揉んだら肩こり治るの？

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

体を揉みほぐして腰痛や肩こりが
軽くなったことがある！

と何度か聞いたことがあります。

そのあと、ほとんどの方が言われることは…

でも
「揉み返しが…」
「軽くなった感じは続かないからまた行く」
「行った時しか良くならない」

そんなお声をお聞きします。

そもそも、筋肉は揉みほぐすと
どうなる？？

考えた事ってありますか？

それよりも何よりも、

ただただ
「コリをほぐして楽になりたい」

この願望が強くて、
筋肉の立場なんて考える余裕はないかと(^-^;

性質上、それもまたコリコリに
凝っている状態の時に

力でぐいぐい押したり揉んだり引っ張ったりしたとき、

筋肉には何が起こるのか？？



筋繊維が傷ついてしますのです。

だから「揉み返し」という炎症→痛みが出ます。

傷がつくと、体は修復しようと働きます。

体を守ろうとして、
傷がつかないようより強く！

と頑張ってしまうので、強く→硬くしてしまいます。

揉みほぐしのお店や整体を
やり続けてきた方の筋肉は、

揉まれ続けてきたんだなっ
とすぐわかります(^-^;

正直硬い…
ただ硬いだけでない、独特の感触。

揉んでもコリは良くなりません！
逆に硬さを作り上げてしまいます！

結果的に、
コリコリな筋肉の出来上がり(泣）

お願い～
揉んだり押したり引っ張たりしないでね！

そんな力を加えることなく、
コリを緩めて楽になる方法は、

基本優しいタッチとゆるい動き。

人間だって優しくされたら優しく接する。
ガミガミ言われたら、シュンとする又は反抗する。

筋肉も一緒。

優しく優しく～が
楽になれる重要ポイントです(^_-)-☆

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