◇いつも見守っている◇
あなたのことをいつも見守っている存在があります。
あなたが喜ぶ姿も、辛く苦しむ姿も、そして頑張っている姿も。
いつもあなたと一緒に、感じ、感動している存在があります。
そのことに気づいてください。
そして、その愛を受け取ってください。
あなたも、そしてそれを見守っているあなた自身も、ひとつです。
もうそれ以上、自分で自分を責めないでください。
自分を許してください。
自分を受け入れてください。
そして、その溢れる愛を受け取ってください。
コメント大歓迎です。気軽にお書きください。
読んで頂いてありがとうございました。
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あなたのことをいつも見守っている存在があります。
あなたが喜ぶ姿も、辛く苦しむ姿も、そして頑張っている姿も。
いつもあなたと一緒に、感じ、感動している存在があります。
そのことに気づいてください。
そして、その愛を受け取ってください。
あなたも、そしてそれを見守っているあなた自身も、ひとつです。
もうそれ以上、自分で自分を責めないでください。
自分を許してください。
自分を受け入れてください。
そして、その溢れる愛を受け取ってください。
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私が愛を語ると気持ち悪いですか^^
こんなことを言うと、さらにどうしたのか？と思われるでしょうが（笑）、
最近、愛が溢れ出してしまうんです。
ハートフルになって、時々泣いたりしています（笑）。
自分でもどうしたのかと思います（笑）。
このあなたは「自我の私」で
見守っている存在が「本当の私」ですよね
最近仕事が急がしいい時期で
自覚しながら動き続けていると
自分の考えでで自分を苦しめている事に気づきだしました。
体は動き続けると疲れてきますが
内側を苦しめているのは自我の私の考え、それを選択（握り締める）している私に気がつき自我が薄くなりだしています。
UFO見れたなんて羨ましいです( ^_^)
＞見守っている存在が「本当の私」ですよね
はい、そうです^^
＞内側を苦しめているのは自我の私の考え、それを選択（握り締める）している私に気がつき自我が薄くなりだしています
自覚が進んでおられるようですね^^
ＵＦＯは、本当に見たんでしょうか^^
自分でもよく分からないんですよ(^o^)
無我さんには、不安定に見えるのですね^^
不安定、大いに結構です(^o^)
自覚ワークをすすめていますが、
わたしが広がってしまって、
どこまでがわたし？
という感じになり、集中することができません。
どうしたらよいでしょうか
ちょっとするとkayoさんはもう既に、自我が薄くなってしまっておられるのかも知れませんね。
あるいは、意識を広げるというか、拡散させるような瞑想等をずっとやっておられたとか、そういう経験がおありなのじゃないですか？
でも、大丈夫なのです。
無理に「私」に意識を集中する必要は無いんです。
「私」に意識を向けさえすればいいんです。
例えば、ハートの中心がお分かりになるでしたら、ハートの中心に意識を向けてみてください。
あるいは、身体の中心を縦に通る軸をイメージしてみてください（軸をイメージするだけで大丈夫です）。
いかがでしょうか？
取りあえずやってみられれて、感触や感想を教えてくださいね。