右半身のリフトUPに驚愕！

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

昨日載せた、さとう式の施術感想を
書いてくれたバラちゃん。

ビフォーアフター写真を撮り、
掲載許可をいただいたので
ご覧ください！

これは、右半身だけを施術したものです。
写真右は施術「前」　　　
写真左は施術「後」


施術前←　　　　　→施術後

まずお顔。

一目瞭然ですね！

右の頬がスッキリ～
左の頬との幅が全然違いますよね！

そして、胸。

施術前（左写真）の右胸、
少し下がってますね。

施術後（右写真）の
胸の高さや形に注目！！

バストアップして、
形が整ってます。

この写真のバラちゃんにも
鏡でお顔を見てもらったら

「いやーー！こっち（右）だけ
スッキリしてるのがわかる、わかる！！」

と驚いてました。

今回の施術で、
お顔にも胸にも、
1度も私が触れることはありません。

施術の初めに、バラちゃんが
お顔と胸上部にそっと手を当てただけ。

それ以外の背中や腰・肩、手足には
施術上、私がもちろん触れてますが。

私自身が施術してこう言うのも
正直　変かもしれませんが、

こんなに左右の差が出るとは
思いませんでした(^-^;

バラちゃん、施術の感想と
撮影のご協力や掲載許可、
ありがとうございましたm(__)m

実際にこんな体験してみたい！
そう思われる方は、

モニターへ応募してみてください(^^)/


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【さとう式】モニター体験の感想≪バラちゃん編≫

こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

本日は沼津へ出張整体。

毎月定期的にお伺いしているお宅です。

笑美で新しく導入する施術は、

「さとう式リンパケア」

まずは「筋ゆる」です。

出張整体のお宅へ伺った際に、
さとう式のお話をさせていただき、

施術体験をしていただきました。



施術方法の中心は、
軽ーく手を触れて、
深呼吸をしてもらう。

優しくわずかに揺らす・動かすだけ。

これだけで本当に緩むの？？

といった感じですが、

本当に緩んじゃいます(笑)

バラちゃんさん、
この用紙に書き足りないことがあると
おしゃってたので、

ブログでお伝えしときます(^^)/

肩甲骨の施術時に、
ピンポイントで、
施術前にコリの強い部分を確認し、

施術わずか15秒ほど！

もう1度そのピンポイントの
コリ具合・痛み具合をお聞きしたんです。

すると、
「さっきピンポイントに痛かったのに、
　今は大したことないわ、
　そこ、さっきと硬さ違うの
　自分でもわかる～」

と驚き、不思議そうに言いました。

お客様の声を書いて、

バラちゃん
「このピンポイントのことも
書きたかったーー(笑)

あと、深呼吸をたくさんして
リラックスもそうだけど、
気持ちよくなって眠くなった(笑)」

と笑ってました！

腕の可動域がすごく広がった瞬間、
とても驚いていました。

余分な負荷を体にかけないことが、
コリを緩ませる秘訣ですね～

だから、強く揉んでもドンドン叩いても
良くならない、

筋肉は体を守ろうと、
もっと固くしようと反応します。

もっと優しく優しく～♡

子供のころ、優しく言われたら素直に聞けた。
でも上からガンガン言われたら抵抗、反抗した。

体もそんな感じ、同じことですね！

【さとう式　筋ゆる】

体験してみたい方は、今だけ2000円！
モニター様募集してますよ～♪

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ちなみに、バラちゃん、
今回の施術で、
私がお顔に触れることはありませんが、

施術の特性上、
お顔が自然にリフトUPして
喜んでましたよ(^_-)-☆


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【ジモティー】OKです！

こんばんは。

富士市の女性整体師

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本日夕方から、
ジモティー掲載が再開しました！！

あーーー
良かった～～(^-^;

ご迷惑おかけしましたm(__)m

せっかくジモティーを見に行ったのに
見れなかった方。

不信に感じたかもしれません、
申し訳ありませんでした。

もう大丈夫～！
公的証明を提出し、
店舗の確認をしていただけましたので！

ジモティーがどうなるかわからなかったので、
ブログとエキテンで発表させてもらった通り、

5月末までの期間限定、
15名限りのモニター様募集しています。

詳しくは…

せっかくジモティー復活したので、
コチラをご覧ください(^_-)-☆


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【あれ⁈全然違う！】肩こり・お顔リフトUP！

こんにちは。

富士市の女性整体師

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本日
笑美は定休日です。

用事や買い物に出かけたり
家事してます(^^♪

先日、習得した
筋肉を緩め、リフトUPする施術法を

自分に施して自分を実験台にして
楽しんでいます(笑)

