ダイエット失敗 @agrecctole「なんか食べたい」？食糧ならお前の目の前にあるじゃないか その…脂の乗った太い腕が
継続は力なりとか言っておいて、結局また諦めるの？ここで妥協したら絶対に痩せないよ。
体重や体脂肪率は、量り方、量る時間帯はもちろん、その日の体調、水分量などによって、大きく変動します。体重なら1～2kg、体脂肪率なら1～3％ぐらいは平気で変わってきます。1日や2日、体重が思うように減らなくても、まったく気にする必要ありません。#ダイエット #美容 #減量
【勇気がでる言葉】一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。
緑茶のお風呂で美容とリラックスバスタイム#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/10/120
【豆知識】カラオケで1曲歌うことで消費されるカロリーは、大体20kcal前後といわれています。
レモンにはクエン酸が多く含まれていて、身体を元気にして代謝を良くしてくれますが、それ以外にも、ダイエット効果のある成分があるんです。エリオシトリンというポリフェノールの一種です。#ダイエット #美容 #減量
【豆知識】ダイエットを続けるコツはダイエットの経過を、目立つところへ貼る。グラフを目に付くところに貼れば、変化を常に楽しめ、 結果が良いときは励みになり、また悪いときは自分への戒めになります。
痩せないと嘆いてた頃はダイエットはイベントだった。今は生活の一部。ダイエットって特別なことじゃない。だから「ダイエット終了」と言ってう人はまたリバウンドしてしまうのだろう。
【豆知識】通勤や通学の消費カロリー女性（体重52kgの場合）：82kcal/30分
女は顔です。見た目です。男も顔です。見た目です。度胸や愛嬌はその下地があってこそのオプション。やさしいだけで美人が寄ってくるか？
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