「スイミングの科学」…科学的見方でより効率よく早く泳げるように解説した本でした〜
これを読んで私は何を目指そうとしているのか！(笑)
マスターズなどを目的として頑張っていらっしゃる方向けの本でした(汗)
私はとりあえず…水をうまく捉えられるようになりたいな〜
練習あるのみ
スイミング後の連続クシャミに悩んでいましたが、昨日「黒ニンニク」を一欠片食したら…
な〜んと NOクシャミでした
免疫力アップすれば大丈夫そうです
黒ニンニクを食べて、綺麗に泳げるように！努力しま〜す
それには筋力も必要なんですよね〜
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