やはり、施術して実感がないと
ほんとによくなってる？変化してるの？
と不信になりますよね。


以前からの整体法も、
今回習得した技法も

もちろんその場ですぐに変化を実感できます。
鏡を見てもらっても、
体を動かした感覚も、

「あれ？！全然違う！！」
と驚く面白さが、

劇的な改善につながるのですね～＼(^o^)／

肩凝っててガチガチ！
腰が固まってる…
足が重いな～

と感じている方。

施術後は、

肩のコリがユルユル～！
腰がゆるんで楽ちん！
足が軽い！

ただいま、
期間限定・人数限定で
お試しキャンペーン実施中です。

ちなみに、
施術料金は、期間中は2000円ですよー！

試すなら、
今でしょ！…古い?(笑)

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【期間・人数限定】体がガチガチで悩んでいる方へ

こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

ジモティー掲載、すぐに復活しないため、

エキテンへ特別メニューを載せました！

体ガチガチで参っているあなた。
こちらを要チェック！

当院初めての方でも、
お越しになったことがある方も、

こちらの期間限定メニューは
ご利用できます！

ぜひぜひ、
驚愕の体験を実感しに来てください(^_-)-☆

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ジモティー掲載について

こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

前回ブログでお知らせした、
ジモティー掲載内容。

いったん削除させてもらいますm(__)m

ジモティーには、
何年も前から掲載させていただいてます。

今回初めて、ジモティー側から、

「店舗の存在が確認できないため、
証明できる書面を提出し、
こちらで確認できるまで
掲載を見合わせてもらいます。」

とお知らせと同時に、
掲載ストップされてしまいました。

残念過ぎ…

世の中、様々な詐欺が横行しているので
慎重になるのは理解できますが、

私にしてみれば、ひどいわー(T_T)って感じ…

まぁ、こんなわけで、
前回ブログをいったん削除させてもらいます。

せっかくブログからジモティーを
覗きに行ってくれた方々には、

申し訳ないですm(__)m

ただいま、再掲載に向けて
準備中です。

また、ジモティー掲載再開できたら
お知らせしますね！

今日もいい天気♡

元気と笑顔で過ごせますように(^_-)-☆

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4月病？ならないためのポイント★

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こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

