「ダイエットは株と一緒。」株価は上がったり下がったりするのが当たり前。体重も減ったり増えたりするのが当たり前。だから体重が増えても、そういう時期なんだって捉えて、とにかく続けていくことが大切。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 00:40
現実を見ろ!
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 00:50
体重計に乗ってみろ!
裸を鏡で見てみろ!
それでもまだ食うか?
『カロリー控えめ』『カロリーオフ』は 食品100g(ml)あたりの含有量が、40kcal(飲料は20kcal)以下のこと。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 01:30
【豆知識】同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 02:00
食べた分だけ運動して消費する気あんのか
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 03:15
腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ!
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 03:50
動くと空腹感が紛れるのは本当だった。
【豆知識】シジミには、オルニチンっていうアミノ酸が豊富に含まれていて、ダイエット効果もあります。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 04:00
注目の「ジョジョ太ライン」とは何?#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/27/387
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 04:30
【豆知識】ダイエット失敗の確率 男性の場合は60%、女性の場合は77%の人が、一度は失敗を経験しています。特に、20代の女性では、なんと94%の人が失敗を経験しているんです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 06:05
3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 06:50
お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 07:15
オリーブオイルは、悪玉コレステロールだけを減らすオレイン酸を豊富に含んでいたり、必須脂肪酸、ポリフェノール、ビタミンEなど、健康にいい成分を含んでいます。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 07:30
理想の自分に会うための切符は、自分でしか買うことができない。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 08:10
【豆知識】カラオケで1曲歌うことで消費されるカロリーは、大体20kcal前後といわれています。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 08:10
ちょっと手振ってみ? その二の腕(笑)
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 09:20
ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。そして鏡に全身を映してみる。雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう!」って気になります。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 10:15
【豆知識】一般的に脂肪がつく順番 お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・上腕部→ふくらはぎ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 10:15
身体をあっためて代謝を良くする食べ物としてオススメなのが、根菜類です。血行が良くなって、むくみが解消できれば、特に下半身などはスッキリします。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 10:30
痩せておしゃれしたくないの?
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 11:20
停滞期の時こそ(上手くいかない時こそ)本番。停滞期が続くのは痩せたい気持ちが本物かどうか試されているお試し期間。痩せる事を真剣に考えてるのなら、それをあきらめる事のほうが辛いはずだよ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 12:20
【勇気がでる言葉】弱い自分に勝てるなら、誰に負けたっていい。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 12:20
ダイエットにお金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。「解決してくれる」グッズはだめだ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 12:50
お金だけ持って行かれる。
16,000RTされたサプライズ逆バレンタインが凄い!#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/13/132
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 13:30
「自分らしく生きればいいじゃない!」「太ってるのだって個性なんだから」まったくそのとおり。だが問題は、それが自ら望んだ個性であるかどうかだ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 14:25
【豆知識】リバウンド、3人に2人…リバウンドしないダイエットをするには、まず短期間でやせようとしないことが大事です。体重管理は一生かけてやるもの。横着しないで、地道にコツコツ落としていけば、リバウンドする確率も低くなります。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 14:25
それ食べたあと運動するんだよな? な?
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 15:15
ダイエットはお前を裏切らない。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 15:50
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
本当は人生の中で一番綺麗でいれるときに、太ったままでは自分が可哀想すぎる。誰のためでもなく、自分のために痩せよう。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 16:25
【豆知識】10分笑うだけで10kcal~40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20%アップするんだそうです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 16:25
ベーグルはパンとしては決して低カロリーではないですが、ベーグルは他のパンと違って、卵やバターを使っていないので、低脂肪でノンコレステロールなんです。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月3日 - 16:30
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