【豆知識】カカオが70%以上のチョコレートには、食物繊維やミネラルが多く含まれていて、便秘や肌荒れを防いでくれる効果があります。さらにワインの数倍のポリフェノールも含まれていて、脂肪の燃焼を活発にしてくれます。
恥を知れ。己を知れ。継続の快感を知れ。「努力」より先に「成功」が来るのは、辞書の中だけだ。
現実を見ろ!
体重計に乗ってみろ!
裸を鏡で見てみろ!
それでもまだ食うか?
【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。
【豆知識】真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。
逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。
一食抜いた場合、エネルギーが足りなくなって、溜めておいた脂肪を燃やしてエネルギーとして使います。ここまではいいですが、脳はこの状況を察知すると、生命の維持のためにエネルギーを節約しようと、なるべくエネルギーを使わない節約モードに入ってしまいます。#ダイエット #美容 #減量
アメリカでは肥満者はそれだけで面接に落ちる。身体はこれまで自分が長期に渡って付き合い、また最も必要で最も大切なもの。肥満者は自己管理が全くできてないダラケた人。(ストレス等も管理すべき要素の1つ)自分の管理ができない人には仕事を任すことはできないため。
ミュゼ脱毛キャンペーン!
【両ワキ+Vライン+お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪
【両ワキ+Vライン】
⇒なんとたったの100円!
半袖シーズン到来!今年は脱毛デビュー♪
epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/ToVOlSMS3h
【豆知識】BMI値の算出方法 体重(㎏)÷{身長(m)×身長(m)}適正な数値は18.5から24.5でそれ以下が痩せ型、それ以上は肥満型と言われる。
やせてる人の生活スタイルを真似られなくてもいいから、太ってる人の生活習慣だけは絶対に真似するな。
気をつけよう!化粧品の消費期限#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/09/113
腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ!
動くと空腹感が紛れるのは本当だった。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます