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・11日～26日の土日　12：00～12：40
・13・20・27日の月曜　17：00～17：30

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・美容整体～５０００円　　

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・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

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　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

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来院不要！お家で自分に整体できる方法

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狭窄症・ドコソコの痛み+傾いた姿勢

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今日、1年弱ぶり？に見えたSさん。

様々な家庭の事情で、お見えになれず
体はかなり限界。

5か月ほど前に狭窄症も発症し
心身共に疲れ果て、
足もお尻から腰も肩から手まで痛くて…

と2日前にお電話いただきました。

そして本日。

しばらくお会いしていないうちに、
びっくりするほど
体が傾いてしまっていました。
このイラスト↓と、ほぼ同じでした(>_<)

傾きすぎて、
肩の幅が左右全然違うように見え…

ここまで傾きがあるため、
びっこ引いて、歩いていました。

ですが、どんな状態であれ
私がSさんにする施術もできることも
特に変わりはありません。

私はいつも通りの施術をし
体のバランス整え、

Sさんの体が反応して楽になっていく。

ただ！

ここまでひどい状態になると、
今回1度施術したからと言って、

急に姿勢が正常になり、
痛いところがなくなるなんてことは
あり得ません。

もうかなりの月日、
我慢し続け出来上がってしまった
傾いたカラダなんですから(>_<)

このことを私がお伝えしたら
Sさんも、ご納得済みでした。

施術中も目を閉じ、
ご自分の体の状態を懸命に
読み取っている感じでした。

そして、施術後。

鏡で全身を確認したその姿は…

なんと！あんなに傾いていたのに、

よく見れば、ちょっと傾いてるね～
程度まで、改善できていました！

私、ビックリしました。
正直、今回の施術でここまで良くなるとは
想像していなかったので。

いや、Sさんの体に失礼ですねスミマセン(^-^;

私はちょっとした刺激を与えるだけ。
それに反応し
あとはご自身の体が回復させてくれる。

Sさんの体、頑張ったんですね！！

ただ油断は禁物。

ここまで悪い状態のため、
体はまだ悪に染まっている～(>_<)

これを好調にひっくり返し、
良い状態を形状記憶シャツにように
インプットできるには、

生身の人間なのでまだ時間がかかります。

「とにかく早く治したい！明日は来れないから
　あさって以降に空いている日に来たい！」

とSさんも気合入ってます！

私も早く楽になっていただきたい♡

そういえば…

お見えになった時に、びっこ引いてましたが、
お帰りの際は、
施術の部屋から玄関まで
スタスタと歩けていました(^^♪

体が真っすぐになったから、
びっこ引かなくても大丈夫になったのですからね♪

次回に更に楽になって
もっと笑顔がたくさん見えたらいいな(^_-)-☆

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瞬間セルフケア考案した私もびっくりした体の変化

こんばんは。

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本日は毎月の沼津への
出張整体の日でした。

そこでわかったこと！

当院で1番基本としている
体のバランスを整えるセルフケアがあるのです。

それを究極に簡素化し、
いつでもどこでも一瞬でできる
動きを私は発見し、

2019年の年末辺りから、
皆様にお伝えしている「動き」が
あるんです。

毎月の沼津のこの方は、
セルフケアさぼりがちな方(笑)

でも、
こんなに簡単にできるのなら！！

と先月からやーーっと
この瞬間セルフケアを実行してくれていたそうで。

本当はもっと前から実行しててほしかったんですけど(笑)

いつものように、体の状態検査。

前屈をしてもらったんです。

そしたら、
以前より前屈が深く、
指が床に着きそうです。

あれ？？
こんな柔らかくなかったはず…

腰が…腿の裏側が突っ張るーー！

とかいつも言ってたのに。

ビックリした私は、
「そんなに下までできるようになったの？」

と聞いたんです。

すると…
「最近は毎日コレ！やってるんだよ～
　コレでいいんでしょ？」

と瞬間セルフケアを見せてくれました。

私的には、このセルフケア、
体のバランスを一瞬で簡単に
取ることができるものとして

お伝えしていたもの。

それが！！
「柔軟性」にも効果が出るものかと！

驚いた私は、自分のカラダを
わざと一旦バランス崩れるように仕掛け、
前屈。(自由自在にバランスを変化可能な整体法のため)

その後、瞬間セルフケアを実行し、
再び前屈を…

すると！！
あらま！可動域伸びているのですよ！！

施術する側である私、
考案したのは自分のくせに、

沼津のこの方に
逆に教わってしまった(^-^;

新たな発見です✨

瞬間セルフケア、これ1秒で済みます。
ゆっくりやって2秒(笑)

