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筋肉疲労が溜まると…
あちらこちらが身体が痛くなって…
不快(^^;)
まぁ、それでトレーニングを減らすとか
休むとかはしないんだけど…
とにかく不快(笑)
そんな時にはサウナに行くんです
(サウナ併設の銭湯です)
出たり入ったりを6回ほど繰り返します
ドライサウナと塩サウナで合計約1時間は入ってる
なので銭湯にはトータル2時間くらいいることになる
筋肉疲労は間違いなく和らぐよ
俺は「整う」ってやつはわからないんだけど
通ってる理由は
ボディケアレストアって感じかな♪
ちなみに水風呂には入れません(笑)
スーパーパントマイムシアターSOUKI
江ノ上陽一