10月26日(水)のつぶやき その２

外食は量も多め、油も多め、味も濃いめ。これを頭の片隅に置いておくことが大事です。正しく健康的にやせたいなら、なるべく外食の機会を減らして、自宅で作った食事をとることをおすすめします。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 16:30

「どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 16:50

【豆知識】運動は夕方４時が最も脂肪が燃焼する
なぜかというと、夕方４時は交感神経が一番高い時間。
交感神経が高いと、心拍数が上がって筋肉の血流量が増えるので体脂肪の分解されやすいとの事

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 17:20

自分よりデブを見つけて安心するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 18:25

痩せる「病気」はあっても、痩せる「魔法」はない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 18:30

【豆知識】運動した直後に摂取する炭水化物は、実は脂肪になりにくい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 19:20

揚げ物は衣が厚ければ厚いほど、吸油率が高くて、カロリーも高いです。どの揚げ物でも、揚げる前に何度かはたいて衣が厚くならないようにしてあげると、それだけでカロリーが抑えられます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 19:30

本当に食べたいの？ 鏡と体重計に相談してから開けなさい

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 19:55

食ってすぐ寝たら牛になる　豚にもなる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 20:30

食べ過ぎる人は食べるときに食べることに集中してない。食べながら他の事を考えている。口の中の舌で味わって、頭を使ってない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 20:35

【豆知識】シジミには、オルニチンっていうアミノ酸が豊富に含まれていて、ダイエット効果もあります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 21:20

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 21:30

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 22:35

痩せられないデブ・リバウンド常習デブは、ダイエット成功者の正しいアドバイスには絶対に耳を傾けない。そして、痩せられないデブ同士・リバウンド常習者同士で馴れ合い、慰め合い励まし合い、危険な誤ったダイエットを絶対にやめない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 22:40

3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 22:50

【豆知識】乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 23:20

食前ガムダイエット、噛むことで小顔効果も期待#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/10/124

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月26日 - 23:30