なかなかセルフケアを実行できない方でも、
この方のように継続してやれるようになる。

私の思考の幅が狭かったな～

体のバランスを整えれば、
自然と柔軟性もUPするって、

そういった整体なのに、
体のバランス整えられるってことばかりに
頭が固まっていまして…反省。

という気持ちより大きかったもの。

【感謝】

気づかせてくれた沼津のこの方へ♡
ありがとうございます♪

私もまだまだ未熟です、
だからもっと勉強したいし
もっと知りたいこと、
もっと経験を重ねて、

猛進していきます！！

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来院してお帰りになるまで。私が気にしてみていること。

こんばんは。

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当院へお見えになりお帰りになるまで
私が意識してみていること。

来院した方が、当院の玄関を開けた瞬間、
お顔の表情を気にします。

その後、
玄関から入り、スリッパを履いていただき
部屋へ入る。

その時の動き。

座ってお話をしているときの姿勢。

施術前までに、これらを気にかけ見ています。

施術中は、もちろん動き方や施術後の状態を確認。

それプラス大事に見ているのは
呼吸の深さや速さ・リズム。

呼吸が早かったり、
深呼吸を促したとき浅かったり。

その時には、精神的な緊張や不調が
隠れているかもなぁ…と感じ取ります。

以前、肩こりがお悩みで、
腰痛はそれほどひどくないのに

前屈も後屈もできず、
深呼吸もできない方がいました。

その方は、大きなストレスを抱えていました。

それが取り除かれてすぐに
一気に改善。

肩こりも和らぎ、深呼吸も
前屈後屈も、普通にできるようになりました。

こんな例もあるので、
呼吸の状態を観察することが
とても大事だと思っています。

施術の最後に当院ではお腹の上に
「ソバック」という暖かいものを乗せて
リラックスタイムがあります。

ヘッドマッサージ中もソバックを乗せながら
施術しています。

その時にはほとんどの方が
それまでに楽しくおしゃべりしているのが
ピタッと止まり…

呼吸が穏やかなんです。
そのまま眠りに入る方もいます。

リラックスできているんだ♡
と思うと、私はとっても嬉しいんですね(#^^#)

施術が全て終わり、全身を鏡で確認してもらい、
椅子へ座っていただく。

姿勢や動作、

そして玄関へ向かい、靴を履き、
ドアが閉まる瞬間までの動き、

お顔の表情をしっかり見て、

施術後の変化を確認しています。

これらが
当院へピンポーン！と見えてから、
お帰りになるまで

私が気にかけ意識してみていることです。

ほぼ全員がお見えになった時よりも
お帰りの時の方が明るい表情、
笑顔になっていただいているので、

よっしゃーーー！！と

お帰りになり玄関閉まった後に
ガッツポーズ！！

まで、やりませんが(笑)

