いんちょーのトレーニング&健康研究室

Total Body Support sin 院長sinの日々の記録。

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BIKE FIT

2011年09月14日 | 自転車・トレーニング
今日もBIKE FITのお客様が来院~♪ . . . 本文を読む
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ロード練習

2011年01月16日 | 自転車・トレーニング
今日は週に一度(?)のロード練習です。 . . . 本文を読む
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山遊び・・・不完全燃焼?

2011年01月15日 | 自転車・トレーニング
今日は山仲間(?)と3人で近所の山に走りに行ってきました。 . . . 本文を読む
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久々の山

2011年01月14日 | 自転車・トレーニング
寒すぎてロードに乗れない・・・。そんなわけで近所の山へ。 . . . 本文を読む
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2011年01月11日 | 自転車・トレーニング
昨日は山の達人と一緒に一日中山を走って(担いで?)きました。 . . . 本文を読む
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今日もランニング

2011年01月08日 | 自転車・トレーニング
昨晩、仲間内の新年会カラオケで心肺機能を鍛えたので、今日は自転車無し。 . . . 本文を読む
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今年初ロードレーサー

2011年01月05日 | 自転車・トレーニング
年が明けて初めてロードに乗りました。 . . . 本文を読む
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2010年12月31日 | 自転車・トレーニング
今日で2010年が終わり! . . . 本文を読む
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切れたぜ!

2010年12月30日 | 自転車・トレーニング
今年も残りわずかです! . . . 本文を読む
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昨日・今日

2010年12月23日 | 自転車・トレーニング
昨日は都合により早仕舞いさせていただきました。 . . . 本文を読む
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