コロナで整体はちょっと…こんな時に役に立つのはコレ！

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

「コロナウイルス」
大変なことになっています。

学校も長い臨時休暇。

その影響は家庭にも職場にも
大きく影響し、

どこかへ出かけるわけにもいかず、
全てが自粛モード。

なので、当院のような「整体院」も
利用を自粛したりもあるかもしれません。

直接体に触れたりするので、
お互い心配になるといったお考えも
あると思います。

「こんな時だけど、
整体や治療院へ定期的に通えないと
調子が悪くなりそう…」

そんな心配や不安がある方もいるかもしれません。

そのような方は、もしかして

「施術を受けたときは、
　好調になることができる」

といった整体法、または治療法なのかもしれません。

当院へ何度も来ている方、
笑美オリジナル今年の卓上カレンダーを
お持ちの方については、

当院で施術を直接受けれなくても
急激な何かがない限りは、

ひどい腰痛や肩こりに陥る心配はしておりません。

なぜかというと、
笑美では、セルフケアを積極的にお伝えし、

私が直接施術しなくとも、
ある程度は自分でセルフケアを行ってもらい、
体の調子を維持できるように導いているからです。

なので、お出かけ自粛のいま。
このような緊急事態の世の中。

笑美をご利用いただいた方々だけになりますが

セルフケアをお伝えしてきて
こんな形だけれどお役に立てているかな！

と思いました(^^♪

今年の卓上カレンダー表紙↓


何をするにしてもそうですが、
やはり自分のことは
できる限り自分でできるようにするって、

大事だなーと改めて感じています。

結局は自分のためになるのですから(^_-)-☆

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・美容整体～５０００円　　

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・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

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精神が体を激変させてしまうという事実

こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

今回は、ちょっと怖い話から始めます。

ので、読みたくない方は
スルーしてください。

でも、言いたいことは、
心の状態は体に直結する

ということ。



「脳が変形する」

ゾッとしました。

子どもの虐待事件のニュースが、
次から次へと流れています。

頭を殴られて脳が変形とかではなく、

虐待を受け、精神的なダメージで
脳の変形が起きることがわかったという
ニュースを目にしたんです。

そう、物理的な影響でなく、
精神的ダメージが、

形を変えるほどの影響を及ぼす。

本当に怖い話です。

これは極端に悪く恐ろしい例えなんですが。


心と体の繋がりといった面が、
こんな怖い話で証明されています。

これを逆に良いほうへ捉えたら…。

そうなんです！

心の状態をアゲアゲ↑
精神的な快適さ
楽しく嬉しい状態

良いほうにしたら、
どうでしょうか？

体はアゲアゲ↑
快適な体

になると思いませんか？


腰痛や肩こりは「病気」という部類に
入らないとしても、

本人にはとてもつらい状態。

【病は気から】

誰が、いつからこの言葉を言ったのか
知りませんが、

現代になって科学的証明が出るとかでなく、

すごく昔にすでに言われ、わかっていたことって、
本当にすごーーい！と私は思います。

やたら難しくする必要はなく、

昔から言われていることを
素直に単純にとらえることも大事ですね(^_-)-☆

体のどこかが悲鳴を上げているあなた。

あなたの精神状態はどうでしょう？

悩みや辛いことや心配事を
抱えているのではありませんか？

簡単に解決しなくとも、
その重たい気持ちを解放できる時間を持ち

体を少しでも楽になって欲しい
と思います。

心の状態は体という鏡に映っていますよ～！

まずは心の状態を和らげ、
体を楽にしていく。

この考えを私はとても大事にし、

当院へお見えになった方も私も
思わず何度も笑ってしまう場にしています(^^♪

これからも心身元気になっていただける
整体院としてお役に立ちたいです！


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【首痛】 原因はやっぱり……でした。

こんばんは。

富士市の女性整体師

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今日は毎月お伺いしているお宅へ
出張整体。

先月、「イマイチ調子悪い」

とのことで、色々お話しながら、
施術後も相談をお受けしていました。

体の調子が悪い＝心の調子が悪い

という、まさにドツボにはまった状態でした…

身内でお金に関する問題が起き、
かなりもめて、深刻な問題に陥っていました。

1か月経った本日、
簡単には片付くことではなさそうだったので、
まだ心労が続いているだろう…

と予測していました。

なので、この方が
今までは痛みを訴えたことのない

【首】
痛いとか凝ってるとか言われるんじゃないか。

首が楽になる施術とセルフケアを
今日はお伝えしよう！

と計画しながら、
お宅に伺ったのです。

すると、予想は大当たり！！

って、嬉しくない大当たり…

更に、娘さんの不調がわかり
全身麻酔をしての検査を控えていること。

家族ぐるみで長年のお付き合いがある方の
ご家族内で、痴呆と癌、その介護で大変で
お会いしてきて、心が痛むとのこと。

ほんと、
重なる時はいろいろ重なるものですね(T_T)

