富士市の女性整体師 整体Room笑美

痛みやコリ・疲れを我慢して、毎日頑張っている30代40代の女性へ。
体・心リセットタイムで元気と笑顔を取り戻そう!!

最近、心が楽ちんで楽しいです♪

2020-05-20 09:24:54 | 心身の疲れがある方へ
おはようございます。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

笑美は1か月ほど休業しています。
コロナ感染予防のためです。

その間、何をしているかというと。

前回のブログでも触れたとおり、
学びの期間として
お勉強に励んでいます(^^♪

学びの途中で、自分の中に
落とし込みきれていない部分は
まだあるのですが、

変化を感じています。

それは。

何事にも割と冷静で、
悪いような捉え方にならずに、

ゆったりとした捉え方に変わり、
なんだか気持ちが楽ちん♪

そして、いつもと同じ日常でも、
なぜか楽しい。

特になんとも思わなかったことが
面白く感じて笑ったり。

ニコニコの時間が増えました。

なぜかというと
学んだだけじゃなく
学んだことを意識して、

直面したその時
即座に思い出し、

自分のココロを
コントロールできているからです。

それを意識をほとんどせずに
自然に実行できてる自分になったら、

もっと楽しくて、
もっと笑顔が増えて
もっと大きな心の自分になれると。

そしたら、来院した方や、
オンライン整体の方と

今までよりももっと
お互いが楽しい時間を過ごせる。

その結果、
もっと体は楽になって喜んでもらえる!

というわけで。
身体を楽にするには、心も楽にするということ。

イライラしたり悪い感情でいると
身体も不調になります。

当院、只今ほぼ休業していますが
再開した時には
私自身がパワーUPしているので
お楽しみに♪

そして私と関わったすべての人々が
元気になれる\(^o^)/

ワクワクしています♪



只今、コロナ自粛のため
オンライン整体で対応しています。

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富士市松岡(岩松小学校体育館すぐ横)


営業時間10:00~18:00


★施術メニュー★

 【整体】

・美容整体~5000円  

・さとう式リンパケア~5000円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約30分)~1500円

・ヘッドマッサージ(約20分)~1500円

・疲労回復コース~3,000円
 (足つぼ+ヘッドマッサージ)

・元気~0円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話 0545-30-7184
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ゴールデンウイークなのに…って思っちゃうあなたへ

2020-05-01 23:34:46 | 心身の疲れがある方へ
こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今日から5月♪

通常ならゴールデンウイークなんでしょうが、
今年は例外。

コロナで特にゴールデンウイークといった
楽しみ的なウィークではない。

ホームステイウィーク。

これをね、悲観的に、ネガティブに捉えたら、

空しかったりつまんないなとか、
出かけたかったのにとか、

もうたくさんがっかりするようなことが
浮かんでくと思うんです。

こんな風に考えていて、
何かいいことあります?

前向きな気持ちになんて
絶対ならない。

無駄な思考だと私は思います。

今まで生きてきた中で、
「例外」だの
「予想外」だとか、

いつもと違ったことが起こったことなんて、
たくさんありますよね~。

その一つだと思えばいいし。

別にゴールデンウイークに
遠くに遊びに行かなきゃいけないとか

決まってるわけでもないし。

もう一生連休もなく
楽しいことがないわけでもない。

マイナスに捉えて気分を落としても
なにも得るものはない。

むしろマイナスなことしか起こらない。

もう、「ないない」尽くし(笑)

プラスに捉えることがベストだろうけれど、
そう思えなくても

いつもと同じ平常だと思えば
きっとなんてことないさー。

今だからこそできる事、
思いつくこと。

先日、ラジオで聞いたこと。

29日昭和の日。

これにちなんで昭和の遊びを
リスナーの方から募集して

パーソナリティーの方が
発表していました。

こま回し、ヨーヨー、けん玉、竹馬…

全部は覚えていませんが(笑)

これ、家の中でも
庭があれば庭でもできる。

現代やらない遊びを
やったことない子供たち、

昔やったことがある大人たちが
やってみるのも面白いと思いました。

ゲーム機が引っ張りだこになっていたりするみたいですが、

そんな何万円もかけなくても、
十分に楽しめることはいろいろあると思います。

それを考えることでさえ、
楽しいと思うなぁ(^^♪

何だって、自分の捉え方で
ポジティブになれるか
ネガティブに落ちるか。

ネガティブな心は、
肩こり首コリ腰痛の原因になりますよ!

