飲酒について

ここ最近、飲酒の機会が非常に多い
仕事でのつきあいもあり
ビールや焼酎等を多く飲むが、治療前に比べれば、悪酔いや二日酔いもしない
お酒は良くないですが、スポーツでの免疫力　向上もしくは、治療の成果か？
いいと思えば、気持ちの問題でしょう。
頭痛もなくなり、キャリアの方は程度なスポーツはお勧めです
肝臓の天敵・・＞脂肪肝の抑止・免疫力向上
ぜひ、一度お勧めします
お酒は、医者もやめたほうがいいといっていたので、お勧めできませんが・・
＜スポーツジムですが、現在も継続中です
１ヶ月の内、休んだのは５日程度です。＞
内容：筋トレ関連　７種類＋１０ｋのランニング　１５～２０分程度
終了後の爽快感は最高で、疲れは残りません・・では

飲み会について

ひさしぶりに飲み会のシーズン（ビヤガーデン）へいった
禁酒が一番いいとは思いますが、つきあいがありいってきた
ビールはジョッキで４～５杯　ワイン　２グラス
その後、２次会で、焼酎　数杯
体調の感想ですが、悪よいはしなくなり、かなり強くなった感じです
おすすめできませんが！
普段は禁酒ですが・もしくはノンアルコール（カロリー低め）

スポーツジムとストレス

スポーツジムはいいです。生まれてここまでつずいたのは、初めてでは、・・
頭痛の解消にもなり、ストレスもおちてきた・・考え方がポジティブな性格に
なったし・・
結果はともかく、おすすめです・・
マイナス思考からプラス思考へ変革
ウィルスが急激に減少することを願って、次回の検査をご期待します