいな球があったから、あれはかなり有効だなと感じた

やっぱ高校野球には落ちる球は絶対必要だね

 

んで、午後からは息子の野球練習

一言・・・。暑くて疲れました

まあ、少しづつでもいいので、うまくなってもらいたいね

 

そして夜は娘の誕生日祝いということで、二日連荘のバーベキュー

娘もはや7歳大きくなったね~

これでもう少しホジがあるといいのですが(笑)

 

さあ、明日は早起き野球の第三戦そろそろ寝よっと


気のゆるみ・・・

2013年05月23日 23時18分04秒 | Weblog

今日の朝、体重は72.2キロだったので、夜は久しぶりに晩酌しちゃった

ついつい、自分で作ったアボガドとマグロ、エビ、玉ねぎのマヨネーズ和えと焼き鳥を食いすぎちゃって、体重計の乗ったら74.2キロ

やっぱちょっと食っても増えるんだね(笑)

まあ、明日の朝には73キロくらいにはなってるはずだから、まあまあ余裕かな

去年の今頃は本格的に減量してたから、その差はホント大きいね

 

んで、明日は早起き野球の第2戦目

今日バッティングセンター行ったんだけど、ちょい調子悪いかも

明日はエラーをしないよう、守備重視で行こうっと

明日の朝は4時20分起き

おやすみなさい


アーム練習&もんじゃ+お好み焼き

2013年05月22日 23時37分58秒 | Weblog

今日は久々に平日休みをとった

イベント、監査と仕事で行事続きだったから体が悲鳴をあげていたので休みをとった

イベントの前後は3連荘で飲み会だったから、これも疲労の原因だけどね

今日は子供たちを送り出した後、家で撮りためた動画をDVDやブルーレイに落とす作業をやった

最近パソコンを買ったんだけど、動画編集がサクサクいってすんごい楽

ブルーレイへの落としも簡単にいくのでホント楽しいね

ただ、なぜか編集した動画がYouTubeにアップ出来ないのだけ誤算だけど・・・

 

そして、息子が早く帰ってきたのでグランドで野球の練習

今日はピッチングをやったんだけど、思ったよりコントロールが良くなってたので驚いた

このまま少しづつだけど成長していってほしいね

そして、夜ご飯は久しぶりにひょうたんに

娘が大好きなので、とても喜んでました

その後アームの練習会

俺自身は減量も特に意識していないから、月曜に筋トレした割には力が出たかな

 

今日は鬼嫁が久しぶりの泊り出張のため、今日は子供たちの子守

まあ、アームの帰りに車の中で寝ちゃったけどね(笑)

さあ、明日行けばあさってからは休み仕事頑張るか


全日本まで3週間!

2013年05月21日 23時20分23秒 | Weblog

去年の今頃は減量をし始めたころかな

今年は1週間前から減量することにした

今日の体重は73.2キロとちょい重めだけど、週末3連荘の飲み会を考えるとまあまあかな

昨日、今日も走ったので、明日の朝はまた72キロ台に突入していると思われます

仕事も日曜日のイベントと今日の監査が終わったので、ひと段落

あとは全日本に向けて調整をしていきたいと思います

全日本の借りは全日本でしか返せない

明日は久々の平日休みだからのんびりするかな


ハードな一日

2013年05月15日 23時42分07秒 | Weblog

今日は朝一で早起き野球に参加してきた

俺自身は5年ぶりの参加だったけど、結果は勝利

センターフライもとれたし、3打数1安打1打点

まあ、もうちょっと打てるかなと思ってたけど、なかなか野球は甘くないね~

 

そして、夜はアームの練習

月曜日にみっちり筋トレし、今日野球をやった影響がどれだけ出るかなと思って練習したけど、まあまあ力は出たかな

ただ、新たな課題も見つかったので、金曜からまたトレーニングをしたいと思います

全日本まで1カ月を切ったけど、最近走ってるから体重は安定している

今朝も72.6キロだったから、1週間前まではこのままのスタイルでいくかな

今年は絶対に負けられない

肘が少し痛いけど、痛くない方向で鍛えよう


エネルギー不足・・・

2013年05月09日 23時41分01秒 | Weblog
昨日の体重は72.4キロ♪まずまず順調だ。

そして昨日の練習。ためしに夜ご飯を炭水化物抜きで行ったんだけど・・・

なんか力が出ない↓

やっぱ練習日やトレーニング前には少しでも炭水化物を取らなきゃ

今回は有酸素運動を取り入れ、少しずつ体重を減らしているからホント減量は順調に来ている!

そして、今日、全日本への申し込みをする予定♪

左出るか迷ったけど、結局出ることにしました!

全日本は左右-70㎏にエントリーします☆

今日も有酸素運動頑張りました~♪