なんとか忘年會の連ちやんを乘り切つた。
きのふは部の忘年會。
氣が附いたら自宅のベッドで朝を迎へてゐた。
よくぞ無事に歸つてこられたものだ。
自分を襃めてやりたい。
さすがにけふはしんどかつた。
おひる休みに食事に出掛けた時、胃がむかついて吐き氣がした。
もう酒は呑むまいと心に誓つた。
けふは本部の忘年會。
乾杯のビールと少しの紹興酒だけで、あとはウーロン茶とジュース。
眞劍に酒を呑むのはやめやうと思ふ。
おできも出來るし、いいことは何ひとつとしてないやうだ。
禁酒などと大上段に構へるつもりはないが、酒はやめることにしやう。
きのふは部の忘年會。
氣が附いたら自宅のベッドで朝を迎へてゐた。
よくぞ無事に歸つてこられたものだ。
自分を襃めてやりたい。
さすがにけふはしんどかつた。
おひる休みに食事に出掛けた時、胃がむかついて吐き氣がした。
もう酒は呑むまいと心に誓つた。
けふは本部の忘年會。
乾杯のビールと少しの紹興酒だけで、あとはウーロン茶とジュース。
眞劍に酒を呑むのはやめやうと思ふ。
おできも出來るし、いいことは何ひとつとしてないやうだ。
禁酒などと大上段に構へるつもりはないが、酒はやめることにしやう。
アクセス
トータル
ランキング
無理に、とは申しません。
が、酒は百薬の長であります。
私は別の薬のおかげで、いま百薬の長のご利益に預かれない！
適量を発見すれば、きっとおいしく飲み続けられますよ。
ワイワイやってるなかでは、それが分かんなくなるから
「おでき」になっちゃうんですね、きっと。
変なコメントで申し訳ございません。
酒は百藥の長。
いい言葉ですね～
でも、私の場合、呑み始めると自制がきかないやうでして・・・
記憶を無くすことが多いと怖くなつてきます。
＞私は別の薬のおかげで、いま百薬の長のご利益に預かれない！
それは殘念ですね！
藥を飮まなくてもすむやうになるといいですね～
ビール 大瓶 253Kcal
〃 中瓶 200Kcal
生ビール グラス(240) 94Kcal
〃 小ジョッキ(400) 156Kcal
〃 中ジョッキ(520) 203Kcal
〃 大ジョッキ(640) 250Kcal
清酒 上撰一合 196Kcal
〃 純米酒一合 185Kcal
〃 本醸造一合 192kcal
〃 吟醸一合 187Kcal
〃 純米吟醸一合185Kcal
ウイスキー シングル 71Kcal
〃 ダブル 142Kcal
ブランデー 50cc 118Kcal
焼酎(甲類)180cc 370Kcal
〃(乙類)180cc 262Kcal
ワイン(白)180cc 131Kcal
〃 (赤)180cc 131Kcal
〃 (ロゼ)180cc 138Kcal
紹興酒 180cc 288Kcal
梅酒 180cc 280kcal
ウォッカ 20cc 48Kcal
生活習慣病予防には１日1800ｋcalでしょうか？ご飯一膳は約180kcal トンカツ定食３食食べたら2400kcalです。これ毎日続けていたら、誰でも生活習慣病になりそうです。メタボリック症候群はこれが原因です。プラスお酒と運動不足です。それに疲れが続くと体に変調が現れます。口はわざわいのものと、病気も口から・・来年の格言カレンダーから 笑
脂肪肝に３回なり、うこん飲んで治しました。血糖値が上がりすぎてカロリー制限中です。これみんな食べ物からです。それと疲れがプラスしていました。疲れていると体も上手く動かなくなります。食べる量減らさないで疲れが継続すると生活習慣病になるようです。人間の体って正直ですね。人体実験結果より・・
私のようにならないようにしてください。大切な体です。体が資本、病気になっていろいろ勉強させられましたです。30代から代謝能力は衰えてきます。それを知らずに同じように食べていると病気になります。仕事していると運動も思うようにできないのが現状、せめて食べるものを抑えることしか方法がないようです。それにウォーキング・・
こんな時間起きているのもおかしいですね。私・・
明日会社行ったらお休みです。
忘年会は付き合いもありますし、なかなかコントロール難しいですが、私はどう逃げようかと・・考えております。笑
詳細なカロリー表、どうもありがたう！
ワインや日本酒のカロリーが思つたほど少ないのが意外でした。
これからはワインにしやうかな？
あ、酒をやめるんだつたつけ（笑）
＞脂肪肝に３回なり、うこん飲んで治しました。
私は１０年以上、脂肪肝状態です。
超音波（エコー）では肝臟が脂肪と同じやうになつてゐるのか、よく見えない・・・
カメレオンのやうな肝臟です（笑）
つて、笑ひ事ぢやないんですが。
いまウコンのサプリを飮んでゐます。
あとは休日にでも歩くことにするかな。
自分の健康は自分で守らないとアカンですよね～
反省！
お酒も仕事もペース配分が重要ですね。
お酒は一口ずつ、少しずつ飲む、食事はよく噛んで時間をかけて食べる。
これを意識して守っていると、自然に二日酔いとか食べ過ぎを避けられますよ。
一番いけないのは、どちらも勢いで飲み食いしちゃうことです。
勢いがあると、オーバーシュートしてしまいますので、必要以上に摂ってしまうようです。
頭ではわかつてゐるんですが、飮み始めるとついつい彈けてしまひます。
いい年をして恥かしい・・・
いちどビデオで醉つ拂つたところを撮つておいたら、そのビデオを見て舌をかみ切つてしまひたくなることでせう。
これからは乾杯のビール１杯だけといふことにしやうかと思つてゐます。