じゃね～。
トミーの“美・アップ塾” ダイエッターStyle
～ いま☆ドキッ！ ビューティーダイエット ～
12:00～14:30（本日は初回なので午後４時までやっていると思います）
参加に悩んでいらっしゃるかたも、
いまからでも遅くないですよ～。
トミーと一緒に、ダイエット目標を設定しませんか。
その目標まで、チャレンジするあなたを見守ります。
こころと体の贅肉をおとし、本当の美・アップを目指します。
トミーオフィスの周辺を、競歩的に散策。
トミーの楽しい話術とともに、簡単にトレーニング～。
摂取カロリーと消費カロリーについて論理を解説。
講座の終了後は、ご褒美のダイエットランチ。
ランチ抜きで、ご参加ください。
上画像はローリングソバットをしているトミー。
これは２４年前の姿。
現在はもうちょっと高い蹴り位置まであがっていってます（えっへん；笑）
トミーは基本的に隠れてトレーニングしておりました。
ブログではいままでアップしてこなかったんです。
それは女性がメークしているところを
人前にさらさないと同じ理由。
（最近は電車内でされるかたもいらっしゃいますが・・・汗）
９年前に８０ｋｇから６０ｋｇに3ヶ月間でダイエットして
そのままリバウンドしていないって不思議だと思いませんか？
空手のちょっとしたトレーニングは
特に二の腕と足と腰の脂肪を簡単に落とせるんですよん。
それをレクチャーします。
どこでも簡単にできるトレーニング。
とうとう一般公開する日になりましたよん。
受講生のみなさん、気をつけてお越し下さいね。
あっ、とりあえずランチはあとですよん（爆笑）。
