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体内時計

2014年10月31日 07時56分51秒 | Weblog
家の中にいる時間が長いせいか、なんだか寝入りが悪いです。
なるべく散歩などして太陽をあびるようにはしていますが。うとうとしてはっと気が付くと眠気がなくなっている、といった具合。気にし過ぎるのもいけないのでしょうね。なかなかバランスをとるのは難しいです。体内時計がづれているのかな?

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2 コメント

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Unknown (管理人)
2014-11-01 08:17:19
そのとおりですね。
睡眠は大事ですが、気にするのもいけない、という厄介な存在です。
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体内時計byリズム時計 (k.dinogikubo)
2014-11-01 00:18:11
長年の生活リズムがずれたのですね。
気になることも色々あるし。
体と心と睡眠が大事なのですね。
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