施術を受けるより大事なこと

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こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

笑美では、施術をして痛みやコリなどを
軽減されるよう施術しています。

って、整体院なので
当たり前の事なんですが(笑)

でも、ちょっと違う面があるのです。

その部分を理解して納得してくれることが
とても重要。

これをわかってくれた方って、

セルフケアをきちっと実行し
習慣化してくれるし、

考え方がしっかり根付いているので、
調子が良くなるのも早く、
維持できるようになっていきます。

私の施術、体の施術はさておいて、
まずは「考え方の改善」が

基本の【土台】になっています。

ちょっと例えばなしをさせてください。

歌を覚えて歌う時。

歌詞や音程、強弱を覚えて歌うは当然。

でも、ただこれだけで
聞き手の心を動かせるのかというと、

どうでしょうか？

歌い手がその歌詞の深い意味を理解し、
心入れて歌うことで、

静かに歌う部分や
強調して訴える部分が出て、

自然と表現豊かに歌うことができた結果、

聞き手に感動を与えることができると
思うのです。

例えばなしは以上…

体の改善にしてみても、

ただ施術してもらい、

セルフケアを教えてもらった。

これだけじゃ
セルフケアを継続してやっていく気には
ならないんです。

なぜ、セルフケアをやるのか？
継続することが大事なのか？

施術しても完全に痛みやコリがなくならない
ことに目を向けないようにするのか？

私が治すわけでなく、
あなた次第と任せるのか？
　　などなど…


施術を受けるにあたって、
なぜ考え方が重要になるのかを
お話させてもらっています。

他の整体では、
どういった施術やご指導があるかは
わかりませんが、

施術するだけの表面だけ、
歌で言えば、ただ歌を歌うだけ。

といっただけではない
整体院だと自負してます(^^)/

ここ1か月弱、
当院へ通っている方が、

今回３回目にして、
この大事な部分をとてもよくご理解いただく
事が出来ていて、

嬉しいお言葉をがたくさん
飛び出しました。

それと同時に、
一気に改善が見られ、
私も驚き一緒に喜びました！

この方の口から飛び出してくるお言葉は
しっかりとお伝えしてきたことばかりでした。

なので、セルフケアも
「簡単だもの♪」

と習慣化され継続中。

結局は、私の施術や考え方を伝え、
それを本人が理解し実行することで、

自分のカラダを改善する。

そう、すべてはあなた次第です。

良くなるきっかけとなる
体への施術と考え方を

私はあなたに提供する事しかできないのです。

私はあなたを治すことはできない。

最終的には「自分」しかないのですよ(^_-)-☆

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【腰痛原因】ヘルニア、脊柱管狭窄症ではない！という記事

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こんにちは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

今日は月曜で定休日。
うちで家事をしながら、のんびり～♪

Yahoo!ニュースを覗いていたら、
こんな記事が…（ダイヤモンド・オンライン）

【手術をしても改善しない
　腰痛患者があふれている理由】




腰痛で悩んでいる方、手術をした方には、
衝撃的かもしれません。

その記事はコチラ↓https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190523-00203310-diamond-soci
石川県小松市で整形外科医院を開業する
慢性腰痛の名医・加茂淳院長

「誤診率は、ほぼ100％。
その多くは筋筋膜性疼痛症候群
つまり極度の「筋痛症」だ
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症という診断を
真に受けてはいけない。
手術なんて、もってのほかです」（加茂院長）