その位、毎回私はとても嬉しく思っています＼(^o^)／

整体ってただ体を整えるだけじゃない。

心の状態＝体の状態になるのだから、
心も感じ取ることって大事♡
それが呼吸に表れやすいんですね～

私が腰痛で色々な治療へ通っていた20年間、
単なる流れ作業のように治療をされた
事がとても多かったです。

腰が痛いなら、この治療だから
ここへきて、これやってー

終わったら、はい、お会計

って感じ…

今日の調子を聞いてくれるわけでもなく、
様子を見る感じもなく、
機械に繋がられる、
ただ揉まれるだけ。

「この格好は痛い、辛い」と訴えても、
とりあえずこれやって下さい、
と立ち去ってしまったり…

同じ思いをしている方は
沢山いるかもしれません。

しっかりと話を聞いて、
しっかりと見てほしい。

ですよね…

そう思われる方は、
笑美にご相談くださいね(^_-)-☆

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不安や悩みがもたらす症状

こんばんは。

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不安や悩み、怒りや悲しみ。

そういったマイナスの気持ちがあると、
自分では無意識に、

カラダに力が入っていたり、
歯を食いしばっているものです。

心の状態は体に直結！！

ということです。

コロナウイルスの問題で、
不安な気持ちやストレスを抱えているあなた。

いつもより、
肩こりが気になったり、

首が辛く感じたり。

心の状態は体に直結…
ならば！！

心を明るい状態に
プラスの気持ちを持つこと。

今の状況では難しいかもしれません。

でも
何だっていいんです。

笑うこと。

笑えなければ、
お笑いの DVD見るとか、

学生時代の写真を引っ張り出して
バカやれた頃を思い出したり。

温泉気分で良い香りの入浴剤で
ゆっくりお風呂に浸かってみたり。

これらを想像するだけでもいいんです♪

心の方向が上向きになることで
カラダも上向きになれる！

是非、試してみて下さい(^_-)-☆

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直接整体院へ行かなくても、整体できる方法

こんばんは。

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年度替わりでいつもよりバタバタ…

今年度の片付けだったり
新年度の支度。

ちょっとのこの期間に済ませなければ。

毎日がどんどん過ぎていく感じですね。

こんな時に大事にしたいのは
やはり自分のカラダ。

カラダが壊れてしまったら
元も子もない。

でも、コロナで自分のカラダを
ケアしてくれるところへ行けない…

そんな時に
自分で自分をケア出来たらどうでしょう？

当院では自分でできるケア
すなわち「セルフケア」を
積極的にお伝えしています。

当院をご利用になったことのない方にも
お伝えして、お役に立ちたいと考えております。

只今、準備中です(^^♪

当院へ来れなくても
直接整体を受けれなくても。

本来ならば、体の状態を私が目の前で見て感じ、
触れて読み取ることが1番ですが、

これだけコロナで世間が騒がれ、
危険な状態と

気持ちの上でも感染リスクに
敏感になっています。

私もこれらの事で体のサポートを
諦めるのは歯がゆい、
やはりお役に立ちたいので(^^)/

準備ができ次第、
発表します！

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今朝の富士山

おはようございます。

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整体Room笑美です。

今日は月曜で、笑美は定休日。

お天気が良いので朝から洗濯やら
珍しくまじめに(笑)家事してます。

2階北側の窓を開けに行ったら、
綺麗な富士山が！


昨日雨でしたが、富士山は雪が降ったのですね、
宝永山まで真っ白～！

今日の暖かさで溶けてしまうかも。

さて、今日やりたいこと、たくさん！
午後にはiPhoneデビューします(笑)

夕富士、初iPhoneで撮れたら良いな♡

では今日も笑顔で過ごせますように(^_-)-☆

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整体へ通い続ける人と、通院卒業する人の違い

こんばんは。

富士市の女性整体師

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整体Room笑美です。

当院へ何年も定期的に通っている方。

そして、調子よくなり卒業している方。

といらっしゃいます。

どちらのタイプの方が良いとか悪いとかではなく。

【定期的にずっと来ている方の特徴】

・ハードなお仕事などで、常に心身酷使
・不調を我慢、何かしないと！と必要性を感じる
・今の生活状況が変化しない限り
　体のメンテナンスを続け、楽になろう！
・メンテナンスすることでリセット
・リセットしてまた明日から頑張れる！
・このサイクルを＜自分のもの＞としている

【調子よくなり卒業している方の特徴】

・ガタッと調子悪くなったことで整体へ行く
・しっかりと良くなるまで通院とセルフケアを
　頑張っている
・症状忘れるほど調子よい状態を維持
・セルフケアを常日頃やることが当たり前となり
　もう自分は大丈夫という自信をもつ
・整体通いを卒業

卒業するときには私、必ずお伝えすることが。

・セルフケアをこのまま続けてほしい
・それでも不調が「出始めた」ら、早めに
　ご連絡を。

ということ。

せっかく良い状態を維持しているのに、

我慢したり先延ばしにして、
ご自身が今まで努力して改善できたものを

振出しに戻る、水の泡にしてほしくないからです。

あなたは今、どんな状態ですか？

どちらのタイプで
体を楽にしていく道になりそうですか？

私は通うことを強制はしません。

ただ、改善するにあたって、
楽になるベストな方法や計画はお伝えします。

そのうえで
ご自身が感じるものを優先してもらいます。

不調は、私自身が感じているものでなく、
あなた自身が感じ、どうしたいかといった意思は
すべてあなた自身のものだからです。

人間、生身です。

同じものがたくさん存在できる
ロボットや機械ではない。

あなたに代わる人もなく
あなたという存在は一人しかいない。

自分のカラダを大事にしよう(^^)/

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私が整体師になった想い

こんばんは。

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私がなぜ整体師になったのか…

私の想いをプロフィールに載せました！

コチラから是非ご覧ください♪

絶対見てほしいなーー(笑)

明日は寒くなるみたいですね！

首元、肩回りをしっかり保護しないと
肩こり首コリでダウンしますよ！！

お互い気を付けましょうね(^_-)-☆

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【腰痛】30分座り込んだまま作業した結果

こんばんは。

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今日は空き時間にガーデニング♪

やろうやろうと思っていたのに
なかなか手を付けてなく。

友人からもらった、
竹をくりぬいて作ったプランター？

これにお似合いの花を私なりに考えて
植えてみました！


どうでしょうか？

私はすっごく満足しているんですが(#^^#)

もちろんこの出来栄えを
この友人にもラインで送りました(笑)

土を竹の端っこへ詰めて、
お花を植える間隔を考えながら。

最初はシャベルを使ってましたが、
隙間に土を足すには手で少しずつつかんで。

やり始めると夢中になる質です、私(笑)

もう一鉢、
寄せ植えの花を変えてみました！

コンクリの上に座り
ちょいちょい動いているものの
腰を曲げたような恰好で…

約30分経ってて(^-^;

