6月19日(日)のつぶやき その２

空腹時に我慢すれば脂肪は減る。自分をごまかす事なく耐え抜いた時に脂肪を燃焼している喜びを感じられる。そうするとある時から脳と胃が欲する事をあきらめる時が来る。ダイエットの成功を目指すならこの「空腹の向こう側」に足を踏み入れるしかない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 16:30

【豆知識】
単品ダイエットはやめましょう。
りんご、グレープルーツなど、単品の食品のみを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素が摂取できず、リバウンドを招く可能性が高くなります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 17:25

食ったら死ぬ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 17:40

性格は顔に出る、生活は身体に出る

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 17:50

ダイエットとは、美しくなるためにすることです。そして、健康でいることが一番の美しさです。タバコを吸ってたとえ体重が落ちても、不健康になっているようじゃダイエットに成功したとはいえませんよ。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 17:50

あの素敵な服が似合う様になりたかったんじゃなかったの？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 18:35

【勇気がでる言葉】人は行動した後悔より、　行動しなかった後悔の方が強く残る。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 19:30

明日からじゃなくて今日からやれ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 19:45

同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 19:55

よほど不自然で不健康な事でなければ、習慣にしてしまえば楽になる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 20:40

ダイエットにお金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。「解決してくれる」グッズはだめだ。
お金だけ持って行かれる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 20:50

【豆知識】チーティング　スポーツ選手が激しい減量をする時、週に１回ぐらいのペースで好きなものを食べる日を設けることがあります。チーティングには、減量で下がってしまった代謝を高めたり、体にグリコーゲンを貯めたり、減量によるストレスを減らしたりする効果があります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 21:30

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 21:50

まぶたの下にラメパウダーをつけてパッチリした目に！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/26/355

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 22:30

いらっしゃいませ。あなた様には、最高の人生を準備しております。嫌なこと、苦しいこと、いろいろあるとは思いますが、信じる気持ち、あの日の決意を忘れないで、そのまま「ダイエット格言bot」のツイートを心に留めおきください。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 22:40

【豆知識】乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 23:35

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 23:50

食ったら太るぞこの豚

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年6月19日 - 23:55