ポジティブに過ごして
不調を招かないようにしましょう(^^)/


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精神が体を激変させてしまうという事実

2020-02-24 23:15:09 | 心身の疲れがある方へ
こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今回は、ちょっと怖い話から始めます。

ので、読みたくない方は
スルーしてください。

でも、言いたいことは、
心の状態は体に直結する

ということ。



「脳が変形する」

ゾッとしました。

子どもの虐待事件のニュースが、
次から次へと流れています。

頭を殴られて脳が変形とかではなく、

虐待を受け、精神的なダメージで
脳の変形が起きることがわかったという
ニュースを目にしたんです。

そう、物理的な影響でなく、
精神的ダメージが、

形を変えるほどの影響を及ぼす。

本当に怖い話です。

これは極端に悪く恐ろしい例えなんですが。


心と体の繋がりといった面が、
こんな怖い話で証明されています。

これを逆に良いほうへ捉えたら…。

そうなんです!

心の状態をアゲアゲ↑
精神的な快適さ
楽しく嬉しい状態

良いほうにしたら、
どうでしょうか?

体はアゲアゲ↑
快適な体

になると思いませんか?


腰痛や肩こりは「病気」という部類に
入らないとしても、

本人にはとてもつらい状態。

【病は気から】

誰が、いつからこの言葉を言ったのか
知りませんが、

現代になって科学的証明が出るとかでなく、

すごく昔にすでに言われ、わかっていたことって、
本当にすごーーい!と私は思います。

やたら難しくする必要はなく、

昔から言われていることを
素直に単純にとらえることも大事ですね(^_-)-☆

体のどこかが悲鳴を上げているあなた。

あなたの精神状態はどうでしょう?

悩みや辛いことや心配事を
抱えているのではありませんか?

簡単に解決しなくとも、
その重たい気持ちを解放できる時間を持ち

体を少しでも楽になって欲しい
と思います。

心の状態は体という鏡に映っていますよ~!

まずは心の状態を和らげ、
体を楽にしていく。

この考えを私はとても大事にし、

当院へお見えになった方も私も
思わず何度も笑ってしまう場にしています(^^♪

これからも心身元気になっていただける
整体院としてお役に立ちたいです!


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12月ならではの人気メニュー♪

2019-12-04 21:44:08 | 心身の疲れがある方へ
こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

12月、どんどん時間が過ぎていきます。

あなたの体は年末年始に向けて大丈夫?

ここのところ人気のメニューは
ヘッドマッサージと足つぼ。


これはセットで「疲労回復コース」で
受けることができます。

美容整体やさとう式リンパケアに
オプションとして付けることも可能です。

半数以上の方がご利用しています。

ということは、
やはりお疲れの方、
疲れを癒したいと思っている方が

多いのかと感じます。

師走ということで、

年末の忙しくなる前に準備に
いま忙しいといった時期なのでしょうか??

まぁ、私もカレンダーを製作したりして
通常の月より忙しさを感じていますが(笑)

疲労は溜めても、
良いことなし!

体が資本ですもの~

というわけで、
体のメンテナンスは忙しいほどしてほしいので

ご予約集中しやすい、
今のところの土日の空き状況を
お知らせします。

<今週、来週の土日の空き状況>

7日土曜
17:00~

8日日曜
11:30~又は
12:00~

来週
14日土曜
10:00~
11:30~

15日日曜
14:00~
16:00~

です。

ご希望の方はお早めにご連絡下さいね!

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【実感】熟睡できました!

2019-09-22 09:56:48 | 心身の疲れがある方へ
こんにちは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

嬉しいお声があったので
ご紹介したいと思って♡

お仕事でいつも疲れがたまってしまう。
そんなHさんは、

足つぼとヘッドマッサージを
ご利用いただいています。

施術したその場で、

足の疲れがスッキリ、軽ーく!
頭もスッキリ、
視界も明るく目のぱっちり感を
実感していただいてます。

そして、施術後の調子で
ハッキリ違いが分かったのは、

【熟睡度】

とっても深い眠り、
ぐっすりと寝れるように。

睡眠って大事ですよね~

寝不足気味の時は
次の日に何となくだるかったり
気分がドヨンとしたり。

熟睡したぞーーという日は、
朝から元気出るし、
体の動きが軽かったり。

気分もご機嫌も良い感じですよね!

疲れをリセット、
元気で過ごす快適さ。

この実感はなかなか良いものです♪

女性は仕事・家事・子育てと、
ほんと休みなし…

何かと毎日せかせか動いているのでは?

疲れをリセットしたい、
自分にご褒美!

当院は美容整体が専門ですが、
疲労回復にもご利用いただけます。

日頃の疲れを何とかしたいあなた。

足つぼ・ヘッドマッサージ
是非ご利用くださいね(^_-)-☆


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体・ココロの不調に効果抜群!誰にできる事とは?

