右目は前に言ったけど
左も来た
これ眼球の歪みみたいだけど
左目は衝撃とか過去有ったかな
血流の問題か
嘘かほんとか小さくして完治するってネット情報有るけど
都市伝説レペルの
すると冷やすといいのか？
試してはいないな
とにかく生活改善したいな
芸能人なんですぐ死んでしまうん？
蛍の灯火が消えた
渡辺裕之氏に続き上島竜兵さんも
有吉…
お世話になった先輩だから
やれやれだ
足の痺れが少し弱くなってる
やはり糖分カットが効いてるようだ
砂糖入りコーヒー避けってブラックもしくはミルクコーヒー にしているし
ジュース類も避けてる
ミルクコーヒーてのは砂糖ミルクコーヒーのうち砂糖抜いたもので
シュガーレスとかガムシロップ抜き
ガム抜きとか言われてるやつ
それを買ってるんじゃなくて自分ちで無糖コーヒー900CCペットボトル買ったのをミルクで割ってるんですが
それだけで十分美味しいから
今後はそればっかしになると思う
コーヒーは糖尿に効くし
牛乳は尿酸値を下げるベストマッチ
まあそれ以外食事 気をつけて
なんとか血圧も安定させていこうと思う
血圧は 下がる時は下がる
110くらいの時があった
だけどご飯食べたり ジュース飲んでたりしたら また上がってくる
180ぐらいかな
血糖値と比例するのは 分かるから
やっぱり糖分は当分禁止(洒落だ)な のかな
と言っては相当薄めて飲んでるんだけどね
ゴールデンウィーク ほとんど引きこもりで生活してたけど
なんか体にいいもの食ったっけ
納豆ぐらいか
これからはあんまり脂っこいものは避けたい と思うけど
牛乳トマト バナナ納豆 それにブラックコーヒー
これらが主要メニューになった
トマトがいいならミートソースもいいんじゃないかなと思ったけど
油が多いか
早速計測したら230ぐらい出た
やべえこれは！と思ったんだけど
今カップラーメン食べて再び測ってみたら138ぐらいになってるんですよ
それは標準よりちょっと高め位だから危ぶむほどじゃない
ひょっとして手首の表と裏で差が出るんじゃないかと思って
今は裏の方 で計測したんすよね
そういえば職場も病院のやつも 手首は上の方にも当てた気がする
200という数値はそれで出たんだろうか？
だから念のためにもう1回手首の上の方に計測器を回して測ってみたら130だった(-.-)
なんじゃそれ？
何今は高血圧じゃないってことだよね
朝は230だったのに そういや結構何も食ってはいないが
要するに空腹だと 標準値に戻れるのか
手首の裏と表関係ないのかな
血糖値の方は病院行かんと分からんけど一応300出てるけど
あれコーヒー飲んだ後の紙コップじゃないだろうね検尿コップ
看護婦さん間違えて出したんじゃなかろうか
とにかく血圧しばらく測りながら生活する
ポータブルタイプだから1日に3回は継続できるし