5月病ってよく聞く言葉ですが、
4月病ってのもあるようなんです。

なんでも名前を付けてしまえば、
新しい病名らしきものに
なってしまうかもしれないのかな？

と個人的には思うのですが…

4月に入って新年度スタート！
平成最後の月！

職場には新人さんが入ってきて、
異動があったり、

教える側になったり、
それに伴うフォローや
仕事の負担、プレッシャー
新たな取り組み

そして人間関係。

新鮮でもあり、大変でもある。

このような変化は、体に負荷がかかるだけでなく、
心にも負荷がかかる。

心の変化はすぐに体に映し出されます。

先日お越しになったSさんも
なかなか大変な職業の方で、

最近、眠りにつきにくいことが
気になると。

まさに4月である職場の変化で
心の負担が大きくなっているようでした。

それがやはり体に表れていて、
肩が内巻きに、眠気と足のだるさ、
顔のゆがみが見られました。

施術後は、解消されましたが、
一つお話させていただきました。

仕事量や、責任などの重さは大きくなって
大変になったことは変わらない。

でも、それを自分がどう捉えるか？？

「大変だーー」
「責任重くなって、どうしよう」

といった捉え方。

それとも、

「よし！要領よくやるための練習、
　ステップUPできるチャンス！！」

「責任のあるポストにされたってことは、
　今までの仕事ぶりを認めてもらってたんだ！
　フフフ！やったね～」

というプラス方向へ捉えた考え方。



自分の捉え方や考え方で、
心持が変われば、体の調子の度合いは
変わってくるはず！

だから、プラス方向へ考えて、
頑張りすぎずに頑張って(^_-)-☆

とお話させてもらいました。

人間関係も変化があるかと思います。

ちょっとこの人は…
と思うなら、反面教師としてみればいいし。

厳しい扱いをされたなら、
期待があるからこそ、自分のために
教えてくれている。

気が合わない人がいたら、
そういう人とどう付き合い
どう距離感を持つのか。

ということのこれから先の
人間関係の勉強になる。

ただ、嫌だな、辛いな、キツイなと
思っていてはそこまで。

自分停止状態を自分で作っているようなもの。

是非、
自分なりにプラスの捉え方を考えだしてみてください。

それが、体に負担をかけにくくする
4月病なんて言わせない
一つの大きなポイントかなーー

と私は思います(^_-)-☆


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腰痛の再発率は、○○％！！

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私は17歳から20年以上腰痛でした。

でも、現在は
腰痛ありません。

もう5年は以前のような症状出ていません。

夜寝ていても、腰が痛くて目が覚め、
朝起きたら固まっていて、
起き上がるまでに数時間かかるとか。

洗面所で、腰をかがめて顔洗えず、

ズボン履く、靴下履くのが大変。

ある程度の時間座っていて、
立ち上がると腰が真っすぐならずに
しばらく腰が曲がったまま。

腰が痛くて、足が言うこと聞かずに、
引きずりながら、
壁や柱につかまりながらじゃないと歩けない。

これらが、頻繁にあった20数年。

良くなったり再発したりを、
ずーーーーっと繰り返してきました。


同じ思いをされている方、
結構いるのではないかと思います。

この腰痛の再発。

いったいどのくらいだと思いますか？





「腰痛に関する様々なデータ・統計資料」
によると…

以下抜粋↓


・過去に腰痛を経験したことのある人は、
　その半数が現在も腰痛を抱えていると言われる。

・ぎっくり腰などの「急性腰痛」を
　繰り返す人の割合は25％くらいである。

・腰痛の再発率は、１年以内だと約30％、
　10年以内なら約80％程度とされる。

抜粋ここまで


結構な割合！！
再発率、めちゃ高い！！

一度腰痛になると、
治りにくく、再発しやすい。

病気でも全く同じことですが、

なってからでは遅い！！

なってしまったら、
もうならないように予防していくことが必須。

私は、自分と同じように
腰痛の辛い思いをしてほしくない、
数十年も…


一度よくなっても、
これだけ再発率が高いのだから、

油断大敵なんです。

すっかり良くなったとしても、
しっかりとケアを続けないと、

また元の状態になってしまう可能性は大！

調子よくなっても、ケアは続けてほしいなと
声を大にして言いたいです。

ちなみに、
体の悩みランキングでは、

男女ともに、1位2位で腰痛がランクイン！


そして私は、
5年は腰痛を再発させていない。

なぜかというと、
今でも毎日セルフケアを続けているからです。

継続は力なり♡(^_-)-☆

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肩こりは「もんでも治らない」という驚きの事実

こんばんは。

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Yahoo!ニュースをチェックしていたら、
気になる記事が出ていました。

その記事は、こちらをクリック
東洋経済オンラインの記事です。

【肩こりは「もんでも治らない」という驚きの真実】

整形外科の理学療法士の方が書いたものです。

笑美の整体法と、
全く同じではないですが、
似た考えがたくさん出ていたのです。

以下、一部を抜粋・編集↓

★ストレッチについて★
ストレッチをした直後はほぐれたような気がしますが、
もし伸ばしてはいけない筋肉をストレッチしてしまうと、
時間とともにどんどん筋肉が固くなり、
動きが悪くなってしまいます。

その結果、かえってコリや痛みを悪化させてしまうこともある。

患部に直接アプローチするようなセルフケアで
肩こりや腰痛は改善しない

★体の動かし方について★
床にものが落ちたときの体の動きをイメージしてみましょう。
本来かがむ動作は股関節、ひざなどを連動させて行うのが
いちばん自然で体に負担がない動きです。



ですが、股関節やひざがサボっていたら、
腰だけで頑張ってかがまなければなりません。
そうやって無理を続けた結果、
積もり積もって腰痛になったりします。


姿勢や座り方といった
日常的な体の動かし方のクセによって生まれます。

★マッサージについて★
緩めてはいけない筋肉をマッサージによって緩めてしまうと、
より筋肉を緊張させてしまい、
首や肩、腰の痛みがさらに強くなることもあります。

体の支柱となる筋肉が緩んでいたら、
体を支えるバランスが悪くなり、
安定感が損なわれます。

そこで体を安定させるために、
ほかの部分の筋肉が頑張らなくてはならず、
またコリや痛みが起こります。

「マッサージは痛ければ痛いほど効いている」
というのも誤解です。
痛みを感じるほど強い力でマッサージされると、
筋肉がよけい緊張したり、
筋や筋膜を痛めたりして炎症を起こすこともあります。

これがいわゆる「もみ返し」です。

★体のゆがみ・左右のバランスについて★

体はもともと歪んでいるし左右差もある。

「体の歪みがコリや痛みの原因になる」
と考える患者さんも多くいます。

　たしかに体の歪みはコリや痛みの原因になりますが、
私は「さほど気にすることではありませんよ」と説明しています。

なぜなら、歪みよりも体の動かし方のクセのほうが、
体に与える影響が大きいからです。

そもそも生まれたときから、
誰にでも多かれ少なかれ体に歪みが出ています。

また、心臓は左側に1つだけ、
肝臓は右側に1つだけと、

人間の体自体が左右対称ではありません。

完全に歪みのない体を目指しても
それは不可能ですし、
目指す必要もないのです。

抜粋・編集ここまで↑


あなたは自分に当てはまることや、
なるほどーー！と
思えたことはありましたか？

「知らない」ということが、
あなたの体を良くない方向へ
向けていることもあります。


様々な考え方はあるけれど、

体にリスクをもたらせることは
やはり避けたいですよね！

是非、参考に読んでみてくださいな(^_-)-☆


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