上下の意識の逆

昨日の高橋塾で感じたこと。

下半身は前。

上半身は後ろ。

この意識をもってやるといいかも！

野球もそうだけど、回転、捻りがパワーを産む。

明日の実戦は腕が痛いと思うけど、その意識で頑張ってみよう(^^)

今日のお昼は外まわりの仕事だったので、久しぶりに一球へ。



外で待ってたけど寒かったな〜(T_T)

明日は大館、鹿角出張だから桜木屋か桜野かな❔（笑）

塾

今日は坂本さんも参加しての高橋塾！

物凄く濃い筋トレ&練習が出来ました！

少しずつやる気を取り戻してきた。

明日からも頑張ろう！

悶々と

昨日、今日と休みだったが、やはり全てにおいてやる気がなく、ぐうたらな週末を過ごしてしまった…

昨日の昼は久しぶりにカンパーナ






３人分だから出費が痛かったな(T_T)

今日の昼はとのさきに


夜はひょうたんへ


しかし、こんなぐうたらな覇気のない生活を続けてもしょうがない。

明日の高橋塾からガッツリトレーニングをして覇気を戻そう！

電動歯ブラシ

長らく歯医者に通っていたが、最近やっと終了した。

そこの歯科衛生士さんに電動歯ブラシを進められていたので、今日思い切って購入しました。


これは型落ちだからいくらか安くなってたけど、現行モデルだと25,000円超((((；ﾟДﾟ)))))))

まあ、後で虫歯になって歯医者に何万も払うよりだったら安い買い物かもね(^^;)

んで実際使って見たら…

『凄い！』

歯がキュッキュッってなるし(^^;)

とてもいい買い物をしたなと思いました。

しかし…

なんかイマイチ全てのことでやる気がしない…

参ったな…

18番

今日は能代へ出張。

昼は18番へ


美味しかったけど、ちょっとスープが薄くなってるような気がした(^^;)

怪我をしているので、中々アームへのモチベーションが上がらない…

困ったもんだ。

画像は息子の晩飯！


これを我々が食い続けたら、すぐに100キロオーバーだね（笑）

右肘

今日は本部練習！

恐る恐る右をやったけど…

やっぱダメだ(T_T)

肘が抜ける…

ケガしてると、ホントモチベーションが下がるし、意欲が湧かない。

困ったもんだ…

※写真は味噌カニつけ麺

日本酒に…

金曜日は会社の新年会！



蟹もあり、最高美味かった🎵

美味しい日本酒も飲めたんだけど、最初から日本酒でかなり悪酔いしてしまった…

ホントホジナシでした(-_-)

んで、土日は田沢湖へ泊まりの旅行！






ただ、前日の飲み過ぎがたたり、体調不良の為あまり飲めなかった…

ホント反省反省＿|￣|○

秋田市に帰ってからは息子ととのさきへ




今日は初メニューの味噌煮干しラーメンを食べたんだけどうまい！

息子も大絶賛でした(^^)

体重がかなりヤバイけど、うまいものを食いたい今日この頃です(^^;)

ベンチプレス②&携帯ケース

今日もベンチプレス110キロに挑戦！

10回3セットを何とか潰れることなく終了〜

次は115キロだね(^^)

あと、にわかに仕事も忙しくなってきた。

息子の個人練習にも付き合った。

けど、この忙しさは嫌いじゃない。

シーズンが始まったら後悔しないよう、今のうちにより良いフォームを身につけてもらいたいな！

あと、この間注文した携帯ケースが届いた！



結構カッコ良く出来たかも(^^)

しばらくはこれを付けたいと思います🎵

ベンチプレス&プレミアムカード

今日は初めて110キロに挑戦！

1セット目は10回、2セット目は9回で潰れ、3セット目は7回。

初めてにしては上出来かな(^^)

早めに10回3セットをクリアし、次の重量にチャレンジしなきゃ！

それ以外にも今日から苦手な懸垂を導入。



これは防御が強くなると思うので、これからは取り入れていこう！

そして今日、ガッチリ隊オリジナル携帯カバーが届いた。



評判は中々いいので、普及するかな❔❔

また、今日のランチでとのさきに行ったんだけど、やっとプレミアムカードになりました(^^)







これからはトッピングが無料🎵今から楽しみだね(^^)

禁酒

今日はちょいやらかしてらしまった…

反省＿|￣|○

明日から木曜までの3日間、禁酒したいと思います。

寝る前で約80キロ(T-T)

流石にヤバイ…