その関連記事
【「頑固な腰痛はヘルニア、狭窄のせい」
　　という医師の説明は信用できるか】

記事はコチラ

以下、加茂院長のお話抜粋↓

「ヘルニアや狭くなった脊柱管が
神経を圧迫するせいで腰痛が生じている、
という説明を真に受けてはいけない」

「95年に国際腰痛学会が出した論文によると、
腰痛がまったくない人でもＭＲＩを撮ると
76％に椎間板ヘルニアが見つかり、

逆にヘルニアがある人でも8割は、
まったく痛みを感じていないことが
分かっています。

同様に脊柱管狭窄も、
高齢になると70％に見られますが、
痛みを感じない人は大勢います」

抜粋ここまで↑

腰痛で悩んでいる方、
病院で診断され、
病名にショックを受けている方。

私は医者ではないので、
全てこの記事が正しいとか、
今までの医者の診断が違うとか

一概には言えません。

でも私自身ひどい腰痛経験者であるし、

病院ごとに違う診断、
自分が整体師となり、
当院へ見えた方々のお話を聞いていると、

この加茂院長先生の記事に
釘付けになり、

悩んでいる方々にも
是非読んでいただきたいな！

と思い、ブログへ上げてみました(^_-)-☆


今日も5月なのに夏日です！
熱中症対策を万全に過ごしてください♪

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どちらが大事だと思いますか？

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こんばんは。

富士市の女性整体師

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私、車に乗っているときは
ほとんどラジオを聞いています。

いつもK-MIXかラジオF。
時々ボイスキュー。

ラジオをお聞きになる方は、
ご存知の局だと思います(^^♪

ここの所耳にするCM。

「薬」のCMなんですが。

日本ではどんどん新薬が開発され、
世界でもトップクラス。

この素晴らしい薬によって、
たくさんの人々が救われている。

世界中の病気で苦しんでいる人々の
お役に立っているのです。

といったCM。

聞いたことがある方、いますか？

確かに、病気を治すための薬の開発、
素晴らしいことで、すごいものだと
思います。

事実、薬に命を助けられている人々は
世界中にいる。

全てが事実。

私自身も、薬のお世話になってきたし、
これからも頼ることは絶対あると思います。

沢山の不明な病気や完治できない病気などに対して
新薬の開発は必要だという事実も
理解できます。


でもね。

その前に！

クスリを必要としないように、
「予防」する生活習慣に

気を付けていくことの方が
もっともーーーっと大事だと

私は思うのです。

薬に頼らないように、
添加物のない食事や食べ方
睡眠、適度な運動、

精神の安定も必須。

病気になってしまってから
どうこうするのでなく、

まずはならないための努力、
ならないように予防に努める。

これを先行させるべき！

こんなことを
ラジオのCMを聞くたびに
思うのです。

ゆる～い私がなぜか真面目に
こう思う(笑)

これってね、

病気だけでなく、
腰痛などの日常的な不調についても

同じ。

腰痛にならないためには、
体の動かし方、
体を冷やさない、
心身の無理を避ける、

とか。

でも仕事上など
避けれないときもある。

そしたら、
それなりに自分のカラダを
労わる、ケアを怠らない。

これをするだけで、

どうにもならないような
腰痛や不調を防ぐことができるのです。


病気や不調になったら、
特効薬や治るための最高手段を探して
治す方法？

それとも、
病気や不調を招かないように
予防に努める？

あなたは、どちらを選びますか？(^_-)-☆

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体が先？ 心が先？

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5月もあと10日で終わり。
早いですね～

10日もあった今年のGW。

5月病が蔓延するのでは？
と世間では言われていましたが、

あなたは大丈夫ですか？

心の問題は、体に直結します。

やる気が出ない、気分が落ち込む。

そんな時どんな姿勢になるでしょうか？



このイラストは極端かもしれませんが(笑)

背中を丸めて、
肩が落ちて前に丸まって、
首が垂れていますね～

この格好になりがちだと、
重い頭を支えている首は、

すっごく頑張っていて
大きな負担がかかっています。

首のお隣の肩の筋肉も
引っ張られっぱなし。

前かがみになったままは、
腰や背中の筋肉も頑張らないと

倒れてしまう。

だから、
首も肩も背中も腰も
痛くなっちゃう…

体だけ良くしようとしてもダメ。

心から元気になれば、
自然と体がそれなりに反応して、

落ち込み姿勢から卒業できる。

心が元気になれないなら、

鏡の前で、
自分で口角をククッと上げて
斜め上を見た自分をみてください！



こんなことやってる自分に
笑っちゃったら勝ち！(笑)

