8月4日(木)のつぶやき その１

コツさえ覚えれば自分でオフが可能なジェルマニキュア#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/505

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 00:20

ごちゃごちゃダイエットとか考えず、仕事から帰ってきてゴハン食べてオフロ入ったら早めに寝ましょう。努力とか苦労とか関係なく、とにかく寝る。十二分な睡眠時間を確保する。睡眠ダイエット。あとは普通に食べたいだけ食べて生活する。 すると徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 00:30

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 00:50

【豆知識】ダイエットを続けるコツは周りに宣言すること。言った以上やらねば……という気持ちと食べ過ぎているときなどに「あれ、ダイエットはどうしたの？」「ダイエット中じゃなかった？」というように指摘してもらえる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 01:55

長時間寝てしまうと、ホルモンの働きで、エネルギーの吸収が活発になり、脂肪がつきやすくなりますが、30分以内ぐらいの短時間であれば、その作用が活発になる前に起きて動き出せるので、問題ないそうです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 02:25

その体よく人に晒せるね(笑)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 03:15

食べ物が勿体無いんじゃなくて自分の体が勿体無いと思いなさい

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 03:50

【豆知識】男性、女性ともに、肥満者が最も多いのは、沖縄県

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 04:00

医者が食べている健康食品ベスト3#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/10/248

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 04:30

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 05:20

【勇気がでる言葉】口に入れるのは一瞬、腰につくのは一生。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 06:05

食べ物を前にして脳内で唱える言葉

太りたいなら食べればいい
痩せたいなら食べなきゃいい

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 06:50

それ以上太る気か？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 07:25

筋肉が作られる時間帯は体を動かしたあとの30分～１時間と夜寝たあと。つまり、夜寝る前にエクササイズをするということは、この時間帯が重なって、筋肉をより効果的に増やすことできる、まさに筋肉のゴールデンタイムとなるわけです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 07:30

生きるために喰え。しかし喰うために生きるな。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 08:10

【勇気がでる言葉】あなたの日々は、人生の縮図です。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 08:10

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 09:50

ダイエットはしようと思った時点で50％成功だ。あとの50％？それは思ったことを続けるだけだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 10:15

【リバウンド防止】
継続可能なダイエット、正しい食生活をする。
間違った食事制限は止め、栄養バランスのよい食生活を習慣にすることが大切。
1ヶ月の体重減少の目安は体重の5%以内

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 10:15

入浴後の水分補給は絶対に欠かせません。20分以上入浴すると、自分が思っている以上に汗をかいています。しっかり水分補給してあげましょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 10:30

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 11:20

吸収は排泄を阻害する。食べ過ぎは苦しい事。空腹は最高の調味料。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 12:20

【豆知識】ダイエットを続けるコツは、ストレスをためないことです。「痩せるためだ！つらくても我慢しなきゃ！」という考えでは長続きしません。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 12:20

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 12:30

本当に食べたいの？ 鏡と体重計に相談してから開けなさい

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 13:20

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 13:25

「ダイエット」と聞いたら「痩せるまでずっと飲み食いを制限される」と思い込んでるデブがいるけど、実際はその異常な食欲を正常な状態に戻すためのリハビリであり、正しい食生活を習慣化するための期間なんだよな。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 14:25

【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー？超キレイになったね！！」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 14:25

まぶたの下にラメパウダーをつけてパッチリした目に！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/26/355

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 14:35

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月4日 - 15:30