いんちょーのトレーニング&健康研究室

Total Body Support sin 院長sinの日々の記録。

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クレーム?

2007年07月31日 | (旧)
うちの相方がFAXでパンの注文をしていましたが、このパン!「クレームパン」・・・って。是非注文して欲しいですね~。 今日はスキップの店長さんと練習してきました。久々のロードレーサーだったので、ポジションがしっくり来なくて気持ち悪い。身体はペダリングのたびにブレブレ。ペダリングはガチャガチャ!風邪でまる1週間運動をしていなかったダメージは結構あったみたいです。速く走るのは無理ですけど、気持ちはよく . . . 本文を読む
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置物

2007年07月31日 | (旧)
こんなのを買ってしまいましたー!憧れの名車エスパーダ。あのスペインの英雄ミゲール・インデュラインがアワーレコードを達成したときのバイクです。これは12/1モデルですけど、かなり細かい造りです。いやー憧れましたね。 今日も選手がコンディショニングで朝と夜にご来店(家?)下さいました。丁度季節的に疲れが取れにくくなっているので、皆さん調子が良くないみたいです。やっぱり定期的に来ている人は悪くなりにく . . . 本文を読む
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あつい

2007年07月30日 | (旧)
風邪も治って本格的に暑くなってから初めて自転車に乗りました。病み上がりなのでかなり流して走ったのですが、、暑さにやられて後半吐き気がしてしまいました。全然足も回らないし、普通の人になっていました・・・。 この前組み上げたクロスバイクのポジション出しをするために乗って言ったのですが、ポジションの違いとマシンの特性、ギア比全てが悪い方に出た感じ。 アウター46Tでは下りで回りきり登りで踏みすぎ。ボト . . . 本文を読む
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いよいよ

2007年07月28日 | (旧)
ツールも今日の個人TTで決着がつきそうですね。まだ結果は出ていませんのでこれから最後まで観戦です。今までマウンテンバイク出身でロードで活躍できる選手はほとんどいませんでしたが、ラスムッセンやエヴァンスなどロードでも活躍できるまでに成長する選手も出てきたので、今後マウンテンバイク出身の選手が増えてくると面白そうですね。 エヴァンスなどは、マウンテンのころと比べてとてもガッシリしてきましたね。登りは . . . 本文を読む
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ようやく

2007年07月27日 | (旧)
風邪も回復しました!今日の朝飲んだ「生姜たっぷり生姜味スープ」の効果があったみたい。生姜の千切りがたっぷり入って飲んだ瞬間、痛い!沁みる!辛い!熱い!こいつは効きそうだ! 昼くらいには喉の痛みも大分なくなりました。生姜パワー恐るべし・・・。食べるくらい生姜を取ると効果でます!そう言えば自分の知り合いで、生姜をかじるのが大好きという変わった人がいたな・・・。なんでも脳天に走る生姜の衝撃がたまらない . . . 本文を読む
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これはっ!

2007年07月26日 | (旧)
今日カズがこんなものを持ってきてくれました!う~む・・・これに入っているL-カルチニン300mgの脂肪燃焼効果と1食259kcalとどちらが多いのだろうか? 日清さんもいつの間にこんなものを作っていたんだろう。自分はカップヌードルマニアなので新しい味が出るとほとど試しているのですが、これは見たことが無かったです。コンビニとかで売ってるのか? 話し変わって、今年のツールも大荒れですね。連日ニュース . . . 本文を読む
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かかせません

2007年07月25日 | (旧)
夏にこれは必需品です。クーラーは苦手(好きなのですが)なのでこれが無いと夏は乗り切れません。でも、このデザインどうにかならないのでしょうか?昔から基本的な変更が無いのですが・・・。もう少しおしゃれにならないものかと考える。 風邪もピークは過ぎたようで回復に向かっています。このまま順調に回復して8月は乗り込み月間にしたいですね~。 ツールはまたしてもドーピング問題が出ていましたね。やっぱりドーピ . . . 本文を読む
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やっぱり

2007年07月25日 | (旧)
鼻水は治まってきたのですが、喉に降りてきた感じ。身体もだるいし嫌な汗が出ます。う~む・・・これはあれではと思いチェック!やっぱり熱がありました。平熱が低いわけではないのですが、熱にはからっきしで37度位でかなりグロッキーです。インフルエンザにかかったときは、本気で死ぬのでは?と思いましたし・・。昔から熱に弱いみたいなんでよね。 でも、昨日飲んだ生姜汁&梅肉エキスドリンクのお陰か、少し良くなった感 . . . 本文を読む
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う~む・・・

2007年07月23日 | (旧)
どうやら風邪をひいてしまったようです。鼻にきてしまい、水のような鼻水が垂れっぱなし。鼻の奥も腫れぼったくて痛いし辛いです。仕事中も鼻水が垂れてくるので上向いて仕事していたら、首が痛い・・・。 相方の指示により、肉禁止令発令!今晩のメニューは玄米のお粥と、野菜の炒め物。調子の悪いときはこういうアッサリした味のほうが食べやすくて良いですね。 毎晩、ツールの放送で夜更かししていたのがいけなかったのかな . . . 本文を読む
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全日本

2007年07月22日 | (旧)
本日行われたMTB全日本選手権クロスカントリー・エリートでキャノンデール・ディアドラレーシングチームのカズこと、山本和弘選手が2位となりました。 レース前コンディショニングに来てくれたときは、調子は上向きだと言っていたので期待していましたが、見事表彰台!本人も納得のいく走りが出来たそうです。 1ヶ月くらい前、連戦の疲労で調子を落としていたようですが、こうしてしっかり調整して結果を出してくれると自 . . . 本文を読む
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