ダイエット失敗 @agrecctoleダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
私が「食べ過ぎて苦しい～！」って言った後に、超痩せてる友達が私に言った一言。「お金払って、苦しくなって、その上デブになるなんて、最悪じゃん？」
【豆知識】はじめた当初は、がんばり過ぎてしまいがち。慣れない身体を無理に動かし短時間で成果を出そうとするよりも、続けていくほうが断然効果的。
激しいダイエットをすると、薄毛や細毛になりやすい。摂取カロリーを極端に制限したり、栄養が偏ったりすると、身体は自動的に節約モードになります。生命の維持を最優先にするために、生命維持とあまり関係ないところには栄養を使わないようにします。 それが毛髪です。#ダイエット #美容 #減量
チークの色でイメチェンできる？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/30/436
5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。
ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。
その強欲さのおかげでそこまで太ったのだ。
便秘解消がダイエットに効果があるのは常識。 排便は１日１回が理想とされていますが、最近の女の子は便秘気味の子が多いし、１週間出てないなんて人もいるでしょう。便秘の解消は、むくみの解消にもつながるし、体全体の代謝アップなどの効果があります。#ダイエット #美容 #減量
「サノレックス飲んだからお腹は空いてるけど食欲ない」と、自己暗示かける。自分も飲んだ気になれた。
【豆知識】加齢とともに基礎代謝は減少していくので、運動や食生活を意識していなければ、体重が増えていくのはある意味当たり前。であれば、早い段階で変化に気づき、ダイエットを習慣づけておくほうが自分のためなのかもしれません。
ダイエットとは一時の食事制限ではなく、生活のあり方である。どう食べるかは、どう生きるか、である。つまり、食べ方はその人の「生き方そのもの」なのだ。
ビタミンB1、B2、B6、B12などをまとめてビタミンB群と呼ぶわけですが、これらビタミンB群には、うれしいダイエット効果があります。摂取した脂質や糖質が、エネルギーとして燃えるのを手伝い、促進して、脂肪として蓄えられるのをを妨げてくれます。#ダイエット #美容 #減量
「ダイエット格言bot」を読んで、「ウケるwwww」ってリツイートする人に限って、自分が陰で友人や知人に笑われてることには気付かない。
今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます