気候の変化で不調にならないために

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こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

台風が来てますね！

緊急ではない外出をしない。

家の周りの飛びそうなものを
片づけたり固定したり。

いわゆる「台風対策」。

気候の変化に人は勝てません…

カラダもそうですね！

先程天気予報で
静岡県の天気と気温を
見ていたのですが。

今日は11月中旬並み。
明日は10月下旬並み。
あさっては9月中旬並み。

えーー！
今日とあさっての気温差は

なんと12度もあるじゃないですか！

台風で気圧も大きく変化しているし。

そう、人は自然に勝てない…。

体調にももちろん関係してくるわけです。

すでに頭痛がしている方も
いるかと思います。

急に気温が下がったことで
手足が冷え、不調になりえません。

台風対策と同時に
自分の体もしっかり

不調「予防」してください！

何すればいいかわからない。

いやいや、難しいことじゃないんです。

冷えるなら温めればいい。

厚めの靴下履くとか、
しっかり湯船につかる。

面倒でも暖かい長そで長ズボンを
引っ張り出してきて(笑)

睡眠・食事も乱さない。

もう生活習慣を真面目にやること。

当たり前のようで
できていない人も多い現実。

カラダは自分で守るしかないのです。

大きな台風被害が起こりませんように。

あなたの体が
不調になりませんように～。



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