7月10日(日)のつぶやき その２

その服着るとボンレスハムみたいだな(笑)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 16:20

壊すという過程を経ることなく筋肉は今以上に成長しない。走って鍛えて筋肉を壊す。再生した筋肉は壊れる前より発達する。その筋肉が脂肪を燃やす。それだけのこと。楽な鍛え方、楽な痩せ方なんてない。今までもなかったし、これからもないだろう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 16:20

ストレス太りしやすい人。ストレスを感じて太っちゃう人は、コルチゾールというホルモンが多く分泌されるタイプの人です。脳がストレスを感じると、危険を察知して、脂肪を蓄える働きを促進するコルチゾールを分泌してしまいます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 16:30

【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 16:55

で、いつになったら脱ダイエットするの？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 18:25

知人は間食にパフェ、ケーキ、アイス、コーラ、スナック菓子、その他色々食べまくり酒は浴びるように飲む。ちなみに食事はカップサラダ一個とかなり質素。少食なのに太っちゃうアピールしてくる。間食止めれば絶対痩せるのに、自分がどんな食生活してるか気付いてないのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 18:25

【豆知識】コンビニのおにぎりにはお米がくっつかない様に油が塗られています。したがって、普通のおにぎりよりカロリーが高いんです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 19:00

満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 19:20

味付けの濃いものは、塩分が多く、むくみの原因になります。また、糖分も多く含まれていることが多いので、その分カロリーも高くなりがちです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 19:30

おい食うなデブ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 20:30

「これだけしか食べれない」じゃなくて、「こんなに食べられる」って考えに変えていこう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 20:30

【勇気がでる言葉】デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 21:05

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 21:35

デブは甘え！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 22:20

その体よく人に晒せるね(笑)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 22:35

｢人は外見じゃない、中身だ！｣　汚いごみぶくろの中身とキラキラ綺麗な宝石箱の中身。どちらを見てみたいですか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 22:35

【豆知識】座っているときに足を組むクセがある人は、5分以内に逆の足に組み直すようにすると、むくみを予防できます。長時間同じ姿勢でいると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。座布団に座っているときも、足の姿勢をちょくちょく変えることをおすすめします。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 23:10

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月10日 - 23:35