笑顔は元気になれる
リスクのない最強のクスリ！

どうでもよいことだけど、
今気が付いた！

クスリの反対は「リスク」…( *´艸｀)

次回ブログでお伝えしたいことが
決まりました！

ラジオで聞いた薬の宣伝で
思ったこと。


大幅に内容がズレましたが、

心⇔体

体を元気にしたいなら、
まずは
心に元気をチャージしましょう！

どちらも元気にしたいなら、
私にご相談くださいね(^_-)-☆


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痛みが取れた！できなかったペタンコ座りが…

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今回は
さとう式リンパケア＜筋ユル＞モニター様
施術感想をご紹介します。

ジモティーを見て、ご連絡いただきました。



腰痛で立ち上がる時に
左足に痛みが出ていて痛かったのですが

「何をしているの？」
の施術で痛みがとれました。

年齢とともにいろんな所が
歪んでいたのでしょうね。

とにかく痛くなく、
楽しくお話しているうちに
おわりました。


岡田さんありがとうございます。

とても明るい岡田さん。

施術前後に可動域や硬さなどを
確認していただくのですが、

その変化に「なんで？」「なにしたの？」と
驚かれ、楽しんでもらえました。

施術後にベッドの上で
足をM字にする「ペタンコ座り」


これ↑を岡田さんがやりはじめ、

「えーー！これができなかったのに！
　試しにやってみたら、出来た！！」

とびっくりしてました。

私もびっくり(笑)

出来なかった動きが
できるようになるって、
嬉しいですね＼(^o^)／


そしてこの1週間後にモニターでなく
施術を受けにみえた岡田さん。

モニター後の体の様子を聞くと…

立ち上がる時
左の腰から足にかけての痛みは
無くなっている、
気にならないとのこと！

実際に立ったり座ったりして、
すっかり良くなった様子を見せてくれました！

さらに体を楽にして、
痛みの出ない体に進化させていきましょうね♪



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腰痛の再発予備軍になっていませんか？

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コチラ


こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

腰痛になって、病院や治療院などで
改善をし、楽になった＼(^o^)／

それはそれで、めでたしめでたし♪

でも、これで終わってませんか？

この後がとっても大事。

腰痛の再発率は○○％！
コチラの記事をご覧ください

そして、個人差はもちろんありますが、
ある程度すると、

まーたまた、腰痛発生(T_T)

そんな繰り返しじゃ、治療しに行った時間も
お金もどぶに捨てたようなもの…

痛みの辛さをまた味わうことになり、
下手したら生活や仕事に影響し、

仕事休んだりすれば収入減にもつながる。

すると痛くても治療することも
出来ずに我慢しさらに悪化してしまいます。

こんな繰り返しを、
実は私自身がやってきました、20年以上も(笑)

今思うと、バカでしたーー(^-^;

予防医学って聞いたことあると思います。

病気になってからでなく、
ならないように予防することのが、

絶対的に良いはず。

生活習慣が乱れた結果、
様々な重病になり、

完治が難しく、
食事制限で、好きなものも食べれず
運動制限で、楽しむこともできず。

薬漬け生活…

そんなの嫌だーーー！！

だったらどうするかというと、
普段から生活習慣に気を付ける。

それしかないでしょ！

病気が仮に治っても
また同じような不摂生をしていたら、

病気になる。

これ、
腰痛の時だってすべて同じ。

腰痛治った！楽になった、改善された！

だけれど、
腰痛になった時と同じ生活をし、

もう腰痛にならないための
「ケア」を怠ったら…

再発ですーーー(T_T)

