誕生日によせて

3月28日は私の誕生日でした。
Facebookのお陰⁈もあり、たくさんのメッセージを頂きました。

子どもの頃は春休み中だし、年度替りだし…
誰からも（両親は別です）お祝いを言ってもらえないなんて「3月生まれは何て損なんだろう」と、思っておりました。

が…
姪甥っ子達が東京から帰ってきて、早朝にスタジオを飾ってくれていました。
春休み中だからこそ出来たこと（感謝）

手裏剣





カワイイ
なんてカワイイ子達だろうかと！！
と、叔母さんは思ってしまう。

でもねー…子供達は大きくなる。
思春期がきても叔母さんに構ってくれるだろうか？
今のうちに感動を貯金しておかねば（笑）

ハーバリウムを大西トレーナーがプレゼントしてくれました。


スタジオに飾っております。
特に夜が綺麗。
動画でアップしたかったけれど、写真でしかアップ私は出来ず。
実物はスタジオでご覧ください。

さて、週末は子供達と両親と一緒に黒川温泉です。
いつまで一緒に行けるだろうか…。
貴重な大切な時間。
楽しい時間としたいと思います。
皆さまありがとうございます。

県立体育館とのお別れ

今日は(たぶん)14年間続けた熊本県立体育館でのレッスン最終日。
13:30より14:30まで。
最初はまだOLでした。
ので、夜のクラス。
その後退職をして昼のクラスは11年継続。

毎週みていたこの景色も来週からは見なくなります。
駐車場からの景色



トレーニング室への入り口



帰る前にみる景色



多くの方々に出会えた場所でもありました。
しかし、私自身が変化して、一度に多くの方々へレッスンすることが辛くなってしまいました。
多くの方々へのレッスンでは「効果」をお返しすることができません。
ので、今後は自分のスタジオ以外は、グリーンヒルクリニックさんでの妊婦・出産後の皆様への腰痛軽減・骨盤底筋群レッスン、弟の勤務先での福利厚生でのレッスンのみ。

上記の2レッスンも少人数制。
正しい動きを、からだの動き方を正しく伝え、効果がだせるレッスンをしていきたい。
効果のだせないレッスンはもうしません。

県立体育館ではライセンスを取ったばかりのペーペーな私を迎えてくださり、ありがとうございました。
お陰様で今日があります。
また、通ってくださった皆様方。
どうもありがとうございました。
今日お伝えできた内容を是非今後も継続ください。
皆様の健やかなこれからの日々をこころよりお祈りしております。

東京都 リアライン関節疾病予防セミナー参加

今日は朝一便で東京に飛びました。
第一回関節疾患予防セミナー受講のため。
リアライン主催。渋谷にて。



渋谷に来たのなんて本当何年ぶり？
若い時はありだけど、今は正直避けて通りたい（笑）



熊本電鉄のかどうかはわからないけれど、懐かしいアオガエル君が渋谷のハチ公口にいました。
ちょっと嬉しい。

その後講義を受けて…
初蒲田先生と対面。今年はリアラインを勉強して関節と筋膜のリリースを勉強します。

その後、キネティコスさんへ伺い大室さんよりFSTのセッションを受講。





セッションを受けれるってかなり幸せ。
やっぱり自分の思い込みがあった。
気づけて良かった。さて！！ 私の身体はこれからです。



五反田に宿泊。
すぐ近くの魚居酒屋さんへ。
所定量のタンパク質と炭水化物を摂取！！
明日のために早めに就寝します。

お別れとそうして出会いと

今日は池田春香先生のやさいでだんらん料理教室最終日。
池田先生と出会っていったい何年たっただろう??
きっかけはスタジオフローのランチ会でお野菜についてお話を頂いて以来。
たぶん6年かな。

実は私、料理はしません。
料理をしない分、仕事しております。
しかし、母が一か月東京の弟家族のところに行き父と二人となったとき。
私が料理担当となり、あまりのレパートリーの少なさに命の危険を感じ…この頃は調味料の適量ってことがわからなかった。
ヤバイと思っていた頃に、ちょうど池田先生と出会うことができました。
お話を伺いすぐに月に一度の料理教室へ。

今日のお料理

はるか風 マーボー豆腐



ムスリーヌ



あさりと春キャベツの野菜スープ



池田先生を囲んで、今日のメンバーさんご一緒に



私は、まだまだ料理教室に続けて行きたかったのだけど、先生のご都合でこちらの教室での講座はおわり。
その後、阿蘇の立野のご自宅に帰られます。
立野のご実家でもたまにイベントをなさるとのことなので、都合をみて参加し続けようと。
例えば、バジルを摘んでペーストを作るなどというフロー主催のイベントもお願いしようと思っております。
日程が決まりましたら会員の皆様へお知らせします。

