気分は自分で選べる

逆生葦（さかえよし）事件から１年が経った 　
→８月８日の日記①
　８月８日の日記②
　８月８日の日記③

この一年は
私の中のカチコチに固まった観念を解体していく時間だったけど
まだまだ握りしめてるなー

放すの怖いね～～～


これはこうでなければって思いが
いまのあるがままを見えなくしている

　
なんにもなくても
そのままで
安心して
いまに身を任せて
大丈夫なんだよ～

欠乏からじゃなく
喜びや楽しみや好奇心から、踏み出すんだよ～

て、すぐ忘れるから
何度でも言う

いっぱい道に迷った
何度でもやり直した
うん
何度でもやり直したらいいさ



私の世界は私が創ってる。
私はどんな感情を感じたいか、
どんな気分でいたいか、
考え方、解釈のしかたは
その気になれば、１００％選べる。

外側のことは関係ないよ
私が創るんだよ

わからなくなったときは
呼吸に気付く
体を内側から見つめる
力が入ってたら抜いていく



逆生葦（さかえよし）のお告げ (?)を
いま一度
↓↓↓

日々　更新せよ

動かぬように見えて　日々　新しく生まれ変わっているのだ

古いものは　どんどん捨てよ

再生の地　再生の場

覚悟を決めて　その地に旗を立てよ

よそにうろうろ探しに行くなよ

大丈夫　やりたいようにやれ

自分の道を突き進んでいれば　必要なものは　向こうからやってくる

起こることを信頼せよ　流れを信頼せよ　自分の中に湧き起こる感覚を信頼せよ

忘れてよい。心を開いてさえいれば　場面場面で指し示す

起こることを信頼
流れを信頼
自分の中に湧き起こる感覚を信頼

こころ開いて
安心を選ぼう

自覚をもって
覚悟をもって
進んでいこー



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


わたしの小さな窓 ＠草ノ尾ハウス

～瞑想×創造×お茶会～

8月21日（水）14時～



「カラッポになるじかん
　内側に耳を傾けるじかん
　私の奥の、私と出会う」


　　　　

14時～ 瞑想のじかん（レクチャーあり）
15時～ 創造のじかん（陶芸でレリーフ作りｗｓ：所要時間 約90分）
16時半～ お茶のじかん（自由解散です）


誰でもすぐにはじめられる瞑想法をお伝えします。
ただただリラックス、体もアタマもスッキリ、クリアリングします。

陶芸ｗｓでは粘土で小さなレリーフ（壁掛け）を作ります。
（野の草を使って模様を付けます）
１回で完結型のワークショップです。
後日、焼きあがった作品をお渡しします。

作ったあとは 自由解散ですが
お時間ある方は、お茶を飲みながら
それぞれ感じたことをシェアしたりして過ごしましょう


お山の涼しくて静かな環境のなか
日常を離れて
誰でもない私に還るじかん
創る喜びを思い出すじかん
になるとおもいます

（お子様の参加について
　10歳くらいから一人で作ったり瞑想したりできると思います。
　それ以下のお子さんは保護者の方と一緒に作っていただきます。）

参加費　おひとり3000円　中学生以下1500円（1人で作る場合）

定員　10名

お申し込み・お問合せは　
✉ egritomo@gmail.com
℡ 08057923458(ｴｸﾞﾁ)
またはFacebook江口朋子までメッセージください。

facebookイベントページは☞コチラ

草ノ尾ハウスは佐々インターから車で15分
佐世保方面からの道順です
国道204号沿い「江迎町文化会館」50m程先を右折
（チェリーゴルフ・潜竜ヶ滝入り口の看板アリ）
→「長崎部品」さんを右折
→6分程道なりに山道のぼる
→直進、道沿い左側の2件目が草ノ尾ハウスです
（参加される方には住所お知らせします）



草ノ尾ハウスの陶器はこちらから買えます☞草ノ尾ハウス

　



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