筋肉疲労が溜まると…
あちらこちらが身体が痛くなって…
不快(^^;)
まぁ、それでトレーニングを減らすとか
休むとかはしないんだけど…
とにかく不快（笑）
そんな時にはサウナに行くんです
（サウナ併設の銭湯です）
出たり入ったりを6回ほど繰り返します
ドライサウナと塩サウナで合計約1時間は入ってる
なので銭湯にはトータル2時間くらいいることになる
筋肉疲労は間違いなく和らぐよ
俺は「整う」ってやつはわからないんだけど
通ってる理由は
ボディケアレストアって感じかな♪
ちなみに水風呂には入れません（笑）
スーパーパントマイムシアターSOUKI
江ノ上陽一