と、ひとつの別れを今日体験したのちに…

12年間続けてきてくださった会員様から、今月末での退会のご連絡を夕方頂き、先週もお一人オープン当初からの会員様も急に退会されたり…と、正直落ち込んでおりました。
そんなとき、つい先ほど10ヵ月前から休会されていた会員様より「来月から復帰します！」とお電話があり、復帰頂くって嬉しいなぁ。
悲喜こもごも。
別れもあり、出会いもあり。
今週末は東京にリアラインのセミナーに行ってきます。これは新しい出会い。

そうかー
体表解剖学の方々とも新しい出会いなんだ。
県立体育館のレッスンは28日水曜日が最後。
これは別れ。
例年と比べて、今年は別れと出会いが多いように思います。
何かが変わるのかもしれません。
変わるにしても、私はこれまでの人生訓より「より大変そうな方へ」「ドキドキする方へ」を選択していきます。

お別れの皆様。いままでどうもありがとうございました。
皆様の健やかなこれからの日々とご多幸を祈りつつ、こころよりお礼を申し上げます。

Flow'sセミナー1.栄養セミナー終了

今日はスタジオフローにて第一回目のFlow's　Seminar　「栄養セミナー　自分の適量を知る」を開催しました。
13名の方のご参加でした。



私が初めて栄養に触れたのは2012年3月でした。
この時は大阪の八田誠二先生から学んだ「脂肪のつかない食事術」初めてビタミンＣの作用を知る。
今ノートを見ていますが…懐かしい。
この情報に触れるまで、私はご飯とみそ汁とふりかけで生きておりました。←ヤバすぎ！
まだ若かったのでなんとか生きておりましたが、お腹は壊しやすいし、筋肉つきにくいし、のどは痛くなりやすいし…
正直、健康管理が大変でした。

その後、ビタミンＣを摂取し、炭水化物の食べ過ぎを見直し、タンパク質をちゃんと摂取するよう変更しました。
変化は愕然！
風邪ひかないし何より元気になりました。
その後、八田先生の講座「身体の本質セミナー」を再受講も含め一通り受講したころ、昨年　岩崎真宏先生の「栄養コンシェルジュ」を知りました。
だって、私がスゴイと思う先生方みなさん揃って「スゴイ！！受講すべき」っておっしゃるんですもの。
で、受講。

今回のフローでは、栄養コンシェルジュで学んだ内容をもとに作成しました。
ダイエットには肝臓の存在を決して忘れてはいけません！！
日内変動も脳の仕組みも。小腸からの消化ホルモンも
ちょっと気を付けるだけで変化が現れるので、やらなきゃ損だと思います。
私も含め、人って変化は好まない傾向があるけれど。
こればかりは実践すれば必ず「良い」結果が得られるので、本日受講の皆様は一日でも早く実践して頂けるともっと幸せが増えると思います。

さて…
第二回目をいつにしよう。
ちなみに今後の私の予定は
・3/24.25　東京　リアライン第1回関節疾病予防セミナーに行ってきます。
　24日の夕方はキネティコスさんでセッション受けます。
・4/1　黒川温泉　この日は東京から姪甥子供達が熊本へ帰ってくるため両親も一緒の家族旅行。
・4/8　福岡　SENSTYLEさん主催の森岡周先生の「脳卒中後運動障害の改善のために」
　福岡の坂井先生と一緒に受講します。
・4/15　熊本　京塚クリニックにて体表解剖学の勉強会参加
・4/21.22　大分　二宮幸子さんのスタジオでのロルフムーブメントワークショップへ参加
・4/29　岡山　安田徒手医学セミナーの最終回
・5/13　熊本　京塚クリニックさんでの体表解剖学の勉強会
・5/19　福岡　レスタさん主催の森岡周先生をはじめとした「新たなるニューロリハビリテーションへの挑戦」
・5/24　福岡　ピラティスジャパンさんにてTRXsトレーニングコース　受講
・5/26.27　熊本　体表解剖学研究会

ってな感じです。
フローでのセミナーは5月20日か6月17日頃でしょうか？
テーマについてのリクエストもお待ちしております。
今日のセミナーでは失敗もありましたが…。今後も挑戦し続けようと思います。
ご参加の皆様方ありがとうございました。