でも、なんでもなく
腰痛いとか、

よっこらしょ！

とか全然なく立ち上がりました。

この時はなんとも思っていなかったけど、

夜になって、思ったんです。

以前の私じゃ、
30分も腰曲げて座っていたら、

よっこらしょ

どころじゃなく
腰が曲がったその角度から
10分以上は戻すことができなかったのに！

そんな状態になることも
腰痛いと感じることもなくなった！

そうなるんじゃないかという
不安さえも忘れたんだ！

ということに
気が付きました。

17歳から20年以上も腰痛に悩んでいた私。

自分でこの整体をやり始めた途端に
酷い腰痛は消えていった。

腰痛持ちだったことを
忘れるほどまでになったのだ～♪

「腰痛持ち」って自分でいつも言っているあなた！

私みたいに忘れてみませんか？(#^^#)

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・美容整体～５０００円　　

・さとう式リンパケア～５０００円

【癒しのオプション】

・足ツボ(約３０分)～１５００円

・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

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実際起きた、ウソのようなホントの話

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

今回は、ほんとにそんなことってあるの？

って実際のお話２つします。

①最近聞いた職場での話。

勤務1年目、癖のある女性A。

ベテランの男性B。

Aさんが繰り返す失敗を注意したBさん。

Aさんは自分の失敗より、
Bさんの言い方が気に入らないことにむかつき
適当な返事。

Bさんは何度も注意しても理解しなく
軽い返事やそっぽ向いてる態度に嫌気がさし。

この二人、もちろんお互いに気が合わなく
仲がよろしくない。

その職場の責任者Cは不仲をもちろん知っている。

ある日、このABCさん3人が一緒に仕事。

AさんはBさんから離れた場所に。

仕事上一緒に組む場面では、
お互い嫌いあってるのがわかる仕事っぷり。

ものすごい雰囲気を醸し出し、
それを見ているCさんも
良い気分はしないし

「仲良くやって」とも言えず
その中間役に気を使う。

もう職場の雰囲気はギクシャク最悪。

そんな状況のなか
急に体の具合が悪くなり
壁にもたれかかってしまったBさん。

Cさんが休憩室でBさんを少し休ませることに。

その後Aさんが終業時刻で帰りました。

Bさんは休憩室から出てきて、
「体調治った、大丈夫！」

と仕事場に戻ったそう。

Bさん、Aさんと仕事したくないから
ウソついていたわけではありませんよ(笑)

Cさんは、この見えない事実を体験し
こういったことがあるんだと驚き
話してくれました。

なぜBさんの体調が変化したのか？

その場の空気、相手から感じ取る何か。

それが自分とはすごく合わない、
イヤなものを感じる。

そういったものは、目に見えないけれど、
確実に体に影響するということ。

そんなわけないじゃん！
スピリチュアル的な？
整体やってる人が変なこと言ってる。

あなたはそう思うかもしれません。

でも、目に見えないものは
確実に存在する。
私もこういったことを経験しているし、
他の整体師からもお聞きしています。

②私の体験

私も実はたまに相手から感じ取り受け取ってしまい、
もし「肩が痛い」という症状だとしたら、

私自身、なんでもなかった肩に違和感を
感じ取ってしまうこともたまに有ります。

だいぶ前も、2度ほど笑美へ見えた方が
とてもおとなしく暗い表情で、
心をわづらっているかもと感じた方がいます。

その方の頭側に回ると
なぜか私はすごく頭痛を感じたのです、
来院した2回とも。

誤解してもらいたくないのですが、
心を患っている方を否定しているわけでは
ありません。

すごく不思議なこと。

両方のお話、マイナスなことなんですが、
これらの事って現実に起こること。

だから、笑美では
とってもいい雰囲気、

お見えになった方と一緒にいる大事な時間を
ベストな雰囲気で過ごすこと。

私、すごくこのことは大事にしています。

私自身が雰囲気悪かったら、
もう来院した方は、具合悪くなって、
ぐったりしちゃいますよ(笑)

「場の共有」

すごく大事なことです。

あなたの職場・家庭はどうですか？

どうせならいい雰囲気で
心身元気に過ごした方が
絶対いいですよね(^_-)-☆

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3月のお休みのお知らせ

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

2月があっという間に終わりましたね(^-^;

3月のお休みをお知らせします。

・毎週月曜
・6日(金)
・13日(金)
・18日(水)
・26日(木)

です。

よろしくお願いいたします。

静岡県でもコロナウイルス感染者が出て、
濃厚接触者、濃厚でなくとも接触している方が
沢山いるはずです。

異常に神経質のならなくとも、
今まで以上に自分で自分を守るしかないかと。

お互い気を付けて過ごしましょう(^_-)-☆

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