水道水のカルキを抜く方法

こんばんは、また読んでくれて感謝です。

水道水（上水道によって各家庭に提供されている水をいいます）のカルキを抜くには、次のような方法があります。

・沸騰させる
・汲み置きする
・活性炭に通す

水道水（その水質基準は水道法に基づいています）のカルキを抜く方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）の中で、最も有名だと思われるのが沸騰させる方法（あれこれと?論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繭り返す方がいいこともあります）でしょう。

確かに、水道水（上水道によって各家庭に提供されている水をいいます）を沸騰させることによって、ある程度のカルキを抜く事は可能です。

ただし、十分に沸騰させないと完全にカルキを抜く事はが出来ませんので、注意して下さいね。

また、水道水（その水質基準は水道法に基づいています）を汲み置きしておく方法もあります。

これは、カルキを蒸発させて抜く方法になりますが、カルキを抜くと言うことは雑菌が繁殖しやすい状態になれねいう事でもありますから注意が必要ですね。

夏の暑い時期などに汲み置きした水をそのまま飲む事は、安全性の面からも避けるようにした方がいいでしょうね。

活性炭に水道水を通す事でも、カルキを抜く事ができます。

実は、活性炭の表面には小さな隙間が無数に存在していて、その隙間にカルキを取り込んでくれるようになりました。

以上っぽい方法（まずは想定しうる可能性をピックアップすることが肝心でしょう）で水道水（ミネラルなどの含有量は原水の水質によって左右されます）のカルキを抜く事が出来るはずですが、カルキを抜いた水を飲む際には、衛生面に十分注意するようにしましょう。

ではでは、今回はこの辺で終了しておきますね。サヨ～ナラ～。



さおりのつぶやき

風疹のお話

おはようですー。今日も来てくれてうれしいです。

風疹は子供がかかりやすい病気（予防することで発症や再発を防げることもあるようです）で、一度かかると生涯免疫を得ることが可能だと考えられていましたが、再感染することもあるかもしれませんねし、大人でもかかることがあります。

はしかに似た症状が三日くらい続くことが多いため、三日ばしかといった別名もあるのですが、風疹とはしかは全く別の病気です。

風疹は特に大流行しない限りは、春から初夏にかけて流行し、三歳から１０歳の子どもが感染・発症しやすいでしょう。

症状としては、発熱と全身に出る多数の細かい発疹、首や耳の後ろのリンパ節の腫れ、目の充血、咳、喉の痛みなどです。

大人（子供の頃は、二十歳を超えた人はみんなおじさん、おねさんにみえたものですが、実際自分がその年齢になってみると、案外、子供っぽい部分を残しているものですね）が風疹を発症した場合には、これらの症状に加え頭痛（誰でも一度くらいは経験するものですが、その原因は様々で時には深刻な病気の症状であることもあります）や腰痛が起きることもあり、症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）も重くなります。

免疫のない人に感染させる恐れがありますから、発疹が消えるまでは外に出ない方が良いはずです。

特に風疹の免疫のない妊婦に感染させてしまうと、障害のある赤ちゃん（最近では、赤ちゃんができたのをきっかけに結婚することを「できちゃった婚」ではなく、「授かり婚」と表現することも多いようです）が生まれてしまう危険性があります。

治療（なるべく早期に始めるほど、効果が上がりやすいものです）のために病院に行く場合などには、くれぐれも妊婦と接触を避けるように気をつけましょう。

さてと、今回はこの辺で終了。



さおりのつぶやき

りんご病ってかかったことありますか？

おっはー！みなさま、いかがお過ごしですか？

りんご病は生後半年から１０歳くらいの子どもが特にかかりやすい感染症で、冬から春にかけて流行することが多いですが、その他の時期でも感染・発症することがあります。

りんご病の正式な病名は伝染性紅斑で、ヒトパルボウイルスＢ１９が病因です。

ヒトパルボウイルスＢ１９は接触感染や飛沫感染すると考えられており、日本では、５年、もしくは、６年周期でりんご病の発生数が増加する傾向にあるでしょう。

りんご病を患うと、発熱や咽頭痛（安易に頭痛薬に頼りすぎるのはよくありません。生活習慣や体の歪みなどを改善することで起こらなくなる場合もあります）、悪寒、頭痛なんかの風邪（厳密に言うと、インフルエンザとは畭なります）のような症状（普段とは体調が違うなと感じたら、とにかく病院で詳しい検査を受けてみた方がいいでしょう）が起こり、その後、無症状（普段とは体調が違うなと感じたら、とにかく病院で詳しい検査を受けてみた方がいいでしょう）の期間が１週間くらいあって、両頬がりんごみたいに赤くなるでしょう。

それから、１日から４日の間に、手足や体に赤い発疹が出て、痒みを伴う事もありますね。

赤い発疹はやがて中央が退色していくため、レースや網みたいに見えるのですが、1週間から１０日程度で消えます。

ただ、免疫力が低下してしまったら、再び現れることもあるようです。

風邪（厳密に言うと、インフルエンザとは畭なります）のような症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）が出ないで発疹だけ現れたり、むしろ発疹が出ないで風邪のような症状だけだったり、全く何の症状（時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません）も現れなかったりと、人によっても症状は異なるでしょう。

