今年になって練習を定期的に出来るようになったけれど、現役のときと違い練習後に仕事がある。勿論歳もとってきているので回復力も少しずつ落ちてきている。そこで最近サプリメントを使っています。自分は元々サプリメント否定派で、基本的な食生活が出来ていない現代人が摂取する必要は無いと考えていました。今でも一般の人には必要無いと思っていますが、激しいスポーツなど特殊な環境で生活している人には、上手く使えば効果的 . . . 本文を読む
昨晩、明日の練習でi Bikeが使えないからテンション上がらないな～っと思い、何とか直らないかなと、電池をいじっていたら突如復活！これで練習で使えると喜び今日練習に出たところ雨・・・。ある程度の雨でも壊れないことがテストできましたが練習はちょっとだけ。帰ってから自転車の掃除をして本日は終了。
最近ウェイトを週一にしたので、身体の歪みが出にくくなった感じ。身体の動きが左右でバランスが悪いので、動き . . . 本文を読む