体は、良いことも悪いことも
しっかりインプットされる。

でも、普段から習慣付いていないと
体は忘れてしまうんです。

普段の生活で、掛け算を使うことは結構ある。
でもルート計算とか、難しい図形の面積とか、
使わないから、忘れましたよね？

私は全く持って現在はできませんが(笑)


覚えても忘れる、人間の特性。

だから、セルフケアの習慣化と、
定期的に体を整えることを
オススメしているのです。

改善したら、それで良し！！

と思っているあなたは、
脅しじゃないですが

再発予備軍である可能性、
大ですよ～！

生活習慣にセルフケアも取り入れて、
痛み・辛さを味わうことのない、
楽な体で、楽しく過ごしましょう(^^♪

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良い姿勢って？

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こんばんは。

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「姿勢が悪いってよく言われるんです」

「姿勢が悪いから肩がこるのかなぁ」

「猫背が気になります」


そういったお悩みをよくお聞きします。

そして、鏡で姿勢を改めて見てもらうと
どちらかの肩が上がっていたりします。

【良い姿勢】って、
そもそもどんな姿勢？？



↑これは、理想？

こんなマニュアルのように
実際成れるのでしょうか？

なれません！！

だって、人間だもの…

みつをさんの言葉だけれど、

意味合いは違いますが(笑)

皆ある程度の骨格や筋肉の
部位や機能は同様にできています。

けれど、大きさや形・長さなど
一緒ではないです。

一人の人間で比べてみても、
左右の手の大きさも長さにも
差が出るし、

顔の左右を比べても、
左右対称ではない。

これを、イラストのように
上手くはいかないってことです。

でも、皆、理想を実現化しようとする…

実現できることはただ一つ。

自分の中の良い姿勢、ベストな姿勢が、
あなたにとっての良い姿勢。

良い姿勢にするために、
猫背の骨を繋ぎなおしたり、
肩の骨を削って平行にすることはできない。

もともとの自分のもつ骨格を
簡単に変えることはできないですね。

日本人はとっても厳しいというか、
良い姿勢で勉強しなさい
良い姿勢でご飯を食べなさい

と怒られながら、
自分が親になれば
子供に同じように注意し…

姿勢が悪いことが、
悪いとしつけられてきたと思います。

そこじゃなくて！
なぜ悪い姿勢になってしまうのか？

なぜいい姿勢を保つことができないのか？

そこに焦点を当てなければと
思うのです。

そして自分のカラダの状態を
認めること。

自分のカラダでベストな状態でいるときに
自然な姿勢ができるのです。

モデルや理想とされる姿勢を
自分に当てはめることはないのです。

あなただけのオーダーメイドの姿勢を
是非手に入れてもらい、

姿勢が良ければ肩も首も腰も、
膝まで楽になるはず。

自分のオーダーメイド、
貴女にとってベストという
良い姿勢を手に入れてください(^^)/

そのお手伝い、
私が喜んでお手伝いします♡


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【写真あり】さとう式リンパケア＜筋ユル＞ビフォーアフター

こんにちは。

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只今、さとう式リンパケアの＜筋ユル＞
モニター施術を行っております。

体験してもらった方々皆さま、
共通している驚愕の反応があるのです。



左右の半身ずつ施術をするのですが、
片方施術した後に、鏡でお顔をもてもらうと

「え？なんで！全然違う！！」

お顔の幅が違うんです！

…でも、
お顔には私、一切触れていません。



そして、足の上がり具合、軽さ。

施術前に足を上げてもらい、
上げ具合や足を上げたときの重さなどの
感覚を覚えといてもらいます。

施術をし、もう1度足を上げてみると…



軽くなってグンと上がり、

「あ！！」
と思わず声が出てしまう(笑)