2019-06-04 10:58:14 | 心身の疲れがある方へ
こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

最近、ちょっとお気に入りのハガキを
院内に飾ってあります。



実はこれ…
あるサプリを取り寄せた際に、
同封されていたものなんです(笑)

いいことが起こったから
笑顔になるのではない

笑顔だから…
いいことが起きる!


あなたは、どう感じますか?

最近、元気ないなぁと感じているのなら、
きっと笑顔になることが少ないかも
しれませんね。

笑顔でいれば、いいことも引き寄せられる!

「笑う門には福来り」です(^^♪

笑顔って、日常感じる不調、
肩こりや首コリ、腰痛とかにも効果あるし、

病気にも効き目ありです。

科学的にも証明されてる。

私の母は、癌で9年近く前に他界しました。

その当時、新聞に取り上げられていたのを
思い出します。

癌細胞が笑顔で減るというもの。
笑うことで分泌される物質で、
癌細胞が消えるって。

副作用の強い薬より、
よっぽど安全で自然で、気分も上がる。

私、それを知ってから、
母の着替えやお風呂などの世話をするにも

どれだけ楽しく、笑わせながらできるかって
思って実行しました。

世話される側の母はきっと、
「悪いなあ…、情けないなぁ(*_*)」

そう思っているのがわかってましたから、
尚更、楽しく、冗談言って笑いながら。

癌発覚時にはすでに末期だったため、
余命の2.5倍生き延びましたが、
残念ながら助かることはできませんでした…


それでも!
笑顔って本当に大事、
最強~!!と信じています。

この梅雨の時期、
体も心も不調になることも多くなると思います。

どうか、笑顔の力を信じて、
笑ってみてください。

そうすれば、このはがきの言葉のとおり

【笑顔だから…いいことが起きる!】


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梅雨時期の心身不調時にオススメ

2019-06-02 18:16:28 | 心身の疲れがある方へ
こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

雨が降ってきました!

体がだるい、古傷が痛む、眠い、
頭痛い、やる気が起きない…

梅雨時期に多い症状ですね(>_<)

イヤです。

でも、気圧の変化で自律神経が乱れやすくなり
様々な症状を引き起こしているわけで。

至って当たり前の反応とも言えると
思うのです。

それを認めずに、
もしかして○○かも…。

あーーこんな症状いつまで続くんだろ?

これもあれもやらなきゃなのに、
調子悪いし、時間は迫るし…

あ”----(T_T)


といった思考に陥らないこと!!

こんな思考を巡らせたところで、
どんどん体は辛くなるだけ!

全く解決の光も見えなくなるので、
無駄な思考です。

思考は体に直結するから、
筋肉は緊張し、

老廃物も流れにくくなり、

余計に肩こりやらひどくなって
どこそこ痛くなるだけです。

マイナスなことばかりに目を向けない。

単純ですが、転じるには
プラスなことに目を向ける。

どうしたら体が楽になるか?

そっちへ考えを巡らせた方が
よっぽど早く不調から抜け出せると
思いませんか?

やる気も起きない状態なら、
何もしたくないけど、

まずは、自分で気持ちいい~と
感じられることをしてみる。

ちなみに
私はこんな天気でだるかったり
頭が重く感じると、

首を温める。

当院で使っている
「ソバック」を使ったり、

濡らしたタオルをレンチン、
蒸しタオルを首に当てる。

これ、気持ちいいし、
だるーッと思い眠いような目が、

スッキリして、さっきより断然パッチリ
目覚めた感じになる。

これをきっかけに
低空飛行の気持ちが上昇し始めてきます。

一気に無理やり動いたりはしません。

気持ちが少し楽になると、
不調がだんだん気にならなくなる。

何もしたくないときは
お風呂入る気力もないかもしれないけれど…

汗かく時期だから入ってね(笑)

お風呂の入った時に、
セルフヘッドマッサージもします。

少しぬるめの湯船につかって
目をつぶり、

なーんも考えてません(笑)

その状態でヘッドマッサージ。

一段落でふーーーッと息を吐き、
目を開けると…

なんだかスッキリーー
ドロンとしていた目がぱっちりして、

頭もさえた感覚になります。

お風呂あがった後に、

「よっしゃー!」と
明日の旦那の弁当の下準備や、

麦茶を煮出して作ったりしてから、
布団に入ります。

その時にやらなければ明日困ることとか
ホント最低限の事しか手を付けません。

明日でも大丈夫なことは、
その日にはしないようにしてます。

これは「怠け」ではありません。

自分に言い訳をしているわけでもありません(笑)

