息子
・トスバッティング 70回
・素振り100回
アームトレーニング
・ケーブル正面 MAX80㎏×3セット、面45㎏×2セット、三角60㎏×3セット
・チューブ横 親指×3セット
今日から息子に足を降ろすタイミングをボールに合わせてやるよう指導したら、打球がとても速くなった♪
いい感じだと思います☆
俺のトレだけど、耐えるのをやってから重量を下げてやるのがいいと感じた☆
左の指と右の親指はトレーニングの度に入れようと思います！
さあ、明日も仕事がんばろう♪
今日は牛島小との練習試合！
全然ボールを使ってない練習をしていたので、どうなることかと思ってましたが、15対1で勝利(^-^)
点数差よりも内容が良かったのが収穫でしたね♪
さあ、今年の野球もこれで本当に終わり。12月からは体力、技術を磨いて春に備えます！
ちなみに、息子はセンターライナー、ショートライナーといい当たりもあったけど、正面だったので6-1
タイミングの取り方を変えたほうがいいとアドバイスしたら、本人もそのほうがいいと思ってるようなので、今度の練習からやってみようと思う♪
アームトレは疲労のため休み。。。明日からまた親指の強化が最重要だね
息子
・トスバッティング 70回
・素振り100回
アームトレーニング
・バーベルカール40㎏×3セット
・ケーブルカール 面45㎏×2セット、親指40㎏×2セット(MAX60㎏×2セット)
・ケーブルプルダウン 80㎏×3セット
・○○式リストカール 5セット
・親指チューブ
ガッチリを強くするためには、親指をもっと強くする、吊り相手に勝つためにはもっと指を強化することが必要！
両方やらなきゃいけないってことだね！！
息子の全県大会準決勝、対増田 11対4！
決勝 対横堀 9対2！
いずれも大差で勝利し、優勝しました
全県制覇おめでとう
息子も多少のエラーはあったものの、バッティングはいいところで打てたようです
いや~今日の試合見たかった…
そして、俺のアームレスリング全日本70キロ
5位でした
なかなか厳しい結果でした
最後は愛知の選手に2ファール負け・・・
有利な位置に焦っちゃったのと、次のセットアップで力を抜いちゃったのが敗因だな
正直、敗者復活を何戦もやったけど、去年よりは腕が上がってなかっただけに、本当に悔やまれます
まあ、力がないからそうなるんだよね。
来年は圧倒的な力を手に入れて、全日本に挑みたいと思います
秋田に帰ってからは、息子の全県大会優勝、俺の全日本残念会、不惑祝いということで、小屋で焼肉
介護保険料を支払う歳になっちゃいました…
この1年、野球、アームの両立目指します
目指せ神宮球場
！
全県大会1回戦
相手は優勝候補筆頭の高梨小と。このチームは6年生に交じって下級生がほとんど出てたので、県南でも1、2を争うチーム。
試合は一進一退の攻防で6回5対5で決着がつかず時間切れでスペシャルルールへ
相手に3点奪われましたが、息子のヒットや好走塁もあって、4点奪い逆転サヨナラで勝ちました
いや～すごい試合だった！1試合だけど、3試合分やったくらい疲れたな(笑)
家に帰ってきて「さあ、ビール」と行きたいところだけど、明日の全日本計量があるので、寂しくウォーターで我慢。。。
けど、子供たちにはかなり刺激を受けたので、明後日からの全日本、頑張ってきたいと思います
明日は準決勝、決勝！ぜひ優勝してほしいな
昨日から塩分カットやったので、体重は予定どおり減って70.6キロ
さあ、準備は整いました
明日、明後日は俺も息子も頑張るぞ～