もう、肩は内巻きになって引っ張られてしまった首が
カチコチに痛みを発していたのです。


心の痛み・ストレスは
首の痛みに繋がります。

ほんと典型的な症状になってしまいました…

いつも、施術最後にソバックというもので
お腹を温めるのですが、

今日は首の下にソバックを当て、
温めました。

それまでずっとお話をし続けていましたが、

「あ～～～気持ちいい～～」

と言われた後、
首を温めている間、何もおっしゃらずに
気持ちよさを味わっているようでした。

本当なら、この首痛の根本原因である
「心の悩み・ストレス」がなくならなければ
良くならないと思います。

でも、少しでも楽になっていただけるように、
首を温める方法と、
セルフケアを2つお伝えしてきました。

問題解決の糸が見えますように！

同じように首痛になっているあなた。
悩んでいることがあるのでは？

当院では、こういったお話も
バンバンしてくれてOKです(^^♪

少しでも心身軽くなれるのであれば、
ご相談くださいね(^_-)-☆

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理想の姿勢に近づけるのに大事なこと。

こんばんは。

富士市の女性整体師

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人間って生まれながらにして完璧じゃないと
思うんです。

実際、人形のように、
左右対称には出来ていない。

形も大きさも全く左右対称って人はいない。

あなたの両目、手の大きさ
全く同じでしょうか？

生きているうちに、怪我などで
変形することだってある。

実際ケガをしている最中は、
そこをかばうために、
別の場所に痛みを感じたりする。

骨に異常があるから、
左右の高さが違う、

とか、
ケガがある状態で
他の所に痛みが出てしまうとか

不調の要因って
色々あると思います。

その要因があるから、
「私は良くならない」と
思いがち。

そうではなく、まずは

「受け入れる」

ここから始めましょう！

あなたの今の現状、
その状態を否定しないこと。

ケガの状態でも
骨の異常があって傾いてる状態でもOK！

今のあなたの状態で、
体のバランスが取れれば

自然と痛いところが楽になるのです。

この現状でバランスをとる。

私は、実はストレートネックです。
腰の骨も先天性、潰れている部分があります。

でも、自分なりのバランスをとっているので、
痛みはほとんど出ません。

そう、「自分なり」で良いのです。

ほんとオーダーメイド。

だから、骨がどうだとか悲観しなくてもいい。

ありのままの自分を、
理想の姿勢、マネキンなどの模型、

良い姿勢をしなければといったものに

無理やり近づけようとするから、
いらぬところに痛みが出る。

ありのままの自分から、
自分にベストなバランスをとれば、

体は楽になり、理想に近づいていく。

私は、そう考えています(^_-)-☆


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【腰痛・肩こり】良くなる人とならない人の差

こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

どんなに凄腕の施術や治療をしても
良くならない、
一時良くなってもまた元通りで
再発を繰り返す。

という方と、

改善をして、ある程度の良い状態を維持し、
元の悪い状態までに戻ってしまうような
再発がない方。

なぜ、違いが出るのか？？

いくつも要因はあるとは思いますが、

実際感じてきたこと、私の考えるところを
お話します。

１番影響するのは、
【考え方の差】

施術側のやり方とか治療内容とか、
そう言った問題よりも、

施術や治療を受ける側の「考え方」

もう受け身でしかないという方は、
良くなりません。

自助努力が絶対必要。

先生からのアドバイスなら

当院で言えばセルフケア、
他の所で言えば体操、
病院であれば薬や湿布だったり。

こういったことはやめてください、
といった注意もあると思います。

施術や治療を受けるだけでなく、
必ずこういったお話はあると思います。

それをやろう！という考えをしっかり持つ方と

言われたけど面倒…また行ってやってもらえば
良くなるだろうし。という考えの方。

ここで、大きく差が出ます。

この段階をコケたら、
きっといつまでも再発を繰り返します。

なので、当院ではこの土台部分を
しっかりとお伝えし理解を深めてもらうように
しています。

あと、マイナス思考の方。

施術後、

少し楽になった、動きが良くなったけれど
まだ痛み残ってる…まだ動かしづらいなぁ…

といった所に執着し、
良くなった分をないがしろにしてしまう方。