この程度にしておけば、
後々のエネルギーを奪われないからです。

無理は禁物。

私なりに実行していることを
ズラズラと述べましたが、

何かヒントになって、
真似してもらったり、
自分なりに工夫してもらえたら
嬉しいな♪

人間だもの、
自然界に影響受けるの当たり前~

あとは普段からの生活習慣ですね、
何事も。

ただ、気持ちを落とさず、
落ちちゃったらほんの少し上がれるきっかけを
一つだけしてみる。

もがきあがくことはせずに~。

梅雨が近づいていますが、
お互い心身大事にしながら
過ごしましょうね(^_-)-☆

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体が先? 心が先?

2019-05-20 22:15:08 | 心身の疲れがある方へ
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こんばんは。

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5月もあと10日で終わり。
早いですね~

10日もあった今年のGW。

5月病が蔓延するのでは?
と世間では言われていましたが、

あなたは大丈夫ですか?

心の問題は、体に直結します。

やる気が出ない、気分が落ち込む。

そんな時どんな姿勢になるでしょうか?



このイラストは極端かもしれませんが(笑)

背中を丸めて、
肩が落ちて前に丸まって、
首が垂れていますね~

この格好になりがちだと、
重い頭を支えている首は、

すっごく頑張っていて
大きな負担がかかっています。

首のお隣の肩の筋肉も
引っ張られっぱなし。

前かがみになったままは、
腰や背中の筋肉も頑張らないと

倒れてしまう。

だから、
首も肩も背中も腰も
痛くなっちゃう…

体だけ良くしようとしてもダメ。

心から元気になれば、
自然と体がそれなりに反応して、

落ち込み姿勢から卒業できる。

心が元気になれないなら、

鏡の前で、
自分で口角をククッと上げて
斜め上を見た自分をみてください!



こんなことやってる自分に
笑っちゃったら勝ち!(笑)

笑顔は元気になれる
リスクのない最強のクスリ!

どうでもよいことだけど、
今気が付いた!

クスリの反対は「リスク」…( *´艸`)

次回ブログでお伝えしたいことが
決まりました!

ラジオで聞いた薬の宣伝で
思ったこと。


大幅に内容がズレましたが、

心⇔体

体を元気にしたいなら、
まずは
心に元気をチャージしましょう!

どちらも元気にしたいなら、
私にご相談くださいね(^_-)-☆


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お越しになったことがある方も、

こちらの期間限定メニューは
ご利用できます!

ぜひぜひ、
驚愕の体験を実感しに来てください(^_-)-☆

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疲れたときに気軽に来れます♪

2019-02-23 18:12:53 | 心身の疲れがある方へ
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整体Room笑美です。

2月から、疲労回復メニューを
導入しました。

施術内容は、
ヘッドマッサージと足つぼ。


料金は、なんと3,000円!

ご好評をいただいてます!

♡疲れたときに気軽に来れる

♡美容整体をする日と別に
 月に何回か利用したい

♡手ごろな料金なのに
 スッキリ出来てうれしい

♡体の疲れもスッキリ、
 気持ちも落ち着いた

こんなお声をいただいてます。

笑美へお越しになる方って、
お仕事・家庭の事など、
ほんと頑張っている方が多いです。

現代の女性の多くは、
きっと休息時間もなかなか取れずに、

家事・仕事・子育てなどなど、
時間に追われ、

忙しい毎日を過ごしていると思います。

そんな自分のカラダ、
労わってあげてくださいな(^^)/

足つぼは足の裏だけでなく、ひざ下全体。
心地良い刺激で約30分。

ヘッドマッサージは、
デコルテ・首・目の周り頭全体。
フッと寝落ちする気持ちよさ。
施術時間は約20分。

頑張る貴女の疲れを癒します♡

心身の疲れ解消しに、
是非ご利用くださいね(^_-)-☆

【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。



富士市の女性整体師 <女性専用>
美容整体と癒し ~整体Room 笑美~
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富士市松岡(岩松小学校体育館すぐ横)


営業時間10:00~18:00


★施術メニュー★

・美容整体~5000円  

・改善&疲労回復ボディーケアコース~8,000円
(美容整体+足つぼ+ヘッドマッサージ)

・美容整体+足ツボ(約30分)~6,500円

・美容整体+ヘッドマッサージ(約20分)~6,500円

・疲労回復コース~3,000円
 (足つぼ+ヘッドマッサージ)

・元気~0円(^^)v

★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています

ご予約・お問い合わせは
電話 0545-30-7184
24時間受け付けOK!
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