セミナーの無い3月最後の日曜日

今日は本来ならば、姫路に行って体表解剖の運動器系学術講演会に参加の予定だった日曜日。

そうして昨日は私の誕生日でした。

無事にここまで生きてきました。

昨年の今頃は、怪我をした左手が全く動き出さず毎日泣いておりました。

桜を見ると、昨年の悲しい気持ちも蘇る。

だけど桜の花は好き。

キレイなものは大好き。

昨日は、朝から姪っ子はLINEでお祝いをくれたし。

甥っ子はこのブログにコメントをくれたし。

一番下の甥っ子は、夕方電話をくれて「happy birthday」を歌ってくれました。

みんなカワイイ❤️

コロナウイルスで今年は熊本に帰って来ないので会えず寂しいですが、お祝いを貰えるのは有難いなー。

今日は午前に仕事を外部に行き、家に帰宅後庭仕事。

苗を買ったまま植えていなかった苗を植えたり…枝打ちしたり。

今日の柿の葉

今日はまだこの程度だけど、あっ！と言う間に大きくなる…

しばらく追ってみよう。

そろそろ天ぷらか（笑）

セミナーに行けないことは残念だけど、受講したセミナーの復習ができる。

受講したいセミナーは多々あれど、復習して自分のものにできないことも本当に勿体ない！

4月末、福岡での林典雄先生のセミナーは中止となった。初 林典雄先生だったのでとても残念ですが…。

4月29日祝日に股関節のセミナーをひっそり、少人数で行うにあたり、私はその資料をおこす。

おこす中で、多分疑問・質問が出てくるはず！

通常、人に話す資料を作る時、自分が解っていないことを多く発見する。

その度にそれを調べる。

自分で苦労して調べると…覚える率↑

また、人に話すことで、私の当然が違うということにも気づかされる。

例えば、前回の「肩」

・肩甲骨を後ろに引いたら、肩は「上がる」「下がる」？

と、質問したら…

ほとんどの方は「下がる！」と。

理論で言うと、肩甲骨を寄せる筋肉は「菱形筋」起始停止でいうと肩甲骨は「上がる」のだが…

「下がる」という皆さんは全員、胸椎の伸展が入っている。

しかし胸椎の伸展を感じられてはいない。

なるほど！

猫背が嫌で、肩甲骨を後ろに引く方多し。

また、巷では肩甲骨を後ろに引かせるシャツも売られている。

それがどういう結果となるか…。

ストレートネックになるし

肩こりになるし

骨盤前方移動するし

やって得することは無い。

こういう本当のことを、きちんとお伝えして行きたい！

と、強く思う。

私の若い頃の、腰痛も肩こりも首の位置も。

「宮本の首の位置、何か変だよね」と言われていたダンスをしていた頃。

変と言われて嬉しい人はいない。

勉強してきて、今ならその原因がわかる。

答えは「肩甲骨の後方への引きすぎ！」

頑張って行ったことで、自分の身体を壊すなんて悲しすぎる！

と。

少しでも早いコロナウイルスの収束（終息）を祈りつつ

こころの声でした。

3月の火曜日

今月はコロナウイルス関連で、火曜日の産婦人科での骨盤底筋・腰痛体操が休止中。

なので、今日は夕方の大津でのレッスンのみ。

お天気も良かったので、父の運動も兼ねて両親と菊池神社へ。

桜は1分咲き。

来週は良いかも。

父は腰が痛いとのこと。

で、朝から父を診る。

大腿直筋はハムストリングスのMCPで直ぐに反応してくれたが、腸腰筋がかなり硬い。

股関節の詰まり感も高い。

年も歳なので、一度での改善は目指さず。

ストレッチングをしつつ相反性抑制を起こすためハムストリングスと大臀筋・中臀筋を促通の上収縮を促す。

痛みはかなり減少！

狙い通りだった。

ので、坂道か階段を登ることで、実践的な筋収縮を目指す。

そうして、明日の具合をみてみよう。

その後、3人でコッコファームでランチと買い物。

これはこれで大切な時間だな。

できることが有難い。

大津終了後、阿蘇の大観峰方面へ車を走らせる。

今夜は新月。快晴。

私は子供の頃に、矢部の母の里でみた星空が忘れられないでいる。

怖いぐらいにキレイな星空。

大観峰手前のラピュタの道あたりで夜空を見上げる。

キレイ。

360度星空。

でも、怖いぐらいにはならない。

あの時は子供だったからだろうか？

28日は南阿蘇の山散歩に参加予定なんだけど、お天気が怪しそう。

ま、その時はその時で。

今後もチャンスは逃さず、求め続けよう！

体表解剖熊本Aコースだったはずの日曜日

昨日・今日は熊本総合リハビリテーション学院で体表解剖Aコースの最終回があるはずだった。

コロナウイルス関連で延期。

で、昨夜は西村先生方Dr.の皆様と食事会。

スタジオから１㎞というとっても近く亀井のイタリアン。

KEITAさんへ

これはメインのお肉。

パスタもワインも全部美味しかった。

また、ご一緒させて頂いたDr.方の会話も興味深く。

「真剣に仕事されておられる方の会話は深い！」と。

また、ワインの選び方などなど細々センス良い。

私も先生方のように、急ぎすぎず、落ち着いて、センス良く選択して生きていきたいなと。