考え方＝脳がそう思ってしまったら、
カラダはそういう反応をします。

もったいなくないですか？？

だったら、
さっきより楽になった！！
さっきより動きやすい！！

そっちに気持ちを向けたほうが、
カラダは良い反応→結果を生み出してくれます。

なので、私は施術前に必ず言うんです。
「楽になった、良くなったというところへ
気持ちを向けてください！」と。

気持ちの問題、
考え方の違いによって、

早く良くなるか、
再発を繰り返すか。

どんな施術や治療法でも
同じことが言えることだと思います。

リスク有る施術や対処療法を除いては！

子供の勉強でも仕事でも
同じようなことが言えると思いませんか？

授業や仕事教えてもらうことがあっても、
ただ聞いてるだけでは、出来るようにはなりません。

復習、教えてもらったことを実践することを
前提の考えや意識を持っているかいないかで

テストの結果、仕事の出来は大きく変わる。

出来ないことばかり嘆いてやる気を失うよりも、

出来るようになったことに喜びを感じ、
よし、また頑張れる！と
自分の励み、原動力になる。

そんな感じですよ～(^_-)-☆


本腰入れて、改善に取り組もうとしているなら、
今日のお話、
是非、心にとめておいてほしいと思います♪

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相乗効果！思わずつぶやいたその言葉

こんばんは。

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しっかりと毎日セルフケアを続け、
体のメンテナンスの必要性を
お若いのに理解しているOさん。

今では、当院へみえる頻度は
だいたい2か月に1度。

もう4年以上笑美へ見えています。

なので施術に慣れていますし
施術前後の体の変化も感じ取ることが
とても上手です。

それでも、
動かしやすくなったり
動きが軽くなったりと

10秒もしないうちに
繰り返される変化に、

「すごいなぁ」
「アーー軽い」

そんなつぶやきが
思わずこぼれています。

これって大事だと思うのです。

実際に感じたことを心で思うだけでなく、
言葉に出して言うってことは…

その言葉が自分にも周りにも耳に入ることで、
脳に働きかけて、更により良い状態に導ける。

良い循環が相乗効果を生む！！

結果、良い状態の体を早くにインプットでき、
楽な体で過ごすことができるのです。

施術で楽になったのを実感
（体が感じるということは脳が感じている）
↓
言葉に出してみる
↓
耳からポジティブな言葉が聞こえる
↓
脳が喜ぶ
↓
体が喜ぶ　　　　　　


これも早く改善するための
秘訣の一つです(^_-)-☆

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カラダと心が元気になれる！○○すると驚きの身体反応が！

こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

私はニュースをスマフォでよくチェックしています。

そこに載っていた記事。

↓クリック♪
「笑い」がもたらす痛み緩和、驚きの身体反応（プレジデントオンライン）

私が笑いの効能について知ったのは
約13年前。

母が末期がんと闘っている頃でした。

この記事にもやはり
笑いが癌への効果がみられるといったことが
書かれています。

カラダの痛みの緩和、
思考がマイナスになりにくくする効果もある

「笑い」

笑うことで分泌されるホルモン等って、
皆が持っているもの。

クスリ等、副作用やリスクもなく、
自分でできる最高の改善方法ではないかと。

この記事を見て改めて
笑いってすごい

と思いました。

母が癌だとわかって、このことを知り、
お風呂や着替え、
病室や家出の容量中、

とにかく私も母も笑いながら過ごせるように
努めてきました。

既に末期だった母が、少しでも楽に過ごせる、
少しでも癌細胞を減らしたいと思って。

母の命は助からなかったけれど
笑いって、最強だと感じるようになりました。

だから、当院は
「笑美」にしました。

よく「名前、エミさんですか？」
と聞かれるのですが

私は栄子です(笑)

笑うことで心身共に元気になる可能性がある。

この記事にもありましたが、
自分が笑えなくても
ゲラゲラ笑っている周りにいると

思わずつられて笑ってしまったり
楽しそうといった雰囲気を感じるだけでも
分泌物が出て良い影響があると。

だから周りも巻き込んで、
みんなで笑おう！

笑美では、カウンセリングや施術中も
お互い結構な頻度で笑えます(^^♪

笑って、心身元気になろう♪

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