2月16日(火)のつぶやき その１

　ダイエット失敗　@agrecctole　00:35

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　ダイエット失敗　@agrecctole　00:35

【豆知識】赤、オレンジ、黄色といった暖色系は、食欲を増進する効果があるとされていて、ファーストフードや弁当屋さんなどは、暖色系を使っていることが多いです。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　00:45

サイズ・ゼロの服が着れなきゃ女がすたる。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:15

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:20

満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　02:40

朝、昼、夜。食事をしたあとにすぐ歯を磨いてみてください。口の中がすっきりすると、食事モードが終わります。もしそのあとお腹が空いたとしても、歯を磨いたことを思い出せば、「もう歯磨いちゃったし、やめとこ」となって、間食を我慢しやすくなります。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　02:40

【勇気がでる言葉】口に入れるのは一瞬、腰につくのは一生。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　03:15

「肉を分けてあげたいｗｗ」とか言ってないで自分でなんとかしろ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:20

自分はこの食べ物の味を知っている
だから食べなくてもいい

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:45

肌質をキレイに見せたい！そのためにすべきこととは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/27/399

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:45

【豆知識】ショウガやにんにく発汗作用や利尿作用があるので、代謝アップの効果はバッチリです。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:20

ちょっと手振ってみ？　　　　　　　その二の腕(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　06:50

【豆知識】運動した直後に摂取する炭水化物は、実は脂肪になりにくい。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:20

食べ物を前にして脳内で唱える言葉

太りたいなら食べればいい
痩せたいなら食べなきゃいい

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:25

その体よく人に晒せるね(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:30

同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:10

あたしは毎日間食に200円くらい使っていたのを無しにして、貯金にまわしてます！そしたら今までで5万円近く貯まりました。このお金で、痩せたときには格好良く着こなせる服でも買おうかなって思ってます！

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:55

【豆知識】抹茶や煎茶に含まれるカテキンは食べた脂肪の吸収を防ぐ効果があります。通常、摂取した脂肪は胃から小腸にいき、脂肪を乳化させ、体内に吸収させます。しかしカテキンはこの乳化を壊し、油と水を分ける作用があります。そうなると、油はそのまま吸収されずに排出されます

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:30

で、いつになったら脱ダイエットするの？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:15

食べるは一瞬の幸せ　痩せるは一生の幸せ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:20

食欲一瞬 デブ一生

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:35

体重ばっかりを気にしてると、たとえば体重は落ちたけど、実は骨や筋肉がやせただけで、体脂肪率は高いまま、いわゆる「隠れ肥満」になる可能性があるし、逆に、体重はあるけど、実は筋肉質で体脂肪率は低くて、ダイエットの必要がなかったなんてこともあります。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:00

【豆知識】朝食をきちんと摂りましょう
1日に欠食のある人とない人を比べると、欠食のある人のほうが皮下脂肪が厚いという結果が出ています。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:35

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　12:20

好きでデブになったんじゃない。でも苦労してデブになる人はいない。

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