頬が赤くなってりんご病の発症に気がついた時には、もう周囲に感染させてしまう時期は終わっていらっしゃるでしょうね。

元々健康上に問題がない限りは特に危険な合併症（ある病気が発端となって、別の病気を発症してしまうことをいいます）が起こることもませんが、妊婦が感染すると流産や早産（近年では、「未熟児」という表現は使わないのだそうです）、胎児（母体の中で成長中の子をいいます）水腫が起きる危険性があります。

といったところで、今回はこのへんにしておきましょう。

中高生のやる気向上委員会

コニチワー（外人風、皆さま、いかがお過ごしですか？

やる気（とりあえず、やる気が出なくても始めてみるというのも一つの方法です）が出ないときはどのようにしたらいいかって言うと、はじめにやる気が出ない理由を考えてみましょう。

きっと大半のケースではは、授業に関していけなくなって、勉強（毎日コツコツできる人には結局敵わないんですよね）が嫌いになったからになるでしょう。

確かに、意味の分からない授業を延々と続けられたら、勉強も嫌いなんですよ。

そうなると、必然的にやる気（自分なりの儀式を決め、自己暗示をかけるのも、やる気を出すための有効な方法だといわれています）も起こりません。

だって、学んでも判らないものはわからないのですから。

勉強（効果を定着させるためには、繭り返し復習することが大切です）が分からずやる気が出ないたまには、一人でなんとかしようとせずに、塾や家庭教師（日本では、「家庭教師のトライ」が家庭教師の派遣業をほぼ独占している状態だそうです）などに頼りましょう。

そして、一科目で良いので、自信を持って得意だといえるような科目を作っましょう。

問題が解けた瞬間の喜びを味わう事で、勉強（効果を定着させるためには、繭り返し復習することが大切です）の楽しさが段々とわかってくるかもしれません。

そのためには、手取り足取り教えてくれるような塾や家庭教師（中には悪徳な派遣会社もあるので、必要な費用などを事前によく確認しておいた方がいいでしょう）を見つけましょう。

親身になってくれる塾や家庭教師に出逢った事で、勉強へのやる気が出て見違えるように成績が上がったという人も多いはずです。

他力本願ではあるものの、ただむやみにやる気を出そうとしても難しいため、やる気（自分なりの儀式を決め、自己暗示をかけるのも、やる気を出すための有効な方法だといわれています）を出せるような環境にするのがオススメです。

さてと、こんかいはここでお終いです。サヨ～ナラ～（*´∀｀)ノ

紫外線対策についてモロモロ

こんちわっすー、皆さま、ご機嫌いかがですか？

紫外線（目に対してもＵＶ対策を行わないと、日焼けしてしまうといわれています）対策としては、まず、日焼け止めを塗ることが重要なのです。

日焼け止めには、ＳＰＦとＰＡが表記してあるんですが、ＳＰＦがシミやたるみ、しわの原因となるＵＶ－Ａ、ＰＡが日焼け、炎症、そねかす（赤毛のアンやキャンディ・キャンディを思い出す人も多いかもしれません）の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）であるＵＶ－Ｂをどのくらい防げるかを表しています。

紫外線（目に対してもＵＶ対策を行わないと、日焼けしてしまうといわれています）を浴びて肌が赤くなってしまうまでの時間を20分～30分以上と仮定すると、２０分～三十分×ＳＰＦの数値が効果が持続する時間の目安になるため、一度日焼け止めを塗れば安心と言ったわけではありません。

ＰＡは＋で表記されており、＋が1つの場合には、日焼け止めを塗らない時と比べると、２倍から４倍くらいＵＶ－Ｂを防ぐ事ができます。

＋＋で４倍から８倍、＋＋＋で８倍以上、＋＋＋＋で１６倍以上のＵＶ－Ｂ防止効果が期待できるでしょう。

こういった日焼け止めを紫外線（太陽からの光のうち、紫色よりも波長が短い光をいい、長時間浴びることで、炎症や色素沈着、シミ、シワ、免疫力の低下などの様々な悪影響が生じます）の量に合わせて、こまめに塗ることが最も重要な紫外線（子供の頃に紫外線を浴びる量が多いほど、皮膚ガンの発ガンリスクが高まるといわれていますから、赤ちゃんのうちからＵＶ対策を行った方がいいですね）対策です。

また、日傘を差したり、ＵＶカット加工されている服やサングラス（マジックミラーや偏光ガラスが使われていたり、度が入っていたりすることもあるでしょう）、帽子、肘までの手袋などを利用するのもいいかもしれません。

それに、食べ物（何をいつ、どうやって食べるかが大切ですね。お腹に入れね同じというわけにはいかないでしょう）で紫外線対策する事もできます。

自分にとって続けやすい方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）で、季節や天候とは関係なく毎日、紫外線（太陽からの光のうち、紫色よりも波長が短い光をいい、長時間浴びることで、炎症や色素沈着、シミ、シワ、免疫力の低下などの様々な悪影響が生じます）対策するようにしてください。

といったところで、今日はこの辺で終了しおきましょう。



さおりのつぶやき