サポーター巻いても湿布貼っても、温泉通いを続けても治らなかった膝の痛み。22kg痩せた今じゃ痛みなんかどこかに行ってしまった。
【勇気がでる言葉】食べ物のことを考えるのはやめなさい。 命は食べ物より大事です。
「そんなに食べないですけど!私は太りやすいんですよ」「痩せなきゃいけないことは、自分が一番わかっていますよ!」「まずは運動ですよね~」「食べ物をひたすら我慢したらいいんでしょ?わかってますよ。そのうちやりますから」
【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか?
【豆知識】、青、緑、紫といった寒色系は、食欲を減らす効果があり、これを利用して、ダイエット用の青いふりかけが発売されたこともありました。
【豆知識】ジャンクフードとは、エネルギー(カロリー)は高いが他の栄養価・栄養素の低い食べ物のこと。
ファストフードのハンバーガーやドーナッツ、ポテトチップス・ポップコーンなどのスナック菓子全般を指し、単に食感を通じた快楽や満腹感を目的とする食品の総称。
馬油洗顔で小じわ対策!#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/511
【勇気がでる言葉】決して倒れないのが良いのではない。倒れたらすぐ起き上がるのが貴いのである。
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