「笑うしかない！」

なんて言われることも～

その場で違いを感じられるって、
嬉しいし実感できて楽しい♪

まだまださとう式リンパケアの筋ユル、
モニター様募集してますよー！

ご希望される方、お早めにご連絡くださいね(^^♪

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【お客様の声】自然と背中が伸びて…

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今回は施術の感想です。



山田さん、
チラシを見て、当院へお越しになりました。

感想も書いていただき、
ありがとうございます(^^♪

「痛くない整体だったので、
次の日のもみかえしもなく
身体が軽くなった感じで、

また、自然と背中が伸びているようで、
姿勢が良くなった気がします。」

山田さん、美容整体とセットで
足つぼとヘッドマッサージ♡

腰痛や肩こりをお持ちでしたが、
3回目の施術時には、

「そういえば気にすることもなくなってた！
（腰痛・肩こり）忘れてました…(笑)」

とのこと(^^♪

嬉しい限りです！！！

体のメンテナンスをしていれば、
痛みやコリなんて
忘れるレベルに達するはず～

そんな体を手に入れてください！！
そうすれば毎日ニコニコ♡

体ラクラクで楽しく過ごせますよね(^_-)-☆


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（美容整体+足つぼ+ヘッドマッサージ）

・美容整体+足ツボ(約３０分)～６,５００円

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男性からの目！姿勢一つで年齢を予想されている！

こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今日は歴史の残る記念日。

令和元年の初日。

これと言って自分の生活に変化が
あるわけではないけれど、

新たな気持ちをもつことができる
大きな節目ではないかな、

と思います♡

先日、女性にとっては
ショックというか、

事実なんでしょうけど、

「男性からそう見ているんだ～」
と思ったことがありました。

知り合いの男性Kさんから聞いた
お話です。

会社に毎日お弁当の配達に来る
「お姉さん」が
とても綺麗な方だそうで(笑)

お顔立ちがとても整っていて、
お弁当屋さんじゃもったいない。

背筋がスッと伸びていて、
モデルさんのよう…

と男性ながらにきれいな女性に
魅せられて。

きっと20代半ば位なんだろな。

ある日休憩室にいたら、
そのお弁当屋のお姉さんが
届けに部屋へ入ってきて、

「ありがとうございます」
とお姉さんが微笑んだ。

お顔を間近に見たKさんが
思ったことは…

「お姉さんじゃない！
　思った歳より結構年齢いってるんだ」

微笑んだ目の横の小じわが見えて…。

女性としては、
ショックじゃないですか？(笑)

そしてKさん
「若作りしている30代前半かなぁ」

と年齢予想20代半ばから
プラス5歳以上UP。

「それにしても、やっぱり綺麗だし
　背筋があんなにスッとしているから、
　20代半ばに見えてたんだ!」

「姿勢とか、背中の肉の付き方で
　年齢を予想しちゃうよ(笑)」

↑Kさんのお話ここまで

女性の皆さん！！

男性が皆そう思って
見ているわけではないけれど、

姿勢ひとつで、
年齢を予想されてしまう事実。

これは、女性からも同じかもしれません。

私自身も、子供の頃や20代の時、

肩から背中にかけてモコっとして
猫背気味の女性を見ると

「あの人はオバサン」って
判断してました(^-^;

どちらが若々しく見えますか？

これから暑くなって
薄着になります。

体型が
くっきりとわかりやすくなりますね！

若く見られたい！！
と女性なら誰しも思います。

実際の年齢より、
若くきれいに見せたい♡

あまり色気もしゃれっ気もない
私でさえ思ってますよ～(笑)

背筋がスッと伸びているだけで、
マイナス5歳以上に見られる事実。

ただそれだけではないですけどね、
もちろん、
不調になりにくい体といった意味でも
姿勢は大事です！！

笑美では、姿勢のための
施術はありません。

施術後には、
自然と背筋が伸び、
姿勢が良くなるので、

ムリな負荷をかけることなく
「矯正」せずとも勝手に整います。

全体のバランスを整えることにより、
良い姿勢が結果として表れるのです。

姿勢を気にしているあなたは
気にして正解◎！

若く見えるんだから♡ウフ(^^♪

それでは、
令和初日、良いスタートの日と
なりますように♪

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