11月13日(日)のつぶやき その１

それ以上太る気か？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 00:00

【豆知識】ダイエットに有効な入浴法は、37～40度以下のぬるめの温度に、みぞおちの下まで浸かる半身浴。20分以上、頭から汗が噴き出るぐらいまで浸かれば、全身の血行がよくなることでデトックス効果も期待できます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 00:10

運動に追いつく脂肪なし。身体を動かして脂肪燃焼。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 00:45

ソーセージは焼かずに、ボイルするか、レンジでチンすると、カロリーを抑えることができます。特に茹でると、油分や塩分が抜けていくので、カロリーを抑えるにはもってこいです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 01:30

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 01:50

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 02:00

【豆知識】別腹の正体はオレキシンよいうホルモン。好きなものを見ると、オレキシンが勝手に分泌されて、胃に「早く消化してスペースを作れ！」と指示を出しちゃうんです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 02:10

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 04:05

【豆知識】適正体重の算出方法
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０＝適正体重

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 04:15

オレンジ系の配色はブルーベースによく似合う#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/23/267

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 04:30

デブは甘え！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 04:50

食ったら死ぬ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 06:10

【ダイエット成功後】どうせｻｲｽﾞなんかないと諦め、雑誌も見てませんでしたがおしゃれに目覚めました。
彼氏もできました。ダイエットに成功したら、その後はいいことばかりです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 06:20

夏と冬では、どちらが基礎代謝量が高いと思いますか？答えは冬です。 夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 07:30

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 07:50

「ダイエットをしている状態の自分」と「していない状態の自分」に分けて考えていると、やめた瞬間にリバウンドが始まる。一生続けることのできる、あなたなりのライフスタイルを見つけよう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 08:10

一生その体型でいるつもりか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 08:15

【豆知識】腹式呼吸をすることによって、内臓の動きが活発になったり、それまで使われていなかった筋肉が鍛えられて、基礎代謝量がアップするといわれています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 08:25

わかってる。太ってしまったのは自分のせい。だけど、言い訳を探してる。太ってる人って、見た目も醜いけど、心も醜い。脂肪や心の卑しさを振り払って、心も体もクリーンになりたい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 10:10

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 10:20

【勇気がでる言葉】人は行動した後悔より、　行動しなかった後悔の方が強く残る。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 10:25

早食いがクセの人は、脳が満腹感を感じるまでの間に、たくさんの量を食べてしまいます。それに、必然的に噛む回数も少なくなってくるから、余計に満腹中枢が刺激されるのが遅くなって、脳が満腹信号を出す頃には、もうがっつり食べちゃってます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 10:30

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 10:50

やっぱりな！そこで食うのがアンタやもんな～。ダイエット宣言なんてするだけ無駄やって言った通りやろ？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 12:10

「残すのがもったいないから」？そうやって太る理由を正当化するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 12:25

【豆知識】朝食をきちんと摂りましょう
1日に欠食のある人とない人を比べると、欠食のある人のほうが皮下脂肪が厚いという結果が出ています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 12:30

ビニール傘で即席サウナを楽しむ方法#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/23/159

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 13:30

自分はこの食べ物の味を知っている
だから食べなくてもいい

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 13:50

岡田斗司夫の言葉「やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 14:15

その服着るとボンレスハムみたいだな(笑)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月13日 - 14:25