 | 健康生ジュース305種―かんたん!おいしい!新星出版社このアイテムの詳細を見る |
 | ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とすアスキー・コミュニケーションズこのアイテムの詳細を見る |
■Ａｍａｚｏｎからの引用です。
■内容（「MARC」データベースより）
ファスティングとは断食療法のこと。何も食べずにガマンして体重を落とす、つらい方法ではありません。ジュースを飲んで消化機能を休息させながら、脂肪を燃焼させ体の毒も落とす、体にやさしい方法を紹介します。
■出版社からのコメント
出版社 (株)アスキー・コミュニケーションズ SP・マーケティング部 小関達哉, 2003/03/18
食べることを休むことから始める肉体改善の方法を紹介します。
ダイエット（diet）の語源は、
ギリシャ語で「生活様式」を意味する言葉で、
英語では「日常の食物」と訳されています。
ご存知でしたか？
 | セルライトがすっきり 美脚痩身術講談社このアイテムの詳細を見る |
■Ａｍａｚｏｎからの引用です。
■出版社/著者からの内容紹介
書き下ろし！！
なぜ下半身ばかり太くなる？
デコボコ脂肪の最新撃退法！
■たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……
女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。
デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介！！
■脚にあざができやすい、すぐにむくむ、冷えるなどの症状がある人はすでにセルライトが進行している可能性も！太ももやおなかをつまんでデコボコ脂肪があらわれたら、即改善プログラムに取り組みましょう。セルライトは放っておくと、増殖していきます。
本書では（1）エクササイズ（2）アロマテラピー（3）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。ひとつだけを実行しても効果はでます。
この最強プログラムで下半身デブから確実に抜け出しましょう。
 | 週末たちまちダイエット―脂肪を4キロメラメラ燃やす講談社このアイテムの詳細を見る |
■Ａｍａｚｏｎからの引用です。
■出版社/著者からの内容紹介
オリジナル！！金・土・日の3日で4キロラクラク急速減量法！！
■大切なデート、合コン、パーティまで時間がない人にぴったりの週末限定ダイエット！ 安全で確実にやせるNS式で、脂肪を落としてスリムな体に変身！！
■3日間あれば簡単にやせられる！ ホリスティック栄養学修士の著者が15年にわたり成功者を生み出してきた画期的ダイエット。脂肪を効率よく燃やし、急速かつ安全にやせられるプランを紹介。
3日間で確実に脂肪4キロを落とす「急速脂肪燃焼プラン」、体内の大掃除をする「体内クリーニングプラン」。どちらのプランも3日間72時間の期間限定ダイエットで美しく変身できる！
金・土・日の3日でやせて月曜日にはスリムな体！！
 | クビレがよみがえる「美腰(びこし)」エクササイズPHP研究所このアイテムの詳細を見る |
■Ａｍａｚｏｎからの引用です。
■出版社 / 著者からの内容紹介
骨盤体操とストレッチで体のゆがみを調整し、ほっそりくびれた美しい腰まわりを作る「美腰（びこし）エクササイズ」をイラストで解説。
「美腰エクササイズ」は、骨盤のゆがみを正し、腰回りを中心としたボディラインを美しく健康的に整えることを目的とした体操です。
女性の「キレイ」をつくるためには、正しい姿勢でからだのバランスを保つことと、女性ホルモンの分泌を活発にすることが大切です。このどちらにも骨盤のゆがみが関係しています。骨盤がゆがんでいると、筋肉のバランスが悪くなり、あまり動かさない部分に脂肪がたまってしまいます。また、骨盤のゆがみによって子宮や卵巣の働きが低下し、女性ホルモンの分泌も低下してしまいます。
自宅で楽しく簡単にできる「美腰エクササイズ」で、骨盤を正し、健康で美しいからだを取り戻しましょう。また、部分やせのための体操、冷え、便秘、O脚、X脚など、女性に多いからだのトラブルを解消するエクササイズも紹介しています。
■内容（「BOOK」データベースより）
ゆがみを直して即効部分やせ。かんたんにできる体操とストレッチで、メリハリある美しい体に。
 | 美人セラピー 身も心も「キレイ」になる変身のヒントPHP研究所このアイテムの詳細を見る |
■Ａｍａｚｏｎからの引用です。
■出版社 / 著者からの内容紹介
メイクも服も完璧で「今日はイケている」と思った時は、表情も明るく、足取りだって軽くなる。反対に、手抜きメイクや失敗コーディネイトの日は気分が冴えず、「誰にも会いたくないオーラ」が出てしまうもの。それは、「顔」と「心」がつながっているからなのです!
本書は、「いい女オーラ」を出して毎日をイキイキ楽しく生きるためのメイクや表情、考え方などを提案する本。メイクセラピストとして活躍中の著者が、女性心理と美容テクニックという2つの視点で「本当の美を手に入れる方法」をアドバイスします。
「キレイな女性たちの共通点」「キレイを邪魔する8つのタイプ」「表情・態度でソンしない方法」「目・眉・唇……なりたい印象が自由自在のパーツバランス」「"いい子"ぶるなら"いい女"ぶろう」など、あなたの美人細胞を活性化させるヒントがいっぱい! コンプレックスを「キレイのビタミン」に変えたい女性の必読書です。
文庫書き下ろし。
 | 美人になりたい―うさぎ的整形日記小学館このアイテムの詳細を見る |
■Ａｍａｚｏｎからの引用です。
■内容（「BOOK」データベースより）
自分の丸顔が大嫌いだった中村うさぎが、ボトックス、ヒアルロン酸を打つプチ整形から、メスを入れるリフトアップ整形手術にまでチャレンジした。その過程を赤裸々に綴った整形日記を初公開。ビューティエキスパートの大高博幸氏、整形を担当したタカナシクリニックの高梨真教氏、精神科医で「顔面考」著者の春日武彦氏と、美や顔についてじっくり語り合う対談も収録。また、ブランド、ホスト、整形と進んできた自らの人生を振り返る。
