9月8日(木)のつぶやき その１

ラクして太ったんだから、ラクして痩せられると思うな。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 00:40

食ったら死ぬ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 01:15

夏と冬では、どちらが基礎代謝量が高いと思いますか？答えは冬です。 夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 01:30

【豆知識】睡眠時間を7～9時間たっぷりとる人に比べて、4時間以下の人が肥満になる確率は、1.7倍も高くなるんだそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 01:30

5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。
ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。
その強欲さのおかげでそこまで太ったのだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 01:50

【豆知識】シジミには、オルニチンっていうアミノ酸が豊富に含まれていて、ダイエット効果もあります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 03:35

まつ毛のボリュームアップのためにしたい習慣とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/30/430

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 04:30

今度こそ頑張るって今まで何回言った？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 04:45

本当におなかが空いてるの？ それは本物の食欲ですか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 04:50

【勇気がでる言葉】決して倒れないのが良いのではない。倒れたらすぐ起き上がるのが貴いのである。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 05:35

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 06:45

『ノンカロリー』『カロリーゼロ』は 食品100g（ml）あたりの含有量が、5kcal未満のこと。0kcalとは限らないんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 07:30

【勇気がでる言葉】賢者は実行するための方法を考え、愚者はやらないための言い訳を考える

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 07:40

空腹は脂肪の断末魔

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 07:50

日本人って江戸時代までは１日２食が普通だったらしい。しかも菜食メインの質素な食事。それに比べ、超高カロリーを３食食って、その他に間食取り放題な現代人って…。そりゃ、デブやら癌やら増える訳だよな。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 08:10

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 08:50

【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 09:45

私の身体はゴミ箱じゃない！身体の声が聞こえていますか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 10:15

有酸素運動は、20分以上続けてから効果が出始めると言われてます。最近の研究で、開始5分ぐらいから脂肪が燃えることがわかってきたけど、それでも20分を経過したあとの方が、効果的に脂肪を燃やせるようです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 10:30

3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 10:50

明日からじゃなくて今日からやれ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 10:55

【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 11:45

真の意味で、健康的なデブは存在しない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 12:20

服脱いで鏡の前立ってみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 12:55

黒目を大きく見せ時に是非試してみたい方法とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/27/385

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 13:30

【豆知識】ショウガやにんにく発汗作用や利尿作用があるので、代謝アップの効果はバッチリです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 13:45

ストレス解消なら他の好きな事で出来るのでは？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 13:50

リバウンドするようならそのやり方や進め方が間違ってたんだよ。そもそもリバウンドすることに臆病になっている奴に限って、極端なダイエットで何度も挫折してないか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 14:25

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 15:00

【豆知識】抹茶や煎茶に含まれるカテキンは食べた脂肪の吸収を防ぐ効果があります。通常、摂取した脂肪は胃から小腸にいき、脂肪を乳化させ、体内に吸収させます。しかしカテキンはこの乳化を壊し、油と水を分ける作用があります。そうなると、油はそのまま吸収されずに排出されます

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月8日 - 15:50