Studio Flow's こころの声 blog

2018年末左手橈骨粉砕骨折後、入院・手術・リハビリを経験。その後の気づき・思うこと、老親、勉強のことを書いていきます。

岐阜セミナー2日目

2023-01-26 21:28:00 | こころの声
9時から岐阜の林典雄先生の研究所でセミナー2日目。

「股関節」
前回学んだ内容よりも、より詳細に実技も細かくなっていた。
外閉鎖筋のストレッチ。
今回でやっと解った(練習は必須だけれど)気がする。
内転筋をあんなに送るんだと。

そして何より、今もたくさん使っている大腿筋膜張筋と中臀筋。小臀筋の反回抑制の力の入れ方、導き方。
意識のさせ方と収縮・脱力であんなに抜けるとは…

全くもってまだまだでした。
セルフの仕方もヒントを与えて頂けたので、自分でやります。
できたらグループレッスンやパーソナルの皆様へのセルフケアにお伝えできれば…と。

なお、形成不全での股関節置換術は仕方がないけれど、50代からの股関節置換術は予防できますから!
まずは骨盤を後傾にしないこと。
これが第一。

さ、明日の朝一便で熊本に帰ります。
車は熊本駅に置いているので、大津駅からJRに乗ってみようと。

股関節のからだの話も作成開始します。
やっぱり勉強すると、とても勉強になります。
林典雄先生、岸田敏嗣先生。
勉強の仲間の皆様。
今回もありがとうございました。




では、明日早起きなので
おやすみなさい。

ちなみに今夜の中部国際空港。



デッキは寒い。

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岐阜セミナー1日目

2023-01-25 23:55:00 | こころの声
昨日、20:20に無事に岐阜駅に到着!
名古屋駅で岐阜行きを寒風さらされながら待っていたら、途中の尾張一宮駅行きに変更します。
とのアナウンス。

尾張一宮ってどこ?

で、ググって。
そこまで行って、その次の来るか来ないかわからない岐阜駅行きを待つのか…
と、途方に暮れていたら、その列車到着前で終点岐阜駅まで行ってくれることとなった。



名古屋駅
列車の中はぎゅうぎゅう詰めで、こんなラッシュ状態何年振りか?!と。
なかなか普段できない状況を体感しました。

到着時の岐阜駅前



雪はほんの少しで、道路は強風のため雪がさらわれて、ある所は凍っているけど殆ど無事。
岐阜スゴイなと驚きました。


で、今日は1日目「腰痛」



会場前。
地面凍ってます。




林典雄先生のところの新しい会場。
広くて空調も整ってます。
腰痛は復習必須だなと。
多裂筋は必要だけど、腰痛の原因ともなるので。
でも、まずは股関節の可動域!!
明日は「股関節」学んできます。


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岐阜行き

2023-01-24 14:49:00 | こころの声
明日からの岐阜 林典雄先生のプライベートセミナーをいつもの勉強仲間(8人)で受講するため、今日の15:45熊本空港発の飛行機を予約していたのだけれど…
13:07に欠航が決定。
まあ、空港に向かう前の決定で良かった。

で、慌てて熊本駅へ。
久しぶりの新幹線。
みどりの窓口。
だいたいネットで予約するけど、慌てているしなんやかんや考えるのが面倒だったのでプロにお任せしてチケットを取る。
上手く行けば、この通りで到着できるんだけど…



はてさて…
ちなみに今は久留米。
移動時間5時間かぁ…
座りっぱなしで、坐骨神経圧迫してくっつけてしまわないよう気をつけよう😅

なお、表紙の写真は新鳥栖。
横殴り降雪中
この辺り積もるんだよなぁ。
きっと明日は真っ白。
既に瓦屋根に雪が積もってる。

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