Salon de Sophia

東京・亀戸にあるアロマテラピーの教室です。
毎日の生活にアロマテラピーを取り入れてみませんか。

セントジョーンスワート

2021-06-21 | ハーブ

本日は、夏至 

夏至の日に収穫したセントジョーンズワートを
浸出油、チンキを作成すると 治癒効果が強いとされています。
でも、ハーブや精油は薬物ではないのでご注意を・・・。

セントジョーンズワートは、サプリになっているほど
暗く落ち込んだ心を明るくしてくれるので
サンシャインサプリメントと呼ばれているそうです。



よーく見ると
花びらに黒い点々があります。


 

主要成分は、 ヒペリシン フラボノイド 
ハオパーフォリン タンニンなどです。

 

チンキと浸出油を作ってきました。

 

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元気なハーブたち

2021-06-16 | ハーブ

関東地方 ようやく梅雨には入ったそうですね。

今日はお裾分けハーブ
お友達のおうちに行ったハーブです。

今年は、株分け、種まき、挿し芽で増えたハーブたちです。
お料理編です。
種まきは、クリシュナトゥルシー、ナスタチウム
ディルです。

株分けは、レモングラス、セージ、オレガノ、マジョラム、ミント
さし木は、ローズマリー、セボリー、マートル、ローレル
ゼラニウム

これで夏は楽しめそうですね。

 



まだ、沢山あるので、必要な方に差し上げます。
遠慮なくおっしゃってください。

トゥルシーは、バーナー オオヤ、クリシュナ、
各種ございますので気になる方はお早めに!

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マンマヨガ

2021-06-11 | マンマヨガ

昨日、ヨガに参加してきました。
開始してちょうど半年が過ぎました。

大きな変化はないのですが、

精神的に心が安定してきた感じです。
生活が充実しているからでしょうか?


心地よい ドリームキャッチャーの音色が心地よく
窓から入る優しい風に癒されました。

今日は、肩周り、骨盤周りのコリを改善させるヨガ
呼吸に集中して身体の力を入れたり 抜いたり
一つ一つの細胞がげんきになる感じです。


先生の優しい声も心地よく身体の変化に気づきます。


今回から金曜日の夕方に開催されることになったので
お仕事の方も参加しやすくなりました。

今までご参加された方
参加者の方のLINEグループができました。
参加した方もそうでない方もLINEで繋がります。

ダイジェスト版になりますが、ゆっこ先生のヨガ
玉置妙憂さんのとてもいいお話し
私のハーブとアロマの話しが
発信されています。

気になるかた、お問い合わせくださいませ。

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不思議なこと

2021-06-08 | 日記

生きていることに感謝
生かされていることに感謝

最近、偶然なのか? 必然なのか?
不思議なことがとても多く 感動や驚きが多くあります。

昔から色々体験していましたが、
最近は、本当に驚く出来事がたくさん起きています。

同じ病気で 亡くなってしまった友人のご主人と
偶然にも あるところでお会いしました。

まさかといったところです。

それも2回 

2回目は、お子さんの嬉しいお話も伺えました。
実は、今年になってから
ご連絡をしなければならないと思っていたところだったのです。

きっと亡くなった友人が繋げてくださったのかもしれません。


また、昔 お料理教室でご一緒していた方や
一緒に働いていた方の再会や
本当に面白いくらいの体験をしています。

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本業

2021-06-06 | 日常のこと

COVID−19に関する仕事をして1ヶ月が過ぎました。
やはり看護師の仕事は、とてもやり甲斐があります。

昔 一緒に仕事を行っていた方々ともご一緒で
とても楽しく仕事しています。

ランチの時間には、また、色々な部門の方ともご一緒で
毎日 とても充実しています。

食堂もかなり充実し、私は、健康ランチをチョイス
して健康に留意しています。

 

また、ワクチン接種も2回目が終了し
少し、安心感も出てきました。

2回目の接種をして 1週間が経過した頃から
フェイスシールドが外せるようになりました。
視野が広がりホッとしています。

フェイスシールドには いくつか種類があるのですが、
メガネ式のタイプは、耳の痛みが強く
マジックテープでマスクに直接貼ることのできる
フェイスシールドは、汗をかくと曇りがひどくなります。

老眼もあり、注射の針先が見えにくく苦労していましたが
やっと肉眼で見ることができるようになり、
ホッとします。


早く 多くの方々に ワクチン接種が提供できるますように・・・

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