金魚運動（安眠対策）

ＴＶでおおたわ先生（お医者様）が勧めていた安眠方法です。

旦那を横たわらせる。
私が両足を持つ。
30度くらい持ち上げて30秒くらいぶらぶらする。

確か、小さい時に母もやってくれていたな～と思いながらやりました。
下半身に集まっていた血液が心臓に戻り、眠りやすくなるそう。

旦那の足、重くって結構疲れましたが・・・
（もうちょっとうまい揺さぶり方があるかも）
でも本当に効果絶大でした！

最近不眠を訴え、30分くらいは起きていた旦那が、
５分後にはいびきを・・・！

明日もやってあげようと思います。重いけど。

ミルボン『プラーミア クリアスパフォーム』

行きつけの美容院で勧められて購入しました♪

炭酸の泡状のフォームを頭皮になじませてマッサージします。
シャンプーでは落としきれない汚れまで取ってくれるそう。

まず、泡がきめ細かく、しかもずっと持続する！のがお気に入りです。
美容院ではこれを使って40分マッサージしてくれましたが、ずっと泡が継続！
香りも青リンゴを連想させる爽やかな香りです。

炭酸が頭皮をここちよく刺激してくれますし、
洗い流すとすごくすっきりします。
最近、頭皮がむずむずすることが多かったのですが、すっかり解消！

彼も使ってますが、すごく気持ちいい！と気にいった模様。

洗い流した後はキューティクルが開いた状態だそうなので、
トリートメントが入りやすい反面、
何も潤いを与えないとぎしぎしするので要注意、とのことでした。

ほんとに気持ちいいし、夏の頭皮の匂いも気になるので、
リピ確実です！

SHISEIDO『THE HAIR CARE ADENOVITAL』SCALP ESSENCE

私の美容院で、彼が髪の毛を気にしている話をしたところ、
このシリーズがとてもいい！と勧められたので購入。

一週間後、彼も自分の美容院に行ったところ、
「最終兵器ですよ」とまったく同じものを勧められた商品です。



全然違う美容院でお勧めされたのだから、ほんとにいいのだろうと信じて使ってます。

２か月くらい経ちますが、確かに彼の髪の毛の伸びが早くなったような。
白髪にも効果があるらしいので、父にもプレゼントしようか迷い中。
さらに同じシリーズのシャンプーも気になる今日この頃。

ケラスターゼ『バンプレシオン』

彼の抜け毛防止のため、ケラスターゼのバンプレシオンを買いました。
美容師さんのお勧めだそう。

250mlを使っていたのですが、心なしかふさふさしてきたところで使い切ったので、
今度は業務用の1000mlを購入。

いつもは美容院で正規の値段で購入してたのですが、
今回は初めてネット通販で買いました。
BeautyDepartさんで買ってみたところ、４日で届きました。
迅速だし、何よりお安いので、良かった良かった。

正規値段だと、250mlで2,560円ですが、
BeautyDepartさんだと、1000mlで4,904円なので相当お得ですよね（笑）！

彼的には、業務用だとポンプがついているのもポイント高かったそう。

さわやかなフローラルの匂いだし、髪が元気になる気がするので、
私もたまに使わせてもらってます。