また、お店のご主人もセンス良い。

西村先生が気に入られる理由が解りました。

このお隣のトルチェパンさんもお気に入りですが、こちらのKEITAさんもおススメです。

日曜日はグリーンヒルクリニックにて先生のセッション後、スタジオにてもう１セッション。

終了後に吉次園へお茶をしに行く。

大好きなミカンソフトは季節が終わってしまっておりました。

今日はリンゴソフトをチョイス。

道路お向かいにて、前回から買いたかったラベンダー花苗を購入。

どうしてラベンダーに惹かれたのか…

スタジオの前にどんどん苗が増えていく。

綺麗だから、まいいか。

このコロナウイルス後、庭仕事も楽しい私でした。

こうして３月の日曜日が過ぎていく…。

しかし…リハビリに行けていない私の左手は、やや強張り度アップしております。

祝 先生の有り難みを感じております。

15日日曜日

今日は日曜日。

ブログが1週間ぶりとなっている！

 

さて、今日は朝から久しぶりのFlow’s  seminar「肩こり」を行いました。

自分主催なので、写真を撮ることを片付けが終わってしまってから気づく…

 

コリとはどういうことを言うのか、の話からスタートして

そのコリが起こる理由

筋収縮のメカニズム　

ATPの説明

肩こりと俗に言う筋

その拮抗筋の説明とつなげて…

パワーポイントでアニメーションまでつけて作ったのに…

 

パソコンとプロジェクターを繋ぐケーブルが合わず😭

 

ショックを受けながらも、そのプロジェクターと繋がるパソコンにファイルをコピペして繋ぎ直すが…

 

今度はそのパソコンとパワーポイントのファイル形式が合わず😭

 

結果…リカバリできず。

プロジェクターを諦めてパソコンでの説明とする。

それでも、内容的には専門的なところもありつつも説明を具体的に考えた。

 

次は股関節をする予定です。

 

こうやって説明を皆様に行なうということは、自分自身の勉強にかなりなります。

セミナーも受けるだけではなく、人に自分が説明することを前提に受けるのとでは覚え具合が全然違う！

 

私はセミナーは一発で覚えたい派

覚えるつもりで受講しつつも、復習は必ずします。

そして実践して使います。

 

その後、グリーンヒルクリニックの西村先生とのセッションを終え、お茶をしに行く。

 

光の森の高級パン　嵜本

 

トーストにジャムを3種類選べます。

 

ジャムも噂どおり美味しかった。

このジャムをプレゼントにするのも良いなと思う。

 

しかし、コロナウイルスなんだかんだと言いながらも、日曜日の光の森は相変わらず渋滞がスゴイ。

 

嵜本にて美味しく頂き、今週のお仕事を納める。

 

このコロナウイルスご時世。

仕事をできることに感謝して…

明日も仕事頑張ります。

 

今日の肩の資料をもとに、いつも会員の皆様にお配りしている身体のはなしにまとめよう。

 

怪我をして以来、有難いことがこの世にはたくさんあることに気づけた私でした。

 

日曜日に思うこと

コロナウイルス関連に伴い、今月全てのセミナーが延期となった日曜日。

午前中はまずスタジオの床掃除から。

自然塗料を使用しての汚れ落とし&ワックス掛け。

まず掃除前

ちなみに…

真ん中は、AAAの15周年ベストアルバム。

今日はAAAの曲を聴きながら…。

掃除後

床の輝きは解りますでしょうか？！

実は今までワックスをかけた後、誰からも気づいて頂けたことがない。

たとえ誰からも気づいて頂かなくても、私自身はかなり満悦！

気持ち良い。

今日はお天気も良く、スタジオ床の輝きは私を癒す。

その後、大好きな吉次園のソフトクリーム（これが昼食となる）…今日はデコ（ポン）ソフトをチョイス後、お向かいのガーデンハウスウエダにて花苗を購入。

味の保養と目の保養。

こちらは2件ともにお勧めです。

帰宅後、今週末日曜日に実施するflows seminar「肩」の資料作り。

γ運動ニューロンとα運動ニューロンで手が止まる。

そう！

筋肉の「凝り」から追って行ってここまでたどり着く。

資料の中に入れたい…という欲望を感じつつも、聞きに来られる方が聞きたい内容を提供するのが私の仕事。

今のところ資料に加えつつ、後から考察します。

私がちゃんと知っていれば良い内容だとも思うし。

コロナウイルス関連で、いろいろとする時間を頂けている。

実は駐車場の馬蘭。

生まれてこのかた…今まで馬蘭を手入れするなんて、少しも思ったことが無かった。

でも、植木市で馬蘭をみて

「根元がキレイ！」なことにビックリ。

その後、数日かけながらまず南側の馬蘭手入れに着手。

手を入れてあげるとやはりキレイ！

コロナウイルス関連での時間は、自主練と自習（資料作り）、庭の手入れ（虫が出てくる前に）に精を出します。

ちなみに…

リハビリは、3月5日からコロナウイルス対策のため外来が中止となっております。

自分でできる範